Prevencia zdravého životného štýlu - MedMix
Zdravý životný štýl - medzi najdôležitejšie preventívne opatrenia patrí vyvážená, zdravá strava a dostatočná fyzická aktivita.
Pokiaľ dnes vieme, asi 70 percent všetkých chorôb liečených v západných priemyselných krajinách je nakoniec spôsobených stravou a životným štýlom. Na pozadí nášho demografického vývoja je pochopiteľné, prečo tento rokmi dokumentovaný vývoj nie je relevantný iba z medicínskeho a zdravotného hľadiska. Vzhľadom na už prázdnu kasu to môže viesť k vážnym zmenám pre každého z nás, ako aj pre spoločnosť ako celok. Dôsledky našej dramaticky zmenenej stravy a životného štýlu už dávno prestali mať čisto medicínsky charakter. Majú tiež vážne hospodárske a sociálne dôsledky. Zdravý životný štýl by tomu mohol čeliť.
Obezita, cukrovka, srdcové choroby a rakovina
Teraz je dobre známe, že dramaticky sa zvyšujúca prevalencia obezity so všetkými preukázanými komplikáciami predstavuje ústrednú výzvu pre naše zdravotné a sociálne systémy v západných priemyselných krajinách. Podľa WHO je obezita najrýchlejšie rastúcim zdravotným rizikom na svete.
Diabetes mellitus typu 2 a komplexné dôsledky metabolického syndrómu, ako sú ICHS a apoplexia, i naďalej vedú na prvom mieste v zozname chorôb, ktoré sú spojené predovšetkým so životným štýlom - ako každý už dávno vie - ale potom sa objavia karcinómy spojené s hmotnosťou, ako je rakovina hrubého čreva, prostaty a prsníka na. Rakovina hrubého čreva je typickou blahobytnou chorobou: Na základe našich súčasných vedeckých poznatkov musíme predpokladať, že dobrým 70 percentám všetkých druhov rakoviny hrubého čreva sa dalo vyhnúť vyváženou a zdravou stravou a aktívnym fyzickým životným štýlom.
Dôležitú úlohu v terciárnej prevencii mnohých druhov rakoviny zohráva aj životný štýl: Týka sa to najmä dostatočnej pravidelnej fyzickej aktivity, z ktorej veľké pozorovacie štúdie dokázali presvedčivo preukázať, že napríklad recidíva rakoviny hrubého čreva a rakoviny prsníka sa dá veľmi významne znížiť. Podľa našich súčasných poznatkov by fyzická aktivita a šport boli v týchto prípadoch rovnako dôležité ako lieky proti rakovine.
Zdravý životný štýl: výzva výživy
Zdravý životný štýl zahŕňa vyváženú a zdravú stravu a dostatočnú fyzickú aktivitu: štúdia národnej spotreby ukazuje, že takmer 70 percent nemeckých mužov už trpí nadváhou a súčasné prognózy WHO predpokladajú, že do roku 2040 bude obéznych viac ako 50 percent všetkých nemeckých občanov, to znamená byť obézny; Podľa Spolkového štatistického úradu (2010) je priemerná denná pešia vzdialenosť nemeckého občana iba 400 metrov za deň. A čo robíme? Náš zdravotný systém dodnes neuznal obezitu ako nezávislé, relevantné ochorenie, koncepty udržateľnej konzervatívnej terapie stále nie sú zavedené a ak sme úprimní, nezačali sme ani s prevenciou.
Vďaka tu načrtnutému vývoju, ktorý je už roky vedecky dobre zdokumentovaný, sa zdá veľmi pravdepodobné, že veľké medzinárodné ústavy a organizácie, ako napríklad WHO, jednoznačne tvrdia, že výživa je ústrednou výzvou 21. storočia. Podľa súčasných poznatkov je tento jav globálny a už nie je osobitným problémom takzvaných priemyselných krajín. Dostupné údaje tiež ukazujú, že výživa už dávno nie je problémom lekárskej alebo zdravotnej politiky, ale má vážne ekonomické a sociologické dôsledky.
Vyhlásenie »Strava ako prevencia - čo môže dosiahnuť zdravý životný štýl? «. Prof. Dr. Christian Löser, hlavný lekár lekárskej kliniky, Nemocnica Červeného kríža Kassel. KONFERENCIA VZDELÁVANIA MEDICA 2016, Düsseldorf.