Príbeh o úspechu Jürgen - Schudnite s žalúdočným bypassom a žalúdočným rukávom
Úspešný príbeh
Juergens
príbeh.
Jürgen sa bál: infarkt, cukrovka, mŕtvica - ako zdravotná sestra si živo predstavoval, kam by ho raz mohla priviesť jeho nadváha.
S počiatočnou hmotnosťou 138 kilogramov na 1,79 metroch začala Jürgenova cesta žalúdkom rukávov do zdravého a aktívneho života vo veľkosti L namiesto oddelenia plus size.
Ako mnoho z nás postihnutých, aj Jürgen trpela od detstva príliš veľa kíl so všetkými dôsledkami, ktoré so sebou obezita prináša: podpichovanie, emočné stravovanie, ťažkosti s hľadaním partnera. Dnes Jürgen rozpráva svoj príbeh sám, aby inšpiroval ďalších ľudí s obezitou a tiež dal nádej tým, ktorí ich už mohli stratiť.
Ako som schudol 42 kíl s rukávom brucha
Prečo som si vybral operáciu?
Spúšťačom operácie bolo cítiť každý deň môj „hendikep“. Nemohla som nič zdvihnúť z podlahy bez toho, aby som nekľakla na kolená. Potom som sa snažil znovu vstať. Keďže som povolaním zdravotná sestra, vedela som si živo predstaviť, kam by to viedlo, keby som to robila aj naďalej: infarkt, cukrovka, možno mŕtvica, .......
Inšpiroval ma ďalší úspešný príbeh
Potom som uvidel úspešný príbeh dcéry svojho partnera, ktorá bola operovaná v Bazileji a za krátky čas výrazne schudla.
Diéty a programy boli neúspešné
Všetci poznáme neúspešné pokusy, však?
Už som sa viackrát pokúšal schudnúť: drahý program MOBILIS, Weight Watchers atď. to všetko stálo iba peniaze a skončilo sa jojo efektom.
Potom som sa dozvedel o najbližšom centre obezity a dohodol si „informačný termín“.
Medzitým som bol zaneprázdnený zhromažďovaním informácií a napríklad čítaním na skupinách na Facebooku. „Informačné stretnutie“ sa potom stalo „prvým stretnutím MMK“.
6 kilogramov zhodených pred operáciou obezity
Pred operáciou sa mi podarilo zhodiť 6 kíl. To bolo sakra ťažké!
Pred operáciou som s veľkými ťažkosťami zvládol vážiť až 132 kg. Po chirurgickom zákroku na žalúdočnom rukáve bez krúžku (3. júla 2017) som s cvičením schudol za 9 mesiacov na 42 kg. Tj. Do 90 kg (môj cieľ). Teraz mám 94 - 96 kg a vo veľkosti L sa cítim veľmi príjemne .
Pred a po porovnaní je zrejmé, že Jürgen je veľmi úspešný pri operácii žalúdočných rukávov. Operoval ho 3. júla 2017 profesor Marjanovic a jeho tím vo Fakultnej nemocnici vo Freiburgu
Ako mladý chlapec má nadváhu
Ako malý chlapec som už mal nadváhu
Od detstva som mala nadváhu. Moja mama to kompenzovala jedlom, ktoré nemohla citovo dať. Okrem toho mi bolo umožnené byť častejšie s tetou, ktorá sama nemohla mať deti, a preto ma dosť rozmaznávala.
Dá sa povedať, že vtedy som sa naučil všetko kompenzovať jedlom: keď mi bolo dobre alebo niečo na oslavu a na útechu.
Dráždené v škole - normálna váha 10 rokov
V škole ma potom veľmi dráždili a v určitom období na strednej škole sa mi ako tínedžerovi podarilo schudnúť do normálu. Dokázal som to vydržať asi 10 rokov.
Ale moje prasknuté sebavedomie mi veľmi sťažovalo hľadanie priateľky. Takže potom aj jedlo ako náhrada/útecha. A váha sa vrátila späť.
