Priateľka Nina Brauroth
7 vecí, ktoré ženy s dokonalými vlasmi robia dobre
Chcete perfektné vlasy ako hviezdy? Prezrádzame 7 trikov, ako môžete získať zdravé a lesklé vlasy bez špičkového stylistu
Spaľovače tukov: 11 najlepších potravín na chudnutie
Spaľovať tuky pri jedle? Znie to nemožné, ale funguje to! Prezradíme vám jedenásť produktov na chudnutie, ktoré vám pomôžu zhodiť otravné kilogramy
Perfektné pre stravu: toto chutné jesenné občerstvenie spaľuje tuky
Akonáhle sú dni do Vianoc zrátané, začneme znova tým, že v zásuvkách hľadáme speculoos, gingerbread & Co. Existuje občerstvenie, ktoré obsahuje menej kalórií a je tiež oveľa zdravšie
5 trikov s bláznivou diétou, ktoré fungujú
Cieľ chudnutia natrvalo vyžaduje trpezlivosť a železnú disciplínu. Niekoľkými malými trikmi však môžete dosiahnuť krátkodobý úspech a úspešné chudnutie tým, že ušetríte kalórie a vyhnete sa chute na jedlo
Beh v chlade a mokre: 7 odborných rád
Behanie v zime je pre nás neuveriteľne ťažké. Ale práve teraz je dôležité držať sa toho a pravidelne trénovať. Máme najlepšie tipy od fitness experta Freeletics Alexa Battistiho na zdravé a bezpečné behanie v zime
Už nikdy nepremeškajte žiadne správy. Zaregistrujte sa teraz pre odber bulletinu!
Ďakujeme, že ste sa prihlásili na odber nášho bulletinu. Čoskoro vám pošleme potvrdzovací e-mail. Kliknite na aktivačný odkaz v tomto e-maile. Nedostali ste od nás mail? Skontrolujte priečinok so spamom.
Stylingové tipy pre nízke ženy: Ako vyzerať vyššie
Vďaka pár dobrým trikom nie je pre malé ženy také ťažké opticky sa podviesť o pár centimetrov vyššie. Je len dôležité, aby boli proporcie správne
Správny účes pre každý rolák
Roláky sú túto zimu zúrivé. Či už s slipovými šatami, pod blejzerom alebo ležérne s džínsami. Ako však najlepšie nosiť vlasy s rolákom? Ukážeme vám tie najkrajšie účesy
9 spôsobov uviazania šatky
Šatka je naším najdôležitejším doplnkom v zime. Udržuje vás v teple, je útulný a dodáva nášmu kabátu chladný prízvuk. Ukážeme vám, ako to uviazať deviatimi rôznymi spôsobmi
Perfektné pre stravu: najlepšie sacharidy na chudnutie
Kvôli sacharidom vás urobí tučnými! Ale naopak. Odhaľujeme, ktoré sacharidy môžete bezpečne jesť ako súčasť stravy a prečo chudnú
5 diétových chýb na obed, vďaka ktorým ste tučný
Obed je mnohými podceňovaný a často ho nahrádza malé občerstvenie. Ale hlavne pri tomto jedle je dôležité, aby ste sa stravovali správne - nielen kvôli získaniu energie na celý deň, ale aj preto, aby vám obed nezasiahol priamo do bokov.