Pri chudnutí je pitná voda dôležitá pre životný štýl; Fórum krásy

Člen od 22. novembra 2010
14 príspevkov (ø0/deň)

Členka od 16. júna 2009
290 príspevkov (ø0,07/deň)

Členka od 16. decembra 2003
53 021 príspevkov (ø 8,55/deň)

Členka od 17. januára 2002
16 002 príspevkov (ø2,32/deň)

Celý tento príbeh, že čím viac vody/tekutiny vypijete, tým je to lepšie, bol už dávno vyvrátený. Každý zdravý dospelý človek by mal piť iba toľko, koľko je smädný, telo dostane to, čo potrebuje. Okrem toho, že žalúdok naplnený vodou môže trochu znížiť hlad, nemusíte pri bežnej strave piť viac, ako chcete.

Citát a odpovede

Členka od 25. septembra 2005
18 951 príspevkov (ø 3,41/deň)

S pozdravom - Allegro

Člen od 20.10.2005
10 063 príspevkov (1,82/deň)

Členka od 17. januára 2002
16 002 príspevkov (ø2,32/deň)

@ Sternl: Ľudské telo nie je konštruované tak náchylne k chybám. Ak vypijete toľko, koľko vám povie smäd, potom to stačí, telo to dokáže dobre tolerovať, ak „nádrž na vodu“ nie je vždy naplnená na 100%.

Citát a odpovede

Člen od 4. 7. 2002
31 072 príspevkov (ø4,56/deň)

Máte pravdu, Sternl a mnoho ľudí ani nepociťuje smäd, takže vždy pijú príliš málo. Toto sa často stáva starším ľuďom. Potom sú zmätení, až kým nedostanú smäd.

Citát a odpovede

Člen od 4. 7. 2004
4 654 príspevkov (ø 0,76/deň)

Zaujímavé informácie nájdete tu: * Odkaz bol odstránený od správcu * Otrava/pokles vody pri pití veľa Posiela pozdravy

Stravovanie je nanajvýš nespravodlivé: každé sústo zostáva v ústach maximálne dve minúty, dve hodiny v žalúdku, ale tri mesiace v bokoch.

Členka od 16. decembra 2003
53 021 príspevkov (ø 8,55/deň)

iba ak máte narušený pocit smädu - čo sa môže stať, keď starnete. Mám tam nulové problémy, veľmi rýchlo dostanem smäd. tak ma nemusis nutit pit.

Členka od 17. januára 2002
16 002 príspevkov (ø2,32/deň)

A otrava vodou z nadmerného príjmu tekutín je tiež veľmi zriedkavá záležitosť. Posledným prípadom, ktorý sa nedávno dostal do médií, bol pravdepodobne mladý človek, ktorý sa zúčastnil súťaže (bez alkoholu). To bolo niekoľko litrov vo veľmi krátkom čase a mladý človek pravdepodobne nebol na tom po zdravotnej stránke dobre.

Citát a odpovede

Člen od 20.10.2005
10 063 príspevkov (1,82/deň)

Veľmi zaujímavé, ďakujem

S pozdravom Michèle

Citát a odpovede

Člen od 3. 2. 2011
7 príspevkov (ø0/deň)

Strata nadbytočných kilogramov je vždy ťažký boj. Disciplína, šport a zdravá strava sú pre to nevyhnutné. Skúste schudnúť s globulisom. Viac na tému na.dr.gutenberg.

Citát a odpovede

Člen od 28. 7. 2006
19 084 príspevkov (ø3,64/deň)

Člen od 10. 10. 2006
54 133 príspevkov (ø 10,11/deň)

. Aj v starobe je normálne, že si ľudia pijú dosť sami.

To nie je pravda. Najmä starší (rozumej zdraví) ľudia pijú vo väčšine prípadov príliš málo.
Ako stále objavujem vo svojom prostredí.

Prepojený článok znie trochu zvláštne, potom už lekári, ktorí tvrdia, že musíte piť dosť, vôbec netušia.

Mimochodom, je veľa ľudí, ktorí jednoducho nepociťujú skutočný smäd.
To je niečo, čo ma znova a znova udivuje, to sa mi nestáva, vždy som veľa pil.

Člen od 25.5.2006
9 230 príspevkov (1,74/deň)

Čo sa týka pitia pri chudnutí, tiež si myslím, že to trochu plní žalúdok a môže tak znížiť vstrebávanie a pocit hladu, ale môže tiež dobre vypláchnuť telo.

Ale držím to s heslom staršej dámy „Všetko s mierou a cieľom“

Členka od 17. januára 2002
16 002 príspevkov (ø2,32/deň)

Hlavná vec je, že pitie sa často interpretuje tak, že okrem všetkého príjmu potravy by mal človek vypiť aj 2 - 3 litre vody. Pri úplne bežnej strave však už môžete konzumovať 1 liter vody príjmom potravy. Koniec koncov, skoro každá potravina obsahuje aj vodu.

Člen od 28. 7. 2006
19 084 príspevkov (ø3,64/deň)

To sa zhruba zhoduje s odporúčaniami Nemeckej spoločnosti pre výživu, ktorá predpokladá, že zdravý organizmus denne vylúči okolo 2,5 litra tekutín, ktoré je potrebné opäť prijať. Asi polovica z tohto množstva sa absorbuje jedlom, takže aj tu sa odporúča tekuté množstvo okolo 1,5 litra.

Viac pitia nepodporuje rýchlejšie chudnutie ani sa necítite plní.

