„Pribrali“ Laura Norberg vyhlasuje vojnu so slaninou špeciálnou stravou
Cape Coral -
Laura Norberg si užíva leto na Floride: Po návrate do USA s manželom Michaelom strávili obaja veľa hodín opaľovaním na palube svojho motorového člna alebo pri bazéne.
Laura tiež využíva leto na oddych od stresujúceho času v „Let’s Dance“: Ako účastníčka tanečnej šou absolvovala tanečný tréning takmer každý deň a bola neustále pod tlakom (viac sa dozviete tu).
Laura Norberg: „Trochu som pribrala“
Aj keď je 19-ročný mladík šťastný z ďalšieho voľného času, fáza odpočinku má zjavne aj niekoľko nevýhod: Laura pribrala.
Laura vo videu na Instagrame vysvetľuje svojim fanúšikom, že si v sebe od svojho odchodu z Let’s Dance všimla malú korónovú slaninu.
„Trochu som pribrala,“ hovorí Laura. Teraz už nie tak veľa, ale stále chcem zostať fit a udržiavať svoju postavu v dobrej kondícii.
Aby sa zbavila slaniny, Laura vyskúša takzvanú „ketogénnu diétu“
Laura Norberg teraz drží ketogénnu diétu
„Teraz celý deň jem iba vajcia a syr, môžete jesť aj určitú zeleninu, napríklad uhorky,“ vysvetľuje Laura. „Už tu hrýzam makadamiové orechy, môžete ich jesť tiež. Sú super mastné
Počas svojho účinkovania v šou RTL „Let’s Dance“ Laura zhodila niekoľko kilogramov. Podľa všetkého už tak nevyzerá. Náš archívny obrázok zobrazuje 19-ročnú mladú dievčinu počas tanca so svojím tanečným partnerom Christianom Polancom vo februári 2020
Špeciálna vec keto diéty: takmer úplne vynecháte sacharidy. Na druhej strane sú povolené tučné jedlá
„Ak vynecháte sacharidy, telo si vezme sacharidy z tukových zásob,“ vysvetľuje.
Podľa Laury môžete s takouto diétou vidieť prvé výsledky už po niekoľkých dňoch.
Z tohto dôvodu chce Laura dodržiavať svoju keto diétu najskôr iba sedem dní. Ak to dokáže dobre, môže zvýšiť stravu na 14 dní.
Laura sa našťastie nemusí pri pití prispôsobovať: „Ďakujem Bohu, že pijem iba vodu, a preto nemám vôbec žiadny problém, nejako som prešla od sladkých nápojov.“
Čo je „Keto diéta“?
Keto diéta, nazývaná tiež diéta z doby kamennej, je špeciálnym typom stravovania. Ľudia, ktorí dodržiavajú tento typ stravovania, konzumujú hlavne jedlá, ktoré majú extrémne nízky obsah sacharidov a cukru, ale veľmi vysoký obsah tukov
Kvôli nedostatku sacharidov sa má zmeniť metabolizmus a dostať sa do takzvanej „ketózy“. Telo energiu pre život už nečerpá z potravy, ktorá sa dodáva, ale z vlastných tukových zásob tela.
V keto diéte sú povolené potraviny ako mäso, ryby, mliečne výrobky, vajcia, orechy a zdravé oleje. Medzi zakázané potraviny patria cereálne výrobky, ako sú cestoviny, ryža a musli, strukoviny a ovocie s vysokým obsahom cukru, ako sú banány, jablká alebo ananásy. (ta)