Priberanie na váhe napriek zvracaniu - strana 3 - fórum

Re: Priberanie na váhe napriek zvracaniu

Keby ste len presne vedeli, ako a kedy, na čo reaguje telo, bolo by to o to jednoduchšie a my by sme mali čas starať sa o ďalšie veci.

Re: Priberanie na váhe napriek zvracaniu

Sry!, ak sa sem len prihlásim so svojím príspevkom!

bol dlho tichým čitateľom a dokázal sa tu veľa vcítiť. Cítim to rovnako so svojimi myšlienkami a som rovnako zúfalý z toho, že telo môže byť také prekliate a protirečivé si.

Re: Priberanie na váhe napriek zvracaniu

Odkedy som mal poruchu stravovania, t. J. Zvracanie, pribral som pomaly, ale stabilne za 1 1/2 roka, aj keď nemám ŽIADNE typické prejedanie sa a netrpím neustále vracaním. Je to tak u mňa, že mám fázy pri ktorých zvraciam (t. j. niekoľkokrát týždenne týždne a týždne už vôbec nie). Nemám záchvaty, kde veľa jem, ale musím zvracať, keď som skonzumoval príliš veľa kalórií a/alebo som preplnený. V dňoch, keď nezvraciam, zvyčajne skonzumujem toľko kalórií, koľko ich dokážem bez priberania. Týždenný zostatok potom zvyčajne vyzerá tak, že by som nemal priberať čisto zo spotrebovaných kalórií, ALE za posledných 1 a pol roka som sa zvyšoval pomaly, ale rovnomerne, ako som už povedal. Dlho som tušil a cítil som, že telo a spaľovanie tukov už nepracujú správne PRETOŽE zvracanie. Len by som si prial, aby som mohol znova jesť normálne, ako som bol zvyknutý, s mierou a cieľom bez zvracania a aby som sa mohol vrátiť k svojej normálnej váhe

Re: Priberanie na váhe napriek zvracaniu

No toľko nevážite roky ani desaťročia. Starnete a tak ďalej a vďaka tomu môžete pribrať. Alebo preto, že to telo potrebuje.
Keď priberáte, prírastok hmotnosti môže pochádzať aj zo svalov atď., Nemusí to byť vždy tuk!

Ak chcete opäť normálne jesť: Potom začnite dnes. Zázraky sa nestanú, ani po 1 000 terapeutoch a terapiách musíte jesť múdro sami. Vaša váha je skutočne irelevantná. Ak budete jesť normálne, vaša váha sa sama vyrovná, mali by ste však akceptovať, že sa môže odchýliť od vašej „vysnívanej váhy“.

Keď si herci nasadia masku, aby sa hanba neobjavila na ich čele, vchádzam - maskovaná do divadla sveta.

Re: Priberanie na váhe napriek zvracaniu

dobre takže mám stupnicu, ktorá mi ukazuje percento tuku, percento vody a svalov a dokonca aj kilogramy mojich kostí.
percento tuku a percento svalov bojujú o stávku o vyššie hodnoty.
ale niekedy si funkciu netrúfam, pretože sa bojím percenta tuku.

Zarazili ma dve zvláštne veci:
1. podľa všetkého mám v tele vždy rovnaké množstvo vody podľa váh (čo nemôže byť správne, pretože niekedy veľmi dobre viem, že sa mi nahromadila voda v tkanive, to na mojej tvári rýchlo vidíte, pretože pochybujem, že tukové bunky tvárou v tvár rásť tak rýchlo z jedného dňa na druhý)
2. Neviem, koľko váži priemerná kostra, ale to, čo sa mi zobrazuje, nemôže byť v skutočnosti s mojou veľkosťou (zobrazuje sa aj * kg). moja priateľka má tiež jednu z týchto váh a ukazuje jej niečo viac ako dvojnásobok, s n kliešťami menšími a podľa mňa tiež tenšími ako ja

len tieto faktory ma nútia tak hlboko sa usmievať nad váhami.

