Prichádza sezóna vírusov
Vírusy alebo infekcie dýchacích ciest sú bau-bau, ktoré nás pravidelne navštevujú, nech robíme čokoľvek. Začnime teda tým, že si v mysli niekoľkokrát zopakujeme, že sa každoročne objavia desiatky takýchto vírusov a väčšina z nás im čelíme aj asymptomaticky alebo s miernymi príznakmi.
Existujú rizikové skupiny - tehotné ženy, chronickí pacienti, deti a starší ľudia, ktorým hrozí väčšie riziko komplikácií. Nemali by sme sa však znepokojovať. Hovoríme o sezónnych vírusoch, nie o zriedkavých chorobách. Aby sme udržali náš imunitný systém v činnosti, musíme sa pravidelne stretávať s rôznymi zárodkami. Inak by naši vojaci úplne zomreli od nudy a oslabili by svoju silu, pretože by nemali s kým trénovať.
Tak ako nám vakcíny poskytujú imunitu, každé stretnutie so sezónnymi vírusmi nám pomáha vytvárať protilátky. Existuje každoročná očkovacia látka proti chrípke odporúčaná pre ľudí v rizikových skupinách i mimo nich. Aj keď je nepríjemná, vakcína je pre týchto pacientov lepšou voľbou, aby sa predišlo komplikáciám. Chronicky chorý človek s kardiovaskulárnym stavom alebo komplikovaným diabetom má zvýšené riziko komplikácií, ktoré môžu viesť až k smrti. V ich prípade môže byť bežná sezónna chrípka riziková a vyžaduje si dlhodobú alebo komplexnú liečbu.
Domáca súprava na sezónne vírusy
Potrebujeme antipyretikum, analgetikum, vitamín C a samozrejme dobrý funkčný teplomer. Tablety s ibuprofénom alebo paracetamolom alebo aspirínom nám pomôžu nielen znížiť bolesť, ale aj možné horúčky a fyzické nepohodlie. Tabletky a kvapky nám pomôžu ľahšie prekonať bolesť v krku. Zlato, propolis môže byť v tomto období veľmi prospešným pomocníkom, pretože nám pomôže ľahšie sa zotaviť. Môžete tiež zvážiť potrebu nosových sprejov s prírodnými zložkami alebo tých, ktoré sú testované na ochranu našej sliznice.
Existujú produkty s viacerými príznakmi, ale pozor! Pri výpočte množstva užitého lieku za deň tiež skontrolujeme množstvá vo výrobkoch s viacerými príznakmi. Je veľmi ľahké prekročiť napríklad dennú dávku paracetamolu alebo ibuprofénu. Ani si to neuvedomujeme.
Neberieme antibiotiká, neberieme bežný a príliš používaný algocalmín (ktorý by sa nemal vydávať bez lekárskeho predpisu!). Antibiotiká sú vo vzťahu k vírusom úplne neškodné, vôbec nepomáhajú. Namiesto toho zvyšujú odolnosť niektorých choroboplodných zárodkov voči účinnej látke. Myslím tým, že z dlhodobého hľadiska veľa stratíme! Násilné a príliš časté používanie antibiotík viedlo k vzniku mimoriadne odolných mikróbov a baktérií na liečbu a najmä na nozokomiálne infekcie (nemocnica).
Liečime sa doma alebo ideme k lekárovi?
Áno, ak nemáme závažné príznaky a nemáme závažné stavy (napríklad kardio-respiračné alebo zvýšené riziko infekcií pre diabetikov alebo predčasne). Aj tehotné ženy sa môžu liečiť doma (počas tehotenstva sa odporúča ako antipyretikum a analgetikum skôr paracetamol, aspirín sa neodporúča po 28. týždni). Jeme vyvážene, zo všetkého, ale viac zeleniny a citrusových plodov. Pite čo najviac vody a čaju (s opatrnosťou u tehotných žien, u detí vôbec nie). Veľa odpočívame, pretože spánok pomáha nášmu telu rýchlejšie sa zