Priberáte, ak namiesto večere jete veľa ovocia (zdravie a lieky, zdravie,

Zvyčajne jem na raňajky okolo 300 kcal a na obed okolo 400 kcal. Ale namiesto toho, aby som večer večeral, jem po zvyšok dňa veľa ovocia (napr. 3 - 4 mandarínky, 2 figy atď.) Keď priberiem toľko ovocia, nepriberám? Ale žiadna teplá večera?

namiesto

Ahoj Lolll421,

Viac informácií o zdraví a výžive sa samozrejme dozviete od nás.

Vaše stravovacie správanie nám však znie nezdravo a za určitých okolností dokonca nebezpečne. Preto sa prosím porozprávajte s niekým, komu dôverujete, o vnímaní tela alebo o vašej túžbe schudnúť.

V ideálnom prípade sa zveríte priamo svojim rodičom alebo lekárovi. Na tejto stránke sme pre vás zhromaždili mnoho ďalších kontaktných miest a dôležitých informácií, ktoré vám môžu pomôcť:

Renee z podpory gutefrage

9 odpovedí

a) Normálna váha a nikdy by nemala schudnúť

b) absolútne netušia o zdravom stravovaní. Jete príliš málo a nepokryjete ani základné potreby tela, ktoré potrebuje na udržanie svojich základných funkcií, ako je plynulé dýchanie, metabolizmus, činnosť mozgu a orgánov.

Ak budete takto pokračovať, objavia sa u vás príznaky závažného nedostatku a vaše orgány sa postupne vzdajú svojej služby. Na konci je smrť hladom.

Vaše telo potrebuje okolo 2 000 kcal denne, aby sa mohlo primerane vyvíjať podľa veku a aby sa nepoškodilo. Prejavujú sa u vás príznaky poruchy stravovania. Porozprávajte sa o tom so svojimi rodičmi alebo deťmi/rodinným lekárom, aby bolo všetko nasmerované späť na správnu cestu.