Do konca života (až do operácie) som mal niekedy viac, niekedy menej nadváhy. Ani moja depresia od roku 1991 sa nezlepšila. Nebolo pre mňa ťažké požiadať o pomoc, pretože som kvôli depresii potreboval veľkú pomoc vo forme terapie.
Rozhodne som nechcel takto tráviť svoju budúcnosť .
Moje rozhodnutie podstúpiť chirurgický zákrok a chirurgický zákrok
Pre mňa to bolo jasné: Mal by to byť rukáv.
Keďže považujem rukávový žalúdok za najfyziologickejšiu (najviac podobnú bežnej) metóde, rozhodol som sa pre túto operáciu.
Hneď od začiatku som bol k téme a môjmu plánu veľmi otvorený a všetci to prijali.
Operoval ma sám profesor Marjanovič.
Operácia prebehla veľmi dobre a po jednej noci na jednotke intenzívnej starostlivosti som bol nasledujúceho rána prevezený na „normálne oddelenie“. Po 4 dňoch som bol prepustený. Po 2. dni po operácii sa mi podarilo zmierniť tabletky od bolesti.
O jedení po operácii žalúdka na rukáve
Kvapalná fáza - fáza buničiny
Doma sa potom pozornosť sústredila na výživu. Najskôr po dobu 2 týždňov v tekutej fáze (t. J. Polievka a spol. A pyré), potom som sa opatrne odvážil vyskúšať tvrdšie veci. Napríklad miešané vajcia so zemiakovou kašou.
Čo si môžem dať a čo rád jem
V zásade môžem brať všetko. Vláknité mäso, ako napríklad hovädzie mäso, vôbec nechodilo alebo bolo plnené po prvom súste. Moje preferencie sa však veľmi zmenili: napríklad už žiadna túžba po šaláte, voda z vodovodu chutila nechutne, .......
Moje najobľúbenejšie jedlo je napríklad morka z woku s rôznymi zeleninami, orechmi, ázijským korením alebo vyprážaným lososom alebo ako cestoviny z lososa, ......
Šport je pre mňa súčasťou chudnutia s rukávom
Pri Nordic Walking & Sleeve kilogramy spadli. Dosiahla som požadovanú váhu za 9 mesiacov.
S cvičením/športom šlo každé kilo menej lepšie a lepšie.
Nordic Walking som začal pred operáciou a po operácii som ju dokázal zintenzívniť. Aj toto mi veľmi pomohlo pri chudnutí, takže po 9 mesiacoch som už schudla 42 kg a bola dosiahnutá moja vytúžená váha.
„Najlepšie rozhodnutie môjho života“
To sa od operácie žalúdočnej trubice zmenilo:
Prvá vec, ktorá sa po operácii zmenila, bolo samozrejme stravovacie správanie a všetko, čo s tým súviselo.
Začalo sa to nakupovaním. Ale aj dnes sa mi stáva, že doma zistím, že je chladnička príliš plná a že ju nemôžem zjesť celú.
Nasledujúce potom varenie. Aj tam boli a stále sú množstvá príliš veľké!
Najlepšie potom bolo nakupovať! Podarilo sa mi kúpiť oblečenie vo veľkosti „L“ za málo peňazí v obchodoch Aldi, Lidl, KIK, AWG & Co a tiež to vyzeralo dobre.
„Najlepšie rozhodnutie v mojom živote!“ - Jasné odporúčanie pre operáciu obezity
V každom prípade by som operáciu odporučil ostatným. Bolo to najlepšie rozhodnutie v mojom živote. A zaujímalo by ma, prečo som musel tak starnúť, aby som to zažil!
Samozrejme, že existujú aj menšie problémy, ale nič, čo sa nedá zvládnuť! Tiež sa z toho takmer každý deň učím.
Áno, môj život 2.0 sa konečne začal .