Príbeh budúcich úspechov - Strana 787 - Chudnutie - Fórum
# 15721 danica
- Umiestnenie: a čudujem sa.
. tot io.
. Som si úplne vedomý, že každý má sieť. ale snažím sa byť užitočný. tak. druhý.
. "Zázvorový čaj je vynikajúci pre každého, kto chce zhodiť nadbytočné kilogramy bez akýchkoľvek diétnych obmedzení. Podľa učenia tibetských mníchov sa zázvorom rozumejú teplé jedlá, ktoré stimulujú cirkuláciu a zlepšujú metabolizmus. A podľa vedeckých výskumov, Zázvorový čaj je veľmi efektívny v procese chudnutia, pretože obsahuje éterické oleje, ktoré napomáhajú správnemu fungovaniu a urýchľujú metabolizmus.
Ďumbier je bohatý na sacharidy, vlákninu a minerály: draslík, horčík, železo, vápnik, zinok, fenoly, aminokyseliny a vitamíny A, B1, B2 a C. Táto rastlina obsahuje aj aminokyseliny a stopové prvky, ktoré pomáhajú správnemu fungovaniu tela.
1. Jedným z najobľúbenejších receptov je zázvorový čaj s cesnakom. S týmto čajom môžete rýchlo zhodiť nadbytočné kilogramy. Na prípravu tohto čaju potrebujete koreň zázvoru o veľkosti slivky a 2 strúčiky cesnaku. Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a nakrájajte na tenké plátky. Ďumbier a cesnak vložte do termosky a zalejte vriacou vodou, potom nechajte vylúhovať. Na konci preceďte cesnak a zázvor a pite celý obsah po celý deň.
Aj keď nechcete chudnúť alebo dodržiavať diétu, odporúčame vám, aby ste si do svojej stravy zahrnuli aj zázvorový čaj reguluje metabolizmus a spomaľuje starnutie tela. Ďumbier je možné pridať aj do zeleného alebo čierneho čaju. Odborníci na výživu neodporúčajú piť viac ako 2 litre zázvorového čaju denne.
Zázvorový čaj zmierňuje pocit hladu. Ak sa správne kombinuje, vaša váha rapídne poklesne. „
Stane sa ti toľko krásnych vecí.
. s úsmevom na tvári,
Danica
# 15722 chuť do jedla
- Umiestnenie: De Nederlands
dobrý večer
danico matka, mám tu prirodzene hnedé vlasy. nasýtiť tú malú zvedavosť
nohy boli aj tak betónové. ozbrojený. teraz je to preč od výstuže, vlákno zostáva. Hádam. nádej.
Keď už sme pri stévii, nie je to to, čo vieme, ak sa dáva do polievky, je to iné. cic anu rastie na fiteunde
a aby si z toho niečo mal, potrebuješ veľa
Európske spoločenstvo bolo proti minulému roku. c-o fi, c-o patzi. teraz sa nachádza v prášku, pilulkách a tekutine. Našla som ho aj vo forme kociek. Jej vkus ma nefascinoval. Ale nájdete ho v Lipton IceTea, ktorý. nie zlé
pripravený. Bežím vyniesť chlieb z rúry, dal som viac.
a velmi ma bolela hlava a krk
génius je dedičný, tajomstvom umenia je cvičenie.
# 15723 adriana1980
- Pohlavie žena
- Poloha: Bukurešť, presťahovaná do Bolintinu pred takmer štyrmi rokmi
- Záujmy: zvieratá, literatúra, dekorácie, kvety.
Choďte tiež na útek, len toľko, aby ste pobozkali krásne a ambiciózne dievčatá a vyznali moje hriechy:
Včera:
D: varené vajce
G: kôrka chleba
P: brušná polievka + 1 žemľa
S: 3 klobásy
šport: rozbil som podlahu, pretože som nemal chuť učiť sa: povysával, umyl na podlahe, pozametal steny, odložil betlehem, presunul nábytok
Dnes
D: syr s paradajkami a 1 uhorkou
P: 2 porcie hovädzej polievky (mrazená polievka z minulotýždňového beouf šalátu) s rezancami; 2 porcie
G: 4 čokolády
S: klasika so šalátom
šport: smotru ďalšie 3/4 prízemia, teda stále bez kuchyne; z rovnakého nedostatku túžby učiť sa; od 8 do 2 bol smotrul
vody, pohľadnice pre mínus 78 .
