Príbeh práce (I)
Starí Gréci verili, že v prírode možno vidieť liečenie. Ľudia, rovnako ako väčšina zvierat, nejedia, keď sú chorí. Z tohto dôvodu sa tejto pozícii hovorilo aj „vnútorný lekár“. Nejesť, keď ste chorí, je niečo inštinktívne. Pamätajte, kedy ste boli naposledy nachladnutí; posledná vec, na ktorú si myslel, bolo jesť. Preto je pôst zakorenený aj v ľudskom dedičstve a je starý ako ľudstvo samo. .
Starí Gréci tiež verili, že pôst zlepšuje kognitívne schopnosti. Pomysli na to, kedy si na Veľkú noc alebo na Vianoce zjedol obrovské „jedlo“. Cítili ste sa potom energickejší a ostražitejší? Alebo ste sa naopak cítili ospalí a trochu nadopovaní? S najväčšou pravdepodobnosťou druhá možnosť. Krv je tráviacim systémom používaná na zvládnutie veľkého prílivu potravy, čím zostáva menej krvi pre mozog. Výsledok: jesť kómu .
Veľkými podporovateľmi tohto postu boli aj ďalší intelektuálni giganti. Philip Paracelsus, zakladateľ toxikológie a jeden z troch otcov modernej medicíny (spolu s Hippokratom a Galenom) napísal: „Pôst je najväčší liek; je vnútorným lekárom. ““ Benjamin Franklin (1706-1790), jeden z amerických otcov zakladateľov a známy svojimi rozsiahlymi znalosťami v mnohých oblastiach, raz o pôste napísal: „Najlepším liekom je odpočinok a pôst.“ A tiež povedal: „Kto je silný? Ten, kto môže zlomiť svoje nezdravé návyky! “ „Kto málo jedáva, nikdy nebude lenivý. Brány múdrosti nie sú nikdy zatvorené! “
Pôst pre duchovné účely sa bežne praktizuje a zostáva dôležitou súčasťou takmer každého významného náboženstva na svete. Ježiš Kristus, Budha a Prorok Mohamed všetci mali spoločnú vieru v liečivú silu pôstu. Z duchovného hľadiska sa pôst často nazýva očistenie alebo očistenie, ale v praxi sa vzťahuje na to isté. Pôstna prax sa rozvíjala nezávisle v rôznych náboženstvách a kultúrach a nepovažovala sa za niečo škodlivé, ale ako niečo hlboké a skutočne prospešné pre ľudské telo a ducha. V budhizme sa jedlo často konzumuje iba ráno a jeho nasledovníci sa denne postia od poludnia do nasledujúceho rána. Navyše pôst s vodou sa dá robiť iba dni alebo týždne po sebe. Grécki pravoslávni kresťania zastávajú rôzne funkcie po celý rok, a to 180 - 200 dní.
Moslimovia sa počas svätého mesiaca ramadán postia od východu slnka do západu slnka. Prorok Muhammad tiež podporoval pôst v pondelok a štvrtok každého týždňa. Ramadán je najlepšie študovaným obdobím pôstu. Od ostatných protokolov o pôste sa líši tým, že sú zakázané aj tekutiny. Okrem pôstu teda praktizujúci prechádzajú obdobím miernej dehydratácie. Ale keďže je povolené jesť pred východom a po západe slnka, posledné štúdie (v počte 27) naznačujú, že denný kalorický príjem sa v tomto období v skutočnosti významne zvyšuje. Zdá sa, že namočenie pred východom a po západe slnka zmierňuje niektoré z priaznivých účinkov pôstu. .
Pôst je teda skutočne nápad, ktorý obstál v skúške času. Možno tvrdiť, že najvplyvnejší ľudia, ktorí kedy žili, sa zhodli na tom, že pôst je prospešný. Keby bol pôst škodlivou praktikou, nemyslíte si, že by sme si to uvedomili pred 1000 rokmi? ?
Určite sa však nájdu takí, ktorí nechcú, aby ste sa postili: