Príbeh o úspechu Táto žena schudla 40 kíl - a stále konzumuje sladkosti
Asi pred 6 rokmi bola Adrienne Walterová po mnohých zúfalých pokusoch o diétu v nízkom bode. Prečítajte si, ako dokázala úplne zmeniť svoj život.
Nebolo to dávno, čo Adrienne Walter vážila o mnoho kíl viac a zlomilo jej to srdce. Niekoľko pokusov o diétu jej pomohlo schudnúť iba krátko.
Šport bol pre Britku cudzím výrazom. Potom nastal zlom, zvyčajne v reštaurácii rýchleho občerstvenia. Dnes je Adrienne Walter o viac ako 40 kíl ľahšia a minimálne rovnako šťastná.
Ako jej Adrienne Walter zmenila život
Keď si Adrienne Walter objednávala jedlo v reštaurácii, čašník sa jej opýtal: „Čo to bude?“ Zarazilo ju hrôzou, že si mladý muž myslel, že je tehotná. To bol kľúčový okamih pre Waltera.
Ako informoval online magazín „popsugar.co.uk“, o pár mesiacov začala program na chudnutie „Weight Watchers“ a za šesť mesiacov schudla 25 kíl. Potom pokračovala bez programu a pokračovala v chudnutí.
Dnes váži o viac ako 40 kíl menej ako pred šiestimi rokmi. Predovšetkým si dokáže udržať svoju váhu natrvalo a je s tým hrdá a šťastná.
Takto sa Adrienne Walterovej darí zostať štíhla
Chudnutie s programom „Weight Watchers“ určite nie je pre každého, ale pre Adrienne Walter to bol ideálny začiatok. Naučila sa napríklad, ako zmenšiť svoje porcie jedla a zmeniť svoje stravovacie návyky.
Dnes sa spolieha na veľa zeleniny a zdravých bielkovín. Adrienne Walter sa nezaobíde bez košíčkov a špeciálnych pív, ktoré miluje, a tiež občas s pohárom vína. Napokon, čo sa týka chudnutia, všetko je o rovnováhe.
Pokiaľ ide o šport, Adrienne Walter sa spolieha na skupinový tréning a predovšetkým na rozmanitosť. Zatiaľ čo začala cvičiť doma, pretože sa hanbila chodiť do posilňovne, jej tréningová rutina teraz zahŕňa zumbu, spinning, HIIT a množstvo ďalších hodín.
To zaisťuje motiváciu a nie je tu nuda. Adrienne Walter si užíva množstvo pozitívnych účinkov, ktoré má zdravé telo na kvalitu života, počnúc skutočnosťou, že po výstupe po schodoch jej už nedýcha.
Schudnite s programom alebo bez neho - to, čo odporúča ostatným Adrienne Walterová
Existuje mnoho spôsobov, ako úspešne schudnúť, ale každý si musí nájsť taký, ktorý mu vyhovuje. Zdôrazňuje to najmä Adrienne Walter. Mladá žena dáva nasledujúce tipy pre každého, kto chce urobiť to isté:
Nenechajte sa odradiť neúspechmi. Sú jednoducho súčasťou procesu, ak chcete schudnúť. Potom je čas znova začať a pokračovať.
Zdokumentujte svoj pokrok.
Postarajte sa o ľudí, ktorí vás podporujú.
Ďalším veľkým cieľom Adrienne je, mimochodom, budúci rok v lete 10 míľový výlet so svojím priateľom. Nakoniec, s výzvami rastiete.
Túžba po sladkom alebo zažívacie ťažkosti - horké látky by mohli znamenať riešenie všetkých týchto problémov. Tu môžete nakúpiť inovatívne riešenie „Bitterliebe“ proti túžbe po sladkom.