P.S. prišiel aj tom; O 5 dní skôr .
# 15724 adriana1980
- Pohlavie žena
- Poloha: Bukurešť, presťahovaná do Bolintinu pred takmer štyrmi rokmi
- Záujmy: zvieratá, literatúra, dekorácie, kvety.
Ja! Ranná káva!
Len s jedálnym lístkom ako duo, ktoré si dá 2 sústa kávy, sa dnes naučím prerušovať; teda s prerušením rúk a nôh a je to .
Navrhujem takto:
D: klasika: sana s otrubami a ľanovými semiačkami
G:?
P: cnostná polievka a sarmalute
G: ovocie
S: Myslím, že ryba, losos alebo pstruh
# 15725 Sophy
- Pohlavie žena
- Záujmy: pravoslávna doxológia, sociálna práca, pedagogika
# 15726 Cri82
Tentokrát veselšie a veselšie. Pripravený s pripraveným zubným lekárom a s malátnosťou posledných dní. Včera bez športu, kvôli zubárovi a nákupom, sme chodili na prechádzky až do piatej popoludní. Počasie je nádherné, stromy odkvitli, myslím si, že budúci týždeň začneme cyklotúry. Už sa neviem dočkať .
vody, spôsobom veľmi pekne ďakujem za želania, v ten deň som sa po športe vrátil na vrchol, najťažšie bolo začať. Zvyšok tohto týždňa som to nechal mäkšie, dnes sú to iba štyri ťahy. Navrhol som trojdňovú prestávku na športový deň.
Danica Neviem, čo je táto sebasabota, keby som to vedel. Konečne pripravený, uplynul okamih, ako ste povedali, hlavou hore a dopredu. Tentokrát sa nevzdám, ich mama v kraťasoch, diva ma urobí toto leto, nie iná.
MD: jogurt s ľanovými semiačkami, ovosom, malinami a sladidlom
P: na cestách: mierne mastný tuniakový šalát, nakoniec
Večer: kuracie mäso s kapustovým šalátom, pivo, perníkový kútik (umieral som, aby som videl, ako to dopadlo)
MD: dva kúsky perníka, zelený čaj, káva
Obed: morka so zelenými fazuľkami
Večer: Chcem rybu so šalátom
Perník, dobrota vyšla, urobila som ho s mandľovou múkou a medom, ak niekto chce podrobnosti, šťastná. .
Šport: beh, akonáhle sa moje prebudí, potom ak počasie zostane rovnaké, ideme niekam do vzduchu.
Stále hovorím, že začínam aj masírovať, po športe to bol rok, keď som sa toho držal a výsledky bolo naozaj vidieť. Snažím sa dnes, dúfam, že ma to udrží.
Správa je pripravená, pobozkajte dobré dievčatá.
# 15727 adriana1980
- Pohlavie žena
- Poloha: Bukurešť, presťahovaná do Bolintinu pred takmer štyrmi rokmi
- Záujmy: zvieratá, literatúra, dekorácie, kvety.
Sophy, možno nastalo obdobie plató; ďakujem, že si ani nedal
Cri, gratulujem k športu! Nemôžem sa zmobilizovať v žiadnej farbe
Menu som dokončil nasledovne:
Ráno zostalo tak, ako sme stanovili
P: teľacia polievka + omeleta so zelenou cibuľkou a paprikou, 1/2 paradajky a 1 uhorka + 3 tyčinky čerstvého ovčieho syra + 2 malé kivi
G: Pravdepodobne stále kivi
S: pstruh v rúre
# 15728 Mata-Hali
Ahojte dievčatá! Pripravil som si čaj od Twinings s harmančekom, medom a vanilkou a čakal, kým vychladne. Nehovorím ti, ako to tu vonia. Mmmmmm med a vanilka. sen! Nevedela som, ako to chutí, je to nový vstup do našej kuchyne! Ale je to veľmi, veľmi príjemné. MuÈ ™ eÈ ›el, miè È ™ i vanilka. mdloby!