Odpoveď na otázku, či je pri chudnutí dôležité piť vodu:

Áno, je dôležité piť vodu v odporúčaných množstvách a nenahrádzať ju vínom alebo pivom, pretože potom neschudnete.

Člen od 26. 7. 2010
1 004 príspevkov (ø 0,27/deň)

len som chcel odpovedať na určitý komentár. kam to smeruje?

. Potom sú zmätení, až kým nedostanú smäd. Hu.

@Heinz
Áno, je dôležité piť vodu v odporúčaných množstvách a nenahrádzať ju vínom alebo pivom, pretože potom neschudnete

Ty deziluzista, ty.

Člen od 10. 10. 2006
54 133 príspevkov (ø 10,11/deň)

Nakupujem pre niekoľko starších ľudí v susedstve, ktorí nemajú auto.

Všetci sa veľa pohybujú po záhrade, ale nikdy nepijú viac ako fľašu ... jeden liter. voda .
To určite nestačí.

Je to viditeľné pri každej návšteve lekára ... vždy sa na to sťažuje. Ja som tam väčšinou tiež.
A požaduje, aby pili viac.
. 3 šálky kávy na raňajky, 600 g ovocia a zeleniny rozložených na deň, malá polievka ako predkrm na obed a niekedy možno aj jogurt alebo kaša a dobrý liter stačí.

Polievka ako predjedlo a 600 g ovocia každý deň . kto to môže urobiť? Napríklad na jedlo na kolieskach. to určite nedostaneš.

Členka od 19. júna 2002
5 080 príspevkov (ø 0,75/deň)

Nikdy nezabudnem, ako moja stará mama odpovedala pred niekoľkými rokmi, keď sa lekár opýtal, kedy sa naposledy napila: „Myslím, že som si v sobotu dala kávu.“

K návšteve lekára došlo v pondelok.

Starší ľudia zabúdajú piť a nechcú piť, pretože nie sú smädní a nechce sa im chodiť v noci.

Člen od 4. 8. 2006
1 207 príspevkov (ø 0,23/deň)

Hall, keď pri chudnutí ľudia zvyčajne nevedome dbajú na príjem tekutín, z tohto dôvodu radšej pite trochu viac, inak. Príjem tekutín prináša aj pocit sýtosti.
Pozdravujem vás
Thomas

Citát a odpovede

Členka od 17. januára 2002
16 002 príspevkov (ø2,32/deň)

Členom od 14/11/2008
13 001 príspevkov (ø 2,95/deň)

ahoj Bender, bohužiaľ ti musím protirečiť.
Starší ľudia strácajú pocit smädu.
Ďalším možným prípadom je šikovný dôchodca, ktorý stále športuje a nedoplňuje deficit tekutín.
Potom nasledujú stavy zmätenosti, ktoré si vyžadujú odoslanie pohotovostného lekára do nemocnice.
Táto skupina obyvateľstva nezávisí od chuti do jedla a je otázne, či môže chutné menu zjesť aj s tekutými dávkami
konzumovať úplne.

Citát a odpovede

Členka od 17. januára 2002
16 002 príspevkov (ø2,32/deň)

Člen od 10. 10. 2006
54 133 príspevkov (ø 10,11/deň)

Mylia sa všetci lekári?

Nezomriete od smädu, ak nebudete dostatočne piť.

Člen od 18. októbra 2009
4 444 príspevkov (ø 1,12/deň)

Ale ako už bolo povedané, u zdravého človeka telo signalizuje dostatočne skoro, keď potrebuje vodu.

http: // "http: // Tento príspevok http: // už bol upravený http: // http: // 2 http: // krát http: //. http: //" ______________________________________________________________________________

http: // Zdravím http: // vom http: // Küchenpunk.

Členom od 14.7.2010
47 príspevkov (ø0,01/deň)

takže dosť čítať, teraz musím odpovedať.

To, že starí ľudia majú rovnaký pocit smädu ako mladí ľudia/dospelí, sa jednoducho mýli. Nemôžeme hovoriť ani o chorých ľuďoch, ak pocit smädu v dôsledku veku jednoducho ustúpi. Proste to robí. Ale dá sa to aj trénovať. Ľudia však často jednoducho zabudnú piť, a tak sa absorbuje príliš málo tekutín. Čo je však veľmi, veľmi dôležité. Ale o to nejde, otázkou bolo, či je to pri chudnutí dôležité.

Popísal by som to ako užitočné. Ak je žalúdok naplnený a tým sa roztiahne, do mozgu je odoslaný signál „plný“. Podľa toho samozrejme pitie a tým aj plnenie žalúdka spôsobuje pocit sýtosti. Ako už bolo správne popísané vyššie, žalúdok je tekutinou natiahnutý. Keďže je to sval, môže sa pri neustálom naťahovaní zväčšovať, čo znamená, že trvá dlhšie, kým zaznie signál „plný“, čo je tiež pomerne bežné. Ak sa teda chcem naplniť tekutinou, nie je vhodné vypiť naraz 1,5 litra. Nie však tak či onak, pretože telo nedokáže absorbovať toľko tekutiny naraz.

Keď chudnete, bunky sa odbúravajú rovnako ako tuk - čo je cieľom celej kampane. Jed sa ukladá v tuku, a preto sa čoraz viac uvoľňuje pri chudnutí. Kyselina močová sa uvoľňuje cez bunky, ktoré sa odbúravajú - záchvat dny sa môže vyskytnúť rýchlejšie. Ak sa vypije viac, telo sa lepšie prepláchne, takže obličky majú na viac a všetko, čo telo nepotrebuje, sa z tela transportuje o niečo rýchlejšie.