Re: Priberanie na váhe napriek zvracaniu

Ak chcete opäť normálne jesť: Potom začnite dnes. Zázraky sa nestanú, ani po 1 000 terapeutoch a terapiách musíte začať inteligentne jesť sami. Vaša váha je skutočne irelevantná. Ak budete jesť normálne, vaša váha sa sama vyrovná, mali by ste však akceptovať, že sa môže odchýliť od vašej „vysnívanej váhy“.

Dúfam, že sa odtiaľ dostanem sám, najmä preto, že moja porucha stravovania nie je taká výrazná ako u mnohých iných a toto narušené stravovacie správanie som nemala tak dlho (aj keď som ním vlastne vždy bola od detstva). majú viac alebo menej narušené stravovacie správanie)
Je zaujímavé, že od môjho prvého príspevku na tomto fóre sa posilnila viera v seba a svoje vlastné sily v cestu k „normálnemu“ stravovaciemu správaniu - včera a dnes som jedol naozaj normálne a s kalóriami som si príliš nerobil starosti ( aj keď rátam kalórie pri každom jedle) a na zvracanie som ani nepomyslel. Dúfam, že sa odtiaľ ešte dostanem sám a že to bol možno prvý popud, že som niekde dokonca spomenul svoj problém.

Ďakujem za vaše motivačné slová

Re: Priberanie na váhe napriek zvracaniu

Ach, prepáč, že to počujem. Aj keď sa vám pravdepodobne nepáči, čo vám teraz poviem: ukončenie bulímie a diéty sa kombinujú veľmi ťažko. Len to, že prestanete vracať, však ešte neznamená, že musíte pribrať. Od človeka k človeku sa veľmi líši, niektorí ľudia dokonca chudnú. Ide ale o to: aby ste sa bulímie zbavili, musíte sa vzdialiť od hlavy a smerom k pocitu čreva. Vaše telo vie, čo a koľko potrebuje, ak mu dáte šancu povedať to! Ak naozaj potrebujete počítať kalórie, skúste zamerať sa na bežné potreby. Schudnúť môžete kedykoľvek neskôr, keď ste sa konečne zbavili tohto ničivého zvracania! Prioritou teraz je mať seba samého rád, bez ohľadu na to, koľko viac či menej váhy ukazuje.

A ešte jedna veľmi praktická poznámka: zvracanie je z hľadiska kalórií takmer zbytočné, pretože telo extrémne rýchlo zachytáva tuky a cukor z potravy. Takže ak niečo zjete a potom neutekáte priamo do kúpeľne, vyhadzujete vodu, bielkoviny a živiny. Možno vám táto znalosť pomôže nabudúce, aby ste prestali zvracať ako naposledy, keď ste zvracali po návšteve svojej priateľky. Táto myšlienka mi osobne veľmi pomohla.

prajem ti všetko najlepšie,
Lagom

Ako som bol schopný prekonať ES - Popísané v tomto vlákne: http://bulimie.at/viewtopic.php?f=4&t=7697761

Som tu na fóre iba sporadicky, ak odo mňa chcete mať rýchlu spätnú väzbu, potom mi rýchlo napíšte PM.

Re: Priberanie na váhe napriek zvracaniu

Celkom suhlasim s lagom!

pokiaľ budete brať patologicky malé množstvá, z tohto začarovaného kruhu sa nedostanete - a ak som už čítal, že ste sa pokúsili zahrnúť kalórie z alkoholu. Už dávnejšie som mal nitku na tému alkohol a dospel som k záveru, že to nemá zmysel, pretože každú chvíľu musíte len trochu oslavovať a nemôžete sa tak priamo obmedzovať bez toho, aby sa to nakoniec opäť uzavrelo prichádza nešťastie. Viem, že krok od „chcem schudnúť“ k „chcem sa zdravo a možno si aj udržať svoju váhu“ (tiež na základe počtu kalórií, ktoré skonzumujete) je veľmi ťažký. Ale v určitom okamihu sa to musí stať aj u vás, pretože ako vidíte - ďalej sa na tejto ceste nedostanete.

tiež som upravil vašu beitra, pretože si nie som istý, či je dobré, keď tu čítate, čo ste jedli.
edit: ale neupravené, informácie sú také zlé, podľa mňa mi nepríde, že neobeduješ. večer musíš byť veľmi hladný. veľmi dôležitým východiskovým bodom pre dobytie bulímie je (pre mňa) pravidelné stravovanie!