A keď stojím, hovorím jej, aby čítala dievčatá. Keď som ti čítal, uvedomil som si, aký si chytrý. duch všetko! Baví ma, čo hovoríš, ako to hovoríš, čo robíš! Každopádne, s kilami navyše alebo nie, je jasné, že máte nejaké fantastické osobnosti a ktoré priťahujú takmer rovnako ako ploché brucho a dokonalý pár nôh! Čítanie som nedokončil, nah. ste neprítomní niekoľko dní a v takom prípade vám zostáva zotavenie.
Bol som v zadržiavaní vody niečo strašidelné. Myslím, že za 2 dni som sa zobudil s o 3 kg viac, bez toho aby som ich urobil veľa. Členky tiež zmizli pod extra ponožkou na mäso. Neviem čo som mal. Cykloval som v sile každý deň, hodinu, minimálne 40 minút, plus činky, plus chôdza, mal som vypitú vodu 3 l denne, nie viac Jedol som chlieb a iné sacharidy so škrobom. Jedným z vysvetlení bolo, že TOM prichádza dnes. Zajtra by si mal. Ďalším by bolo, že som to prehnal so športom a nedostatkom odpočinku. Každopádne. Zotavil som sa rovnako. Od včera do dnes som „zoslabol“. 2 kg a deň predtým som schudol. Takže sú ako obvykle.
VČERNÉ MENU by malo byť asi také: domáci plátok, veľká paradajka, malá uhorka, malý jogurt, pomaranč, 12 surových kešu fazule, krabička perlového syra s kyslou smotanou, veľký rozmanitý šalát s kockami grilovaných morčacích pŕs, 3 l vody, bez športu! Včera som mal 6 malých jedál, až na večeru, štedrejšie.
DNESOVÉ MENU: 2 malé oká s 1/2 plátkom celozrnného toastu a 3 cherry paradajkami/čaj s muffinami, medom a vanilkou/kapustový šalát s kešu fazuľkami, cherry paradajky È gras i paprika roè ™ u/caÈ ™ cu roÈ ™ ii/jogurtový mic/pomaranè. Snažím sa udržiavať vysoký metabolizmus so 6 malými jedlami každé 2-3 hodiny za 2-3 hodiny. Šport Stále neviem, čo to bude. AÈ ™ băga brucho È ™ i brate azi.
Idem dočítať a vrátim sa s odkazmi na to, čo som čítal. Puuup!
Upravené MataHali, 21. apríla 2013 - 12:11.
Nie kto ste, vás drží na mieste, ale kto si myslíte, že nie ste!
# 15729 Mata-Hali
Mamialex, keď ste mi povedali o tom pocite pokoja a mieru v parku, závidel som vám! V Bukurešti iba počujete, koľko psieho a nevrlého. Gratulujeme k vášmu športovému programu! Bravó! Cítim sa lepšie z pocitu, hoci niekedy nemám energiu, inokedy (ako teraz) sa mi mierne zakrúti hlava. Sophy, hovoril o závratnom syndróme. Nedajbože, preto ich matka a sestra dostali záchvat a boli šokovaní na celý život! Mám tiež priateľku, ktorá je často chorá a zvracia, hrozné. Moje emócie sú ako prejav menej dôležité a dúfam, že sa vrátim, nie skôr.
Sophy, Olej sa vyrába pomaly! Máte ďalších kg a zmeníte predponu. Pokračujte v týchto ponukách, trochu a často a pre istotu choďte na 70 a.
Post Resume: šošovicová miska a šošovicová krémová polievka, pórový pokrm s olivami, pečené plnené šampiňóny, hrnce (tekvica, mrkva, šampiňóny, cibuľa, paprika, paradajky, divina). čo chytiť), hubový guláš s kôprom, hráškové/karfiolové pyré a brokolica, hrášok, hrášok. môžete ich urobiť pomocou. mäso (sójové kocky, najskôr uvarené a potom uvarené s cesnakom/cibuľou/paradajkami/vývarom. ako máte radi jelene), „orientálny“ šalát. (Zemiak môžete nahradiť na kocky nakrájaným a vareným gulášom), rôzne šaláty: hlávkový šalát, červená paprika, zelená cibuľa, uhorky, reďkovky, cherry paradajky, syr nakrájame na kocky a olivy.
chutný, vymysleli ste exotické recepty. I. neaoÈ ™ ă, brat! Voda, máš pravdu s odpočinkom a zotavením po športe. Moje telo sa vzbúrilo potom, čo som sa spotil viac ako zvyčajne. Postarám sa teda o to, aby som bol vyrovnanejší a ak sa cítim unavený, neťahajte sa.
