Prezeranie budúcej kancelárie pre hypnopsychoterapiu Boghianu Nicoleta Psychologické poradenstvo,
Vizualizácia budúcnosti
Ana lekár odporučil diétu bez solenia. Ana bola v poriadku. Povedal: "Výsledok krvných testov je abnormálny, nie ja. Prečo sa musím mučiť?" Hovoril som s lekárom, ktorý ma ubezpečil, že ak Ana urgentne nezmení svoje stravovacie návyky, bude čoskoro veľmi chorá.
Rozprával sa s ňou aj lekár a jej manžel sa ju snažil presvedčiť. Všetky jej deti, sestra, susedia a spolupracovníci sa ju snažili presvedčiť - ale nič nefungovalo. Ako obvykle bola hypnóza poslednou nádejou. Znelo to skôr ako hrozba typu „ak nebudete držať diéty, vezmeme vás k hypnotizérovi“.
Ana nedodržala pokyny lekára; a jej rodina dodržala slovo o hrozbe; následne je teraz v mojej kancelárii:
Ana: Ak si myslím, že ma hypnotizér nemôže prinútiť urobiť niečo proti svojej vôli, tak prečo som tu?
RT: Dobrá otázka. Ste tu, pretože existuje možnosť, že budete chcieť túto zmenu, možno budete chcieť jesť inak.
Ana: Pochybujem. Keby som chcel, už by som to urobil. Viete, som silný človek; ak niečo naozaj chcem, urobím to.
RT: Zmenili ste niekedy názor? Ľudia niekedy prichádzajú s novými nápadmi alebo sa zrazu pozerajú na veci z novej perspektívy. A niekedy sa tieto nové nápady a perspektívy objavia počas hypnózy.
Po mojej diskusii s Anou som zistil, že je vynikajúca kuchárka a dokonalá pekárka. Rada tancuje a zúčastňuje sa malého týždenného tenisového turnaja. Zdá sa, že nežartoval, keď povedal, že je v poriadku. Nič nenasvedčuje tomu, že by mal ochorenie obličiek, ako sa ukázalo pri krvných testoch, viackrát opakovaných testoch, v predstave, že mohlo ísť o laboratórnu chybu. Toto nie je chyba - problém existuje.
Ana má vydatú dcéru a syna, ktorý sa práve zasnúbil. Spočiatku nemal rád svojho zaťa, ale teraz spolu vychádzajú veľmi dobre. Spýtal som sa jej, ako si to rozmyslela, a povedala mi, že videla, že sa tak veľmi snaží potešiť svoju manželku, že zmenil účes, len aby potešil Anu. Taktiež si rád dopraje nedeľný obed so svojou rodinou u Anny.
Zdá sa, že Ana je teraz pohodlná. Prestaňte si držať ruky prekrížené na hrudi a dohodnite sa, že túto „bláznivú vec“ vyskúšate.
Na moje potešenie má Ana zvláštny talent na hypnózu a za pár minút sa hlboko zapája do deja svojej mysle. To je, keď predstavím myšlienku videnia budúcnosti a začneme proces nazývaný postup v priebehu času.
RT: Ste taký dobrý divák, že by ma zaujímalo, či vidíte svojho manžela, dcéru a zaťa hrať tenis. Keď sa to stane, pokrútte hlavou. (Ana prikývne.) Dobre, teraz si dávaj pozor, aké inšpiratívne pohyby urobíš. Príjemne sledujte, ako skvelo hráte. Povedzte mi, keď skončíte s hraním.
Ana má zatvorené oči a zdá sa, že sa pohybuje veľmi rýchlo, pravdepodobne nasleduje loptu. Prikývnem, aj keď som tentokrát nespomenul, ako mám odpovedať.
RT: Teraz by som ťa rád videl o pár rokov na tenisovom kurte. Možno už vaša dcéra bude mať dieťa na okraji poľa. Pozri sa na hru a nezabudni, že lekár ti povedal, že o pár rokov budeš mať problémy. Po dokončení hry prikývnite.
Ana neprikyvuje. Namiesto toho po minúte alebo dvoch začnú tiecť slzy.
