Priberanie na skúškach - to viete tiež

Možnosti témy

Vyhľadať tému

displej

Ponuka Informácie o používateľovi

Priberanie na skúškach - to viete tiež?

Záverečné skúšky sa začínajú v septembri a dnes som to videl na váhe. o kilo viac. Som požierač frustrácie a stresu a keď sa učím, zjem pol čokolády denne. Ale každý deň športujem (jogging, fitnes). Poznáte ten problém tiež?

Ponuka Informácie o používateľovi

AW: Zvyšovanie počtu skúšok - viete to tiež?

Viem. Som tiež pojedač stresu.

Pokiaľ je časové obdobie (skúšky) predvídateľné, nerobím si z toho starosti. Schudnúť môžem aj ďalším cvičením. Skúšky a moja duševná konštitúcia počas nich sú pre mňa dôležitejšie.

Vychutnajte si čokoládu. Ak je to pre vás dobré, prečo nie?

Ponuka Informácie o používateľovi

AW: Zvyšovanie počtu skúšok - viete to tiež?

už by to nemalo byť. To je zjavne frustrujúce. Chodím aj na víkend ku svojmu priateľovi, ale jem oveľa menej čokolády.

AW: Zvyšovanie počtu skúšok - viete to tiež?

Keď som v strese, nič nejem.

Ale z pol tabuľky čokolády sa naozaj nedá pribrať, príp?

Ponuka Informácie o používateľovi

AW: Zvyšovanie počtu skúšok - viete to tiež?

už pol dňa. Ale inak som zredukoval: na pravé poludnie iba chudé mäso so zeleninou, večer iba pol rožky s nízkotučným syrom, ráno kukuričné lupienky Weight Watcher, pomedzi ovocie. To chvíľu dobre dopadlo, iba dnes ráno bola šestka na váhe. Povedal by som, že som v hornom rozmedzí normálnej hmotnosti (60,6 pri 1,59 m, veľkosť 38).

Ponuka Informácie o používateľovi

AW: Zvyšovanie počtu skúšok - viete to tiež?

60 kíl teraz neznie dramaticky.

Tých pár kilogramov stresu je po skúškach o to rýchlejších, najmä že pravidelne športujete.

Len sa učte, sústreďte sa na skúšky a nehýbte sa so svojou váhou ani stravovacím plánom. Okrem toho, že počítanie kalórií s relatívne niekoľkými kilami navyše sa môže rýchlo stať nezdravým a kontraproduktívnym, z toho, čo som doteraz čítal, máte úplne iné starosti.

AW: Zvyšovanie počtu skúšok - viete to tiež?

Záverečné skúšky sa začínajú v septembri a dnes som to videl na váhe. o kilo viac. Som frustrujúci a pojedajúci stres a keď sa učím, zjem pol čokolády denne. Ale každý deň športujem (jogging, fitnes). Poznáte ten problém tiež?

Áno, tiež som to vedel. Prírastok hmotnosti bol pre mňa skutočne vysoký.

Teraz máte so skúškou skutočné veľké stavenisko. Myslím, že by ste mali najskôr dokončiť stavbu „domu“, zhlboka sa nadýchnuť a potom sa pustiť do ďalšieho projektu.

Vynechajte čokoládu a iné sladkosti a jedzte ich s rozumom, d. H. Nerobte žiadne zo súčasných diét, ktoré sú momentálne také zvláštne (metabolická rovnováha, štíhlosť pri spánku, kombinovanie jedla atď.).

Veľa šťastia pri skúškach!

AW: Zvyšovanie počtu skúšok - viete to tiež?

Pol čokolády denne naozaj nie je zlá, najmä preto, že stále športujete. Hneď potom to môžete dostať späť pod kontrolu a samozrejme venovať pozornosť svojej strave.

Za šesť mesiacov mojej bakalárskej práce + presťahovanie sa do nového mesta, pretože som začal pracovať na bakalárskej práci, som pribral 17 kíl. To bola ťažká bitka (všetko sa teraz opäť odmietlo.) Ale aj dnes jem v strese veľa čokolády, ale robí sa to hneď potom. Nikdy by som sa nechcel zaobísť bez vecí úplne;-)

Ponuka Informácie o používateľovi

AW: Zvyšovanie počtu skúšok - viete to tiež?

Áno, tiež som to vedel. Prírastok hmotnosti bol pre mňa skutočne vysoký.

Teraz máte so skúškou skutočné veľké stavenisko. Myslím, že by ste mali najskôr dokončiť stavbu „domu“, zhlboka sa nadýchnuť a potom sa pustiť do ďalšieho projektu.

Veľa šťastia pri skúškach!

Nemám na mysli žiadnu konkrétnu stravu. Inak sa obmedzujem (žiadne prílohy, večer iba pol rožky), aby som si mohla dovoliť niečo sladké. Vynechanie sladkostí by NIKDY nefungovalo. Som jednoducho fajnšmeker.
Nepovedal by som, že skúška je veľká práca. Skúšky sa začínajú v polovici septembra a všetky úryvky som už dokončil, len sa musím naučiť veci.