Gratulujem k váhe a samozrejme k pokroku, ktorý sa dosiahol v pochodoch.
Donn, hlavu hore È ™ i. členková hra! Toto je život umelca! Začnime odznova! Hovoríte o víťazoch, ktorí pokračujú, keď by sa väčšina zastavila?!
Adria, Vezmite mrkvu z miesta, kde je, pretože čakáte! Zvládnete to. Veľa štastia! Gratulujeme tiež k týždennému chudnutiu. A aby toho nebolo málo, už žiadne prázdniny na chudnutie s banánmi a profiterolkami, vrátite ich späť!
Ja, aké zábavné obdobie si so mnou zažil! Keby ste mali ďalšie dve alebo tri skúšky, išli by ste aj do susedných domov! Dali vás na radnicu v Bolintíne!
ihlu na pletenie, Vidím, že nie som sám v otázke záhadných akumulácií. Ani ja neviem, kde som sa pomýlil, ale určite som neurobil niečo správne. Myslím si, že to súvisí s tým hormónom, ktorý sa vyrába alebo nevyrába v spánku. Už neviem, preto som približný.
Každopádne, mám chuť vyhodiť váhu, keď to márne zdvihne.
Danica, Skromne ti blahoželám k 65 a robím galériu do 60. A za prechádzku ti blahoželám k magickej lige a vyberám fľaše! Aj na masku čo s jablkom a hlinkou. Rád vidím, že si na seba stále pamätáme. že si zaslúžime!
Počúvajte, tie ovsené vločky a krajiny s ľanovým semienkom z raňajok pred 2 dňami, len ste ich nedali do kávy! Mmmm, tiež mám rád špenát. Keby mi niekto uvaril špenát a žihľavu nonstop, vydržal by som to tak týždeň.!
Ste stále malý a pevný? Pre moju matku je to mäkké. poď, elastický!
Zázvorový čaj È ™ tiam. Môj manžel je fanúšik, veľmi mu chutí chuť tohto čaju, ktorý objavil u svojich priateľov v Emirátoch. Najradšej to mám v jedle. kandizovaný zázvor v kombinácii s fantáziou s morčacími prsiami je skvelý!
P.S. Veľmi sa mi páčili vaše príspevky!
Cris, keď TOM navštívi, tento šport ani nepríde. Gratulujem však za návrat. veľkolepé povedať, športovosť! S „morom“? ktoré hovoríte, že som sa tiež stretol, ale o pár dní bol preč. Je jar! A vyhrážam sa testom. Avokádová sardinková pasta. wow, pršalo do mojich úst! Urobíte to alebo sa kúpi ako taký?
Máte pravdu, tu podpísaná a jej menu. Udržuje našu komunitu v rovnováhe.
Clo, dostaneme sa do núdze a zatiaľ. čas!
Spánok je záhadou. Aspoň cez „organizáciu“? môj. Ak som ospalý a nejdem spať tak pôjdem spať cez deň. Ale na druhej strane chodím spať až o 7 večer, pretože potom mi zbledla, som si istá, že v noci vstanem plná spánku A potom budem do rána znova revať.!
Prinútili ste ma chcieť fajčiť! Nie som zvyknutá, ale moja svokra bola a stále bola. iamiiii!
Felutza, Nech žije francúzština, prepáč, švédčina, a dovidenia! Bavte sa teda, ak sa potrebujete vrátiť! A napriek tomu máte 63 čistých! Takže ste boli dobrí, odvážni!
Je mi ľúto tvojej babičky. Dobré zdravie!
Všetkých som ťa pobozkal. Idem do administratívy! Príjemný víkend a krásny týždeň prajem!
Nie kto ste, vás drží na mieste, ale kto si myslíte, že nie ste!