Príbeh podľa hodín, stupňov, kalórií a stoviek kilometrov zubára Temešvára Ioana Dana
Rodák z Temešváru, amatérsky športovec, pretekár v minulosti na niektorých triatlonových podujatiach, sa odvážil urobiť cez víkend viac. Úspešne. Vec: Ironman Austria, 30. júna 2013. Účastník: Gașpar Ioan Dan, 42 rokov, zubár, 180 cm, 73 kg. V poradí 15. výročie sa v Klagenfurte zvýšil počet účastníkov z 2 400 na 2 800. Tu je príbeh jedného z nich, podľa jeho slov, od začiatku do konca: "Si IronMan"...
Ioan Dan Gaşpar, z Temešváru, úspešne dokončujúci IronMan Austria, v Klagenfurte: 3,8 km plávanie, 180 km jazda na bicykli plus 42,2 km beh, maratón
… 29. júna 2013 v Klagenfurte v Rakúsku
7 hodín ... sadám na bicykel a absolvujem posledný tréning v trvaní 25 minút, stúpam do kopca s výškovým rozdielom 250 metrov;
9 hodín ... Prezentácia preteku nasledujúci deň, podrobne: priebeh, pravidlá, pokuty, pravdepodobné počasie ... Všetko, čo sa týka preteku, ktorý sa začne o 7 ráno, a termínu jeho ukončenia, 24 hodín;
10 hodín Prezentácia sa skončila. Vyberám si miesto v tieni, blízko jazera, sledujem zajtrajšie preteky, robím 20-minútovú plaveckú túru, idem spať späť do hotela;
16:00 ... Vraciam sa odovzdať bicykel, tašky s vecami, ktoré potrebujeme na prechod z plávania na bicykel a z bicykla na beh ... Je naplánovaný čas pre moju vekovú skupinu.
17:00 ... rýchlo sa vraciam do hotela a sedím v tieni alebo v posteli;
22:00 ... idem spať a dosť rýchlo zaspávam;
03: 30 ... Prebudím sa, rýchlo prehltnem dve polievkové lyžice proteínového prášku s vodou a idem späť do postele;
04:30 ... Zobudím sa a pripravím si dve fľaše izostaru + proteín, znova skontrolujem tašku s plaveckým vybavením, skontrolujem podrobnosti výmeny z plávania na bicykel a z bicyklovania na beh;
05: 00 ... idem na závod v sprievode ďalších 5 ľudí, ktorí ma podporujú;
06: 00 ... Vchádzam do krytu bicykla, nafúkam kolesá na 6 atmosfér, fľaše s tekutinou nechám na bicykli, skontrolujem vaky;
06: 15 ... Vychádzam a smerujem k jazeru, kde sa prezliekam, nanesiem si na genitálie veľa vazelíny a oblečiem si nohavice na bicykel (namiesto špongie silikón). Nosím neoprén, pretože voda je pod 20 stupňov a sledujem štart profesionálov, od 06:45.
07:00 ... Štart pre ďalších 2 400 športovcov pri jazere. Snažím sa uvoľniť miesto a plávať čo najrýchlejšie medzi ľavými a pravými plavcami predné nohy a zadné ruky. Dostávam (a tlieskam) po celom tele, dokonca po lakeť na čele, a s hrôzou si myslím, že by mi niekto mohol chytiť čip, ktorý potrebuje na zaznamenanie mojich časov a je zachytený o moju ľavú nohu a snaží sa všetci plávať medzi ostatnými čo najrýchlejšie.
07: 15 ... Chudli sme, plávanie sa zameriavalo na techniku, dávam si pozor, aby som zo svojich rúk dal všetko, čo môžem, šetrím nohy, ako viem, starám sa o ostatných, aby som sa držal správnym smerom.
08: 00 ... Vchádzame do úzkeho kanála, kde sa opäť hemží a je plný divákov, ktorí nás povzbudzujú hlukom. Mám ďalší kilometer ...
08: 15 ... Dokončím 3 800 metrov plávania a vychádzam z vody, ktorá tečie k plotu bicykla.
08: 22 ... stíham prezliecť sa a sadnúť na bicykel ...
Čakajú ma dve 90-kilometrové kolá s výškovým rozdielom 800 metrov. Snažím sa nejsť príliš rýchlo a po 10 minútach začnem jesť energetické tyčinky a gély, pretože stratím 8 - 10 000 kalórií a musím sa včas postarať o seba, aby som priniesol čo najviac energie. Pijem neustále a často, aj keď necítim potrebu, ani vodu, ani izostar. Každých 20 kilometrov si z čerpacích staníc beriem ďalšie dve plné fľaše a gély. Dostávam trest, žltú kartu, pretože keď som predbehol, použil som vzduchovú sieť cyklistu predo mnou. Musím sa zastaviť na trestnej lavici.
