Priaznivé účinky kávy Beko

Publikované dňa: 09.07.2017, 09:31

Pokiaľ ide o kávu, myslíme buď na zahnanie spánku, alebo na zvýšenie športového či kognitívneho výkonu. Aj keď sa to považuje za prirodzený spôsob boja proti únave, káva má mnoho ďalších liečivých vlastností, ktoré telu pomáhajú. Tu sú priaznivé účinky kávy, o ktorých ste pravdepodobne nevedeli: Chráňte […]

Chráni telo - Antioxidanty obsiahnuté v káve bojujú s vašim telom proti voľným radikálom. Z týchto antioxidantov je chinín spolu s horčíkom zodpovedný za veľkú časť ochrany proti vášmu telu.
Zvyšuje obsah vlákniny v tele - Šálka kávy obsahuje asi 2 g vlákniny, z odporúčaného celkového množstva 20 g denne. Vaše telo tak bude vyzerať mladšie a budete sa cítiť nabití energiou.
Znižuje riziko cukrovky 2. typu - Štúdia Dr. Franka Hu z Harvardu zistila, že riziko cukrovky klesá o 9% na každú šálku kávy konzumovanej každý deň.

Káva veľmi pomáha pečeni - Okrem zníženia rizika ochorenia pečene znižuje káva hladinu pečeňových enzýmov a riziko cirhózy pečene klesá až o 66% u konzumentov kávy, ktorí pijú viac ako dve šálky denne. deň. Okrem toho tiež chráni žlč pred určitými autoimunitnými ochoreniami a znižuje riziko rakoviny pečene.
Znižuje depresiu, stimuluje centrálny nervový systém a zvyšuje produkciu neurotransmiterov, ako sú serotonín, dopamín a noradrenalín, ktoré zlepšujú náladu. Dve šálky kávy tiež znižujú depresiu a zabraňujú riziku mŕtvice.

Znižuje riziko srdcového infarktu - Na rozdiel od predchádzajúceho názoru majú milovníci kávy nízke riziko srdcového infarktu, ako aj ďalších súvisiacich srdcových chorôb. Nadmerná konzumácia však nie je indikovaná, najmä u ľudí s hyperkardiou alebo záchvatmi úzkosti.
Pomáha pri chudnutí - Vďaka zložkám kávy, ktoré urýchľujú metabolizmus, pravidelná konzumácia spojená s pravidelným cvičením znižuje obsah tuku v tele a pomáha tonizovať svaly. Okrem toho šálka kávy konzumovaná hodinu pred fyzickou aktivitou zvyšuje športový výkon až o 15%.

Tento prírodný stimulant prináša nielen okamžité výhody, ale pri každodennej konzumácii káva zlepšuje výkon a náladu. Okrem toho znižuje riziko vyššie uvedených chorôb, aby ste sa mohli dlhšie tešiť zo zdravia. Konzumujte šálku kávy alebo ešte viac a čoskoro si všimnete jej blahodarné účinky!