Prezentácia o obezite a jej dôsledkoch Bezplatné stiahnutie
Publikované dňa 08/04/2018
Obezita Obezita Obezita BMI
Čo sa stane, ak mám nadváhu dlhší čas? Ako vzniká obezita a koho sa to týka? Ako vzniká obezita a aký je index telesnej hmotnosti? Otázky týkajúce sa otázok, na ktoré sa odpovedá tu.
Bezplatné tipy na vytvorenie dobrej prezentácie
Obezita, slovo, ktoré v nemčine neznamená nič iné, ako napríklad nadváha alebo obezita. Fyzická nadváha má rôzne dôvody. Na jednej strane táto nadváha jednoducho „zjedla“ a na druhej strane existuje aj patologická nadváha. Aby ste mohli zistiť, či máte nadváhu, musíte vypočítať index telesnej hmotnosti, pretože zistíte, či máte nadváhu alebo podváhu. Neoznačuje sa však iba ako obezita, ďalším jej synonymom je obezita.
Aké sú príčiny obezity?
Príliš vysoká telesná hmotnosť má rôzne dôvody. Ako už bolo spomenuté, mohlo sa to jednoducho jesť alebo to mohlo byť spôsobené chorobou. Okrem iného existuje metabolické ochorenie, ktoré podporuje enormné priberanie a ťažké chudnutie. Je však potrebné vziať do úvahy aj genetické faktory. Ak rodina predtým mala nadváhu, genetické zloženie sa nachádza v jednom z tiel a má tendenciu priberať rýchlejšie ako iné.
V našom každodennom živote existuje veľa faktorov, ktoré tiež podporujú obezitu. Existuje prejedanie sa príliš rýchlym občerstvením, monotónnym životom a voľnočasovými aktivitami, čo znamená pasívny model života. Jedná sa napríklad o neustálu spotrebu televízie, počítačových hier a podobne. Nadmerná konzumácia týchto ponúk vedie k nedostatku pohybu a zníženému odbúravaniu kalórií.
Aké sú stupne závažnosti?
Nadváha je rozdelená do štyroch kategórií. Na jednej strane je tu normálna váha, ak ju máte, máte BMI od 18,5 do 24,9, odvtedy sa nadváha začína pekne, ale „zjednodušená“ nadváha s BMI od 25 do 29,9. Táto úroveň sa nazýva pre-obezita. Od tej doby sa hovorí o obezite, obezita 1. stupňa sa začína na 30 a končí na 34,9. Nasleduje druhý stupeň, ktorý sa začína na 35 a končí sa na 39,9. Všetko, čo má 40 a viac ako 40 rokov, sa nazýva Obezita Permagna alebo veľmi obézne. To všetko sú hodnoty, ktoré stanovila WHO.
Obezita u detí
Obezita sa často vyskytuje v detstve. Dôvody sú v tom, že deti jedia príliš veľa (alebo normálne množstvo potravy) a potom zvyčajne nesprávne jedlá. Ľudia často nevenujú pozornosť sacharidom a podobne, a ak si rodičia varia sami, je to zvyčajne príliš tučné.
Okrem týchto faktorov tiež chýba pohyb, pretože veľa detí sedí iba pred počítačom, tabletom alebo mobilným telefónom a úplne ignoruje hranie vonku, pri ktorom sa spaľujú kalórie.
U detí môžu byť dôvodom prejedania sa aj iné dôvody, napríklad šikana. Najmä u detí by sa mala venovať väčšia pozornosť rozumnej strave, pretože sa u nich vyskytujú problémy s kĺbmi a zdravím ešte rýchlejšie.
Obezita v tehotenstve
Obezita sa môže vyskytnúť aj počas tehotenstva, keď aj tak veľmi priberáte. Podľa škótskeho prieskumu má okolo 29 000 všetkých tehotných žien, ktoré sa zúčastnili prieskumu, nadváhu. Nadváha počas tehotenstva môže viesť k cukrovke ešte rýchlejšie a gestačný diabetes môže byť nebezpečný pre matku aj nenarodené dieťa.
Gestačný diabetes sa na oddelení nazýva aj gestačný. Medzi riziká patrí skutočnosť, že pôrodná hmotnosť nenarodeného dieťaťa je výrazne vyššia ako normálne a počas pôrodu a počas pôrodu môžu nastať komplikácie.
Preventívne opatrenia
Dá sa tiež zabrániť obezite, existujú rôzne spôsoby, ako to urobiť. Na jednej strane vyvážená a zdravá strava je to možné aj za málo peňazí. Na druhej strane by ste mali veľa cvičiť, pretože kvôli vyrovnanému kalorickému rozpočtu by ste mali kompenzovať aj tie, ktoré sa skonzumovali.
Aj keď existuje metabolické ochorenie, dá sa s tým niečo urobiť. Na to musíte byť riadne liečený.
Dôsledky obezity
Existuje mnoho následkov a tiež dlhodobých účinkov obezity. Na jednej strane je cukrovka, ku ktorej dochádza, keď ste mnoho rokov konzumovali príliš veľa cukru. Ale existujú aj rozdiely s cukrovkou, pretože ak je to s cukrovkou skutočne zlé, musíte si podať injekciu inzulínu.
Ďalším dôsledkom je porucha metabolizmu lipidov, ktorá môže viesť k vysokej hodnote cholesterolu v tele a vysoký krvný tlak môže vyplynúť aj z nadváhy. Riziko metabolického syndrómu je tiež veľmi vysoké, teda kardiovaskulárnych chorôb.
Ďalším nebezpečenstvom je, že môžete ochorieť na artrózu, degeneratívne ochorenie chrbtice, dnu, spánkové apnoe, artériosklerózu a riziko srdcového infarktu je veľmi vysoké. Existuje iba niekoľko chorôb, ktoré môžu vyplynúť z nadváhy. Od BMI 30 je riziko o niečo väčšie ako nižšie.
Šírenie
Šírenie obezity je obrovské, obzvlášť sú to ťažko postihnuté Spojené štáty americké, pretože v USA je väčšinou rýchle občerstvenie. Štúdia z roku 2012 zistila, že asi 36% všetkých Američanov je obéznych. V roku by to malo byť dokonca 42%.
Obezita sa netýka iba USA, ale aj Talianska, Rakúska a Nemecka. Zistilo sa tiež, že jedno z piatich detí v každej krajine je obéznych.
Záver
Aby človek viedol zdravý a nízkorizikový život, mal by venovať pozornosť svojej strave. Samozrejme si môžete dopriať jeden alebo dva hriechy, ale hlavná strava by mala byť nízkotučná a zdravá.