RT: Všimol som si, že si nešťastný. Predtým, ako hovoríme o tom, čo vás trápi, opustite prosím na chvíľu tenisový kurt a pomocou svojej fantázie si predstavte, ako tancujete na svadbe vášho syna o rok a pol. Počúvajte hudbu, pozorujte hostí, pozerajte sa na ženícha a nevestu a teraz sa sledujte, ako tancujete so svojím manželom. A nezabudnite, že lekár vám povedal, že môžete mať nejaké problémy. Užite si svadbu a keď skončíte, prosím kývnite.
Ana teraz plače; má zatvorené oči, tvár je napätá, hovoril som s ňou o dôvode rozrušenia, pýtal som sa jej na dôvod rozrušenia, pýtal som sa jej, či je ten smútok kvôli tomu, že bola chorá a do istej miery aj s určitým postihnutím. Prikývne. Spýtal som sa jej, či by nechcela zmeniť budúcnosť. Prikývol, tak som pokračoval.
RT: Predstavili ste si svoj život v budúcnosti sprevádzaný súčasnými stravovacími návykmi. Teraz predpokladajme, že sa zrazu rozhodnete vylúčiť soľ z potravy. Predpokladajme, že k tejto zmene dôjde čoskoro, možno o pár dní, možno budúci týždeň. Teraz, s vedomím, že sa toto nové stravovacie správanie naučíte v blízkej budúcnosti, vizualizujte prosím svoju dcéru spolu s jej manželom a deťmi. Pozri, ako som teraz šťastná. Váš manžel sa blíži. Na všetkých čakáte na tenisovom kurte. Pozri sa, ako som opatrný s dieťaťom, ktoré spí, potom príď za tebou, aby som ťa pozdravil a začal zápas. Sledujte svoju hru. Pamätajte, že ste stratili ďalšie stravovacie návyky už viac ako rok. Uži si hru. Až budete hotoví, pokrútte hlavou.
Ana hýbe očami, usmieva sa, zabáva sa. Žiadne slzy. Asi po 3 minútach prikývnete.
RT: Poďme na svadbu vášho syna na tanečnom parkete. Počúvajte hudbu a pozerajte sa. Ste úžasná tanečnica. Bol to skvelý nápad začať s diétou asi pred 2 rokmi. Cítite sa mimoriadne dobre. Ako mlado vyzeráte a ako energicky sa pohybujete. Bravó. Dajte mi vedieť, keď sa tanec skončí.
Ana prikývne. Usmieva sa a stále je hlboko hypnotizovaná. Teraz pokračujem v myšlienke videnia budúcnosti a navrhujem:
RT: Uvidíme sa o 10 rokov. Pozerajte sa na seba zreteľne, akoby ste mali na mysli televíziu. Teraz rozdeľte obrazovku na polovicu. Na jednej strane je to o vás také, aké si teraz. Vaša staršia verzia sa na vás pozerá tak, ako ste teraz. Ak budete pozorne počúvať, budete počuť, ako vám niečo hovorí vaše staršie ja. Asi ďakujem.
Prechádzajú 2 - 3 minúty. Keď prikývla (bez toho, aby som jej to povedal), spýtal som sa jej, či je jej staršie ja vďačné súčasnému ja. Prikývol a ja som mu navrhol, aby bol na seba hrdý. Usmieva sa. Znovu jej hovorím o jej zaťovi a o tom, že teraz spolu dobre vychádzajú, a potom začne opúšťať hypnotický tranz. O 10 minút je X hore a postup v čase je u konca.
Anin manžel je v čakárni a keď sa opäť stretnú, pýta sa jej, ako to prebiehalo. Počul som odpoveď: „Bolo to veľmi dobré, len musím počkať do nedele, kým začnem s diétou bez solí.“
Nenútil som Anu, aby v určitý deň začala s novým potravinovým programom. V minulosti odolávala nátlaku, a preto som jej navrhol, aby si čoskoro našla správny čas na vykonanie zmeny. Nedeľu som nespomenul, ale zdá sa, že je to súčasť plánov, ktoré si objednal počas hypnózy.
Z progresie budete mať úžitok v priebehu času, pretože vám dáva pozitívne očakávania a optimizmus v oblasti osobných úspechov. Okrem toho je zábava pozerať sa na budúce udalosti alebo rodinné dovolenky.