Re: Priberanie na váhe napriek zvracaniu

Môj problém je, že jedlu som vždy prikladal veľký význam. Okrem toho všeobecne inklinujem k nadmernej konzumácii, predtým tiež drogami a tiež fajčím ako komín, akoby som chcel zaplniť prázdnotu. Vlastne som skutočne spokojný človek, mám milých priateľov, milého partnera, dobré vzťahy s rodinou, baví ma štúdium, pekný byt atď. Nič mi nechýba . Často som uvažoval nad tým, či som ako dieťa nemal nejaký orálny deficit. Fáza, pretože vždy mám na niečo chamtivosť a vždy som si myslela, že som dojčená ako dieťa . Pred pár dňami sa mi stalo, že som dojčená nebola. Ktovie, či práve tu má korene moja vášeň pre chamtivosť. Nedávno som počula od profesorky o pacientke v psychoterapii, ktorá trpí nárazovým jedením, a dôvod je pravdepodobne ten, že nikdy nebola dojčená...
Čo si myslíte o tejto téze?

Re: Priberanie na váhe napriek zvracaniu

muggi napísal: Môj problém je, že jedlu som vždy prikladal veľký význam. Okrem toho všeobecne inklinujem k nadmernej konzumácii, predtým tiež drogami a tiež fajčím ako komín, akoby som chcel zaplniť prázdnotu. Vlastne som skutočne spokojný človek, mám milých priateľov, milého partnera, dobré vzťahy s rodinou, baví ma štúdium, pekný byt atď. Nič mi nechýba . Často som uvažoval nad tým, či som ako dieťa nemal nejaký orálny deficit. Fáza, pretože vždy mám na niečo chamtivosť a vždy som si myslela, že som dojčená ako dieťa . Pred pár dňami sa mi stalo, že som dojčená nebola. Ktovie, či práve tu má korene moja vášeň pre chamtivosť. Nedávno som počula od profesorky o pacientke v psychoterapii, ktorá trpí nárazovým jedením, a dôvod je pravdepodobne ten, že nikdy nebola dojčená...
Čo si myslíte o tejto téze?

Re: Priberanie na váhe napriek zvracaniu

Hm, možno je niečo na téze s dojčením. Mám to tiež s nákupom, keď je tam všetko jedlo, aj keď menej kvôli znehodnoteniu, ale skôr preto, aby som všetko musela roztrhať a niečo vyskúšať. Áno, poznám aj niečo ako hlad od hladu - akoby bolo zlé byť niekoľko hodín hladný. Tiež myslím na to, či jesť alebo nejesť celý deň, to je skutočne stresujúce. Ostatní ľudia to neberú až tak vážne!

Re: Priberanie na váhe napriek zvracaniu

Chcel som len napísať, že vaše príspevky a odpovede ma veľmi motivovali a opäť mi priniesli určitú jasnosť. Od včera to ide naozaj dobre a mám svoje stravovacie správanie pod kontrolou, takže som nejedol príliš veľa (nie príliš málo) a nemal som pocit/nutkanie na zvracanie. Tiež som nemyslel na kalórie a svoju váhu toľko ako obvykle. Dúfam, že to takto bude pokračovať.
Myslím si, že to bol dobrý krok, ktorý som tu zaregistroval

PS: ak to takto bude pokračovať ďalších pár dní, tak sa pridám k téme bye bulimia