Priberáte z coca coly nula (zdravie a medicína, výživa, chudnutie)
ahoj chcel som si zvyknúť na to, že po každodennom pití koly pijem iba vodu, ale jednoducho to nedokážem. Balím si cez deň veľkú fľašu vody a potom potrebujem niečo sladké. Bola by Coca Cola Zero možnosťou? Viem, že to nie je najzdravšie, ale ako som čítal, Coca Cola Zero má nulové kalórie a to je lepšie ako bežná cola. Vopred ďakujem
5 odpovedí
Dajte si radšej ovocný čaj s trochou cukru - aj ten je sladký a nevšimnete si toľko čudnej chémie.
Cola Zero a podobné veci s náhradami cukru „oblbujú“ telo. Myslí si, že teraz prichádza cukor - jeho obľúbené palivo pre mozog - a potom nič nepríde. Napríklad pankreas sa už pripravil na spracovanie cukru. Aj keď tu nie je žiadny cukor, látky ako aspartám (nachádza sa takmer vo všetkých ľahkých nápojoch) zvyšujú hladinu cukru v krvi a následne sa uvoľňuje viac inzulínu - a ak na chvíľu týmto spôsobom uvediete telo do omylu, môžete vyzerať nádherne D2 chytí cukrovku.
Môj rodinný lekár, ktorý bol vedúcim lekárom na diabetologickej klinike, mi odporučil, aby som - tiež mám problém, že vode odolávam len veľmi skoro - každú chvíľu vypila „normálny“ limonádu alebo ovocný čaj. Cukor nie je všeobecne niečo „jedovaté“. Aj tam sa dávka otvára a ak vypijete 0,3 l koksu denne, nič sa nedeje a zvyčajne nepriberáte.
Áno a nie. Samotná cola naozaj nemá žiadne kalórie. Ale náhrady cukru môžu vyvolať túžbu po „skutočne“ sladkých veciach.
Tu sú ingrediencie Coca Cola Zero.
Podľa toho obsahuje 1 liter Coca Cola Zero 1 gram cukru a 1 gram bielkovín.
Takže to môžete skutočne zanedbať.
Pokiaľ ide o príjem kalórií, koks nula by bol alternatívou k vode, ale nejde o nápoj, ktorý by ste si do seba mali naliať na liter. Aj keď je takmer bez kalórií, zostáva stimulantom a rovnako ako bežná cola by sa mala konzumovať zodpovedne. Pohár/plechovka k jedlu je v poriadku, ale nie hromadne.