Pribrali ste na dovolenke Cori Grămescu vás naučí, čo robiť, aby ste rýchlo schudli! Zábava;

Prázdniny sú často príležitosťou zabudnúť na diéty a chodenie do posilňovne a dopriať si sladkosti a bohaté jedlá. Výsledok je najčastejšie vidieť na našej postave a po návrate z dovolenky zistíme, že je pre nás veľmi ťažké vrátiť sa pred sviatkami k aktívnemu životnému štýlu.

Cori Grămescu, slávna trénerka fitnessu od Lady Fit, odporúča nasledujúcu diétu kombinovanú s návštevami posilňovne, aby telo neutrpelo šokujúci prechod, ale aby zároveň nechudlo:

„Pripravte si akčný plán: choďte do posilňovne 3-4 krát týždenne, osvojte si zdravú výživu založenú na sezónnej zelenine a ovocí, chudom mäse a dostatku vody a bylinkových čajov, aby ste zdravo a rýchlo schudli.

Je dôležité cvičiť a kombinovať hodiny tónovania s intenzívnym aeróbnym tréningom, aby ste formovali svoje telo efektívne a esteticky súčasne “, vyhlasuje Cori Grămescu.

Známy fitnes tréner vydal v júni prvé Premium Fitness DVD v Rumunsku „Lady Fit Home Edition“ s cvičením, ktoré môže sledovať ktokoľvek doma, pred televízorom a ktoré si môžete objednať na www.ladyfit.ro.

V septembri predstaví Cori Grămescu po prvýkrát v Rumunsku, ako to býva dvakrát ročne, nové fitness techniky.

---