PRÍBEH Thomson, vegánsky tréner; Kulturisti - 2. časť; Hylea Regenwaldprodukte eG
Jedna z mnohých vecí, ktorú Thomson už nemôže počuť. Prečo? Je VEGAN. Ale to nie je všetko: Thomson, vlastne Thomas Graser, je úspešný kulturista, športový vedec, tréner, tréner bojových umení a majiteľ zavedeného fitnescentra v Ludwigshafene.
Sympatická veľmoc je vegetariánkou už viac ako 7 rokov a v súčasnosti je už 3 roky verným vegánom. Stretli sme sa s Thomsonom nielen preto, že má rád naše para orechy (ktoré mu dodávajú veľa hodnotných bielkovín), ale aj preto, lebo ten človek má veľa zaujímavých vecí, ktoré musí povedať, a dosť vie o čom hovorí.
Pred niekoľkými týždňami sme vám predstavili Thomsona v prvej časti nášho blogového príspevku. Okrem jeho výživového tipu „Nech je to jednoduché. Jedzte zeleninu. Pite veľa vody. Nechajte hovno preč! “ ale stále je toho veľa, čoho by sa Thomson chcel zbaviť.
Thomson, aké veci už nemôžeš počuť ako vegán?
Je ich dosť veľa. Ale na prvom mieste je toto: „Myslím si, že je skvelé, že to robíte VY, ale nedokázal som to ...“. Presne, VY nemôžete, tak ako mnoho iných vecí vo vašom živote. Okrem toho pravidelne počúvam vety ako „Čo potom ešte konzumuješ?“ nás „vegán je nezdravý“. Ako vidíte, veľa jem a ako môže byť ovocie a zelenina nezdravé?! Zamyslite sa znova po tom, čo ste dofajčili zadok a predtým, ako si objednáte ďalšie pivo.
Je vegánska strava drahá?
Šetrili sme veľa peňazí, odkedy sme prestali jesť mäso. Výživou sme však nikdy nešetrili. Tí, ktorí sa stravujú vegánsky zo zľavy, sú určite lacnejší ako tí, ktorí kupujú mäso zo zľavy.
Vegánstvo je veľká téma na sociálnych sieťach. Stále viac ľudí sa vegánsky stravuje. Čo si myslíte, že vegánska strava je iba humbuk?
Vždy tu bola, nevyhnutne vždy bude. Takže žiadny humbuk. „Hovno“, ktoré sa o tom robí, je to, čo podľa môjho názoru vytvára humbuk. Ako každý „trend“, samozrejme, vznikol obrovský trh a s ním množstvo cielených dezinformácií. Pred 14 rokmi som bol na istý čas vegánom bez toho, aby som vedel, čo to slovo znamená. Potom som si stále myslel, že syr páchne a jednoducho som nemal chuť na mäso. Dostal som hnačku z mlieka, pretože sa vyvíjala moja intolerancia laktózy. Akurát som mal chuť jesť cestoviny, zemiaky, zeleninu a hranolky s kečupom.
Existuje veľa rôznych názorov na vegánske náhradné výrobky. Ako sa má tvoj?
Myslím, že sú vynikajúce. Najradšej mám burger a párky. Lepšie ako pôvodné “.
Kulturistike sa venujete úspešne od svojich 14 rokov: Na Medzinárodných majstrovstvách Nemecka v kulturistike GNBF e. V. dokonca si sa dostal na prvé miesto. Aké sú reakcie iných kulturistov alebo športovcov na vašu vegánsku stravu?
„Ťažká váha“ sa tomu zvyčajne vysmieva. To sú však ľudia, ktorým rovnako záleží na vlastnom zdraví alebo životnom prostredí, pretože často pomáhajú s anabolickými steroidmi. Tí, ktorí to vyskúšajú na vlastnej koži, hlásia iba výhody.
Ako môžete budovať svaly vegánske?
Rovnako ako pri nevegánskej strave. Prostredníctvom progresívneho tréningu odporu bez výhovoriek.
Ako môžete schudnúť vegánsky?
Rovnako ako nevegán. Tým, že spotrebujete viac energie, ako spotrebujete.
A v neposlednom rade: Máte pre nás niekoľko vegánskych receptov bohatých na bielkoviny?
Nie som veľká kuchárka. Jednou z mojich najobľúbenejších je turecká šošovicová polievka z kebabu za rohom. Na rýchle občerstvenie medzi tým mám vždy so sebou balíček para orechov.
Prepláchnite olej na panvici, vhoďte veci, ktoré sa vám páčia, a uistite sa, že v ňom nie je nič zo zvieraťa. Hneď ako to miestnosť zavonia, dajte všetko do misy. Hotovo.
Thomson, športový vedec M.A., je vyhľadávaným trénerom a osobným trénerom a rád vám pomôže aj osobne! Nájdete ho tu:
Body Box GmbH & Co. KG, Martha-Saalfeld-Str. 9 (vedľa Media Markt), 67071 Ludwigshafen, Tel.: 0621-6297058, Web
Ako HYLEA pomáha dažďovým pralesom a ich obyvateľom
HYLEA je rodinná spoločnosť štvrtej generácie, ktorá sa s vášňou a starostlivosťou stará o dažďový prales a jeho obyvateľov už viac ako 100 rokov a je považovaná za priekopníka v priemysle brazílskych orechov.
Brazílske orechy rastú iba v zdravých a neporušených dažďových pralesoch. Preto nevyrúbeme žiadny les pre žiadne plantáže: Viac ako 1 500 domorodých zberačov je vonku v bolívijskom dažďovom pralese, kde zbierajú naše para orechy na nedotknutej pôde bolívijského dažďového pralesa. Pritom sa ujímajú aj úlohy strážcov dažďového pralesa, pretože ich práca bráni industrializácii a odlesňovaniu v mäsovom a sójovom priemysle. V spoločnosti HYLEA prispieva každá predaná matica PRIAMO k ochrane dažďového pralesa. Čím viac orechov zjete, tým viac sa dôsledne zachováva plocha dažďového pralesa.
HYLEA je od roku 1919 tradične veľmi úzko spätá s regiónom Fortaleza a miestnym obyvateľstvom. Spoločnosť HYLEA dlhodobo investuje do sociálnych projektov (napr. Školy, zdravotné strediská, obytné budovy, sanitárne zariadenia atď.), Aby umožnila rodinám našich zberateľov para orechov viesť riadny život. Jeden kontajner našich para orechov zaisťuje živobytie 17 bolívijských rodín a krabica s 8 brazílskymi orechmi HYLEA chráni plochu 552 m² dažďového pralesa. 🍃 🌿
A najlepšia časť celej veci?! Brazílske orechy, najväčší prírodný dodávateľ selénu, sú tiež super chutné a zdravé. Takže ak chcete urobiť niečo dobré pre seba, svoje telo, dažďový prales a bolívijskú populáciu, môžete si objednať brazílske orechy s certifikátom ekologického a spravodlivého obchodu alebo nový olej z para orechov priamo v našom obchode HYLEA.