Po 5 hodinách a 56 minútach, v ktorých som sa snažil nedať všetko, čo môžem, pretože na maratón ešte potrebujem nohy, sa dostávam na koniec 180 km a 1 600 metrov výškového rozdielu.
14: 16 ... Zosadám z bicykla a bežím nechať svoj bicykel v pere. Beriem si bežeckú tašku, prezliekam sa do oblečenia, o ktorom hovorí Rumunsko (z Rumunska je nás iba 6), vezmem si dostatok vazelíny a začínam maratón. Čudujem sa, že sa mám tak dobre a urobím to pod svojim cieľom 12 hodín a 30 minút. Dbám na to, aby som neustále jedla gély a pila. Nikam sa neponáhľam, môj cieľ bude dosiahnutý, je dôležité nezrútiť sa.
15: 30 ... Mám mierne závraty a nevoľnosť. Už nemôžem prehĺtať gély ani nič piť. Uvedomujem si, že na tréningu som sa naučil odpútať svoju myseľ od bolesti svalov, na tréningu je možné dosiahnuť váš cieľ. Je to poctivý šport, v ktorom emócie nezohrávajú žiadnu rolu. Tí, ktorí trénujú 4 - 5 hodín denne, dostanú vždy lepšie časy ako tí, ktorí trénujú 2 - 3 hodiny denne. Vytrvalosť sa robí počas tréningu. Nemám nijaké kŕče, čo znamená, že som dobre trénovaný a od začiatku preteku sa stravujem dobre. Nebolí ma žiadny kĺb, strašne ma pália iba svaly. Usmievam sa. Bolesť je moja priateľka. Cítim sa v ňom dobre, som na ňom takmer závislý, nebol by som šťastný, keby som ho nemal.
17:00 ... Moje uši sú upchaté, zlé znamenie pre mňa. Je to môj prvý príznak poškodenia (už sa poznám). Prestávam behať a kráčam. Každopádne som zastavil na každej čerpacej stanici, teda každé 2 kilometre, aspoň aby som si párkrát vypláchol ústa vodou, pretože pre nevoľnosť nemôžem nič prehltnúť. Pozerám na hodinky, zvládnem to za 12 hodín. Mohol som sa prinútiť urobiť menej ako 11 a pol hodiny. Zaslúžiť si? Odpovedám nie, je to riziko, ktoré nechcem podstúpiť, nechcem zbúrať energiu ani nič, nikdy som nebol schopný súťažiť za 10 hodín. Znovu si myslím: nabudúce si urobím lepší čas, aby som vedel, čo mám čakať a koľko môžem prinútiť. Znova si myslím: aké zaujímavé je, že myseľ môže ignorovať signály tela, ktoré už nechce, ihly a spaľovanie svalov, čo hovorím, že stačí. Ale šéf je v podkroví a hovorí svalom: ŽIADNA BOLESŤ, ŽIADNY ZISK. Znovu sa usmievam. Chcem stovky hodín osamelého tréningu, pri ktorom zatnem zuby a idem ďalej? Rozhodol som sa, že jeden dorazí ...
17: 30 ... Pozerám sa na hodinky a vidím, že aj keď takmer iba pôjdem, budem mať menej ako 12 hodín. Poddávam sa inštinktu ochrany a idem viac, ako bežím.
18: 00 ... Počujem, cítim rozruch tisícov divákov v cieli, ktorí žasnú nad výkonom odvážlivcov a myslia si, že nemôžu. Usmievam sa mysliac si, že sa mýlim, mysliac si, že nemôžu. Stále viac trpím na popáleniny svalov. Menej ...
18: 30 ... Je to fantastický pocit davu, ktorý vás volá do cieľa. Ťažko sa zdržím plaču. Som emotívnejší. Uvedomujem si, že milujem všetkých divákov bez toho, aby som ich poznal, milujem svet, milujem život, mám chuť plakať.
18: 46 ... Prechádzam cieľovou čiarou a rozplakala sa a s plačom 2-3 minúty plakala v náručí Codruțe, ktorá prežívala závod svojím spôsobom ako priamo emočne zapojený divák. Plačem, pretože viac ako 700 hodín tréningu za posledných 7 mesiacov, bolesť a obeta pre vec, na ktorej mi záležalo (a súhlasím s tým, že iba pre mňa má hodnotu a pre ostatných nezmysel), boli odmenené. Cítim sa unavený, ale nesmierne šťastný!
Pretože sa obávam, že nie som najedený a hydratovaný, asi za hodinu vyberám bicykel a tašky so svojimi vecami a ponáhľam sa do hotela ochladiť. Chcel by som zostať do 24:00, čakať na tých, ktorí budú trpieť viac ako ja, povzbudiť ich a venovať im zaslúženú pozornosť, ale necítim sa byť schopný. Aj organizátori odviedli skvelú prácu divákov, cez 100 000. Stále som počul unisono kričať dav unisono, kedykoľvek sa športovec priblížil k cieľovej čiare: STE ŽELEZA .