Mladí ľudia chudnú ťažšie ako ich rodičia

Výber potravy a fyzická aktivita nie sú jedinými faktormi, ktoré sa podieľajú na procese chudnutia. Nová štúdia zdôrazňuje negatívne účinky rôznych životných štýlov, ktoré sa za posledných 40 rokov drasticky zmenili, píše metronews.fr.

Podľa štúdie tímu kanadských vedcov by čas narodenia ovplyvňoval viac-menej schopnosť schudnúť.

Teda tí, ktorí sa narodili po druhej svetovej vojne (tzv. „Baby boomers“), a mladí ľudia generácie Y (vo veku od 15 do 35 rokov) sa nesprávajú z hľadiska stravy rovnako. Prvé skupiny majú tendenciu priberať menej ako ich deti.

V štúdii publikovanej v časopise Obesity Research & Clinical Practice vedci analyzovali údaje o stravovacích návykoch 36 400 dospelých Američanov v rokoch 1971 až 2008.

Zhromaždili sa tiež informácie o fyzickej aktivite 14 419 dospelých v rokoch 1988 až 2006. Všetky štúdie ukazujú, že vyvážená strava a cvičenie vedú k úbytku nadbytočných kilogramov, avšak tieto štúdie preukázali, že to z dlhodobého hľadiska nie je také účinné., pričom mechanizmus chudnutia je podľa vedcov oveľa zložitejší. Zmeny životného štýlu v posledných rokoch by teda spôsobili prekážky v ceste metabolizmu.

Lieky, pesticídy, nepravidelné stravovanie, stres, nedostatok spánku - všetky tieto faktory by zabránili novým generáciám v chudnutí rovnako ako staršie, ktoré by boli týmto prvkom menej vystavené.

Aj keď výskumy ukazujú, že chudnutie je dnes už ťažšie, nikto nehovorí, že je to nemožné. Diéta však musí byť dobre kontrolovaná, nevenovať dostatočnú pozornosť kalóriám. Je vhodné jesť v stanovených hodinách a vyhýbať sa hotovým jedlám.

---