Pri chudnutí môže pomôcť denné sledovanie telesnej hmotnosti

Podľa novej štúdie predstavenej na vedeckých zasadnutiach American Heart Association v Chicagu môžu ľudia, ktorí sa denne vážia, schudnúť ľahšie ako tí, ktorí sa nevážia vôbec alebo sa zriedka vážia.
Na to sa pozreli vedci z University of Pittsburgh School of Nursing a University of California 1 042 dospelých a implicitne rozdiely v podmienkach zmeny hmotnosti v dôsledku rutinného merania hmotnosti vlastného tela v priebehu viac ako 12 mesiacov.

denné

Analyzované údaje poskytla prebiehajúca štúdia Health eHeart. Metóda výskumu spočívala v nezávislom vážení dobrovoľníkov doma, bez zásahov alebo pokynov pre chudnutie od výskumníkov.

Výskum umožnil rozlíšiť rôzne kategórie dospelých, v závislosti od frekvencie, s akou sa zvykli vážiť, od tých, ktorí vážili denne alebo takmer denne, až po dospelých, ktorí nikdy nevážili.

Výsledky ukázali, že ľudia, ktorí sa nikdy nevážili alebo sa vážili iba raz týždenne, v nasledujúcom roku neschudli. Tí, čo zavážili šesť až sedemkrát týždenne zaznamenali výrazný úbytok hmotnosti (1,7%) za 12 mesiacov.

Tieto objavy podporujú dôležitosť monitorovania telesnej hmotnosti pre zlepšenie povedomia a zvýšenie úspechu v snahe efektívne riadiť chudnutie.

zdroj: Science Daily

Nedávna štúdia publikovaná vo vedeckom časopise Diabetologia zaznamenala u detí s.

Obezita je hlavnou príčinou cukrovky 2. typu a chronických chorôb so zvýšeným rizikom úmrtia. výskumný pracovník.

Navrhuje to nová štúdia z University of Illinois a Washington Medical University v St. Louis.

  • Fyzická aktivita a šport
  • Lekárske testy a postupy
  • Rakovina
  • Kardiológia
  • Závislosť
  • Dermatológia
  • Cukrovka a metabolizmus
  • Genet
  • Imunita a očkovanie
  • infekcie
  • Neurológia a neuroveda
  • Výživa
  • Oftalmológia
  • Pediatria a starostlivosť o deti
  • Psychológia a psychiatria
  • Zdravie zubov
  • Úloha
  • Životný štýl
  • Technológia pre zdravie

Tisíce článkov na základe štúdií a vedeckých dôkazov o zaujímavých témach:

Viac ako 2 000 podmienok podrobne rozobraných od príčin po liečbu:

Máte lekársku otázku? Tu nájdete odpoveď.

Správy, správy a lekárske udalosti

Hľadáte lekára alebo lekársku službu? Tu nájdete viac ako 10 000 lekárskych kancelárií a kliník

Viac ako 40 000 výrobkov, spotrebného materiálu, zdravotníckych prístrojov a zariadení.

Vitajte v najväčšom lekárskom indexe v Rumunsku!

„Aktívne“ je to, ako sa chce spoločnosť ROmedic starať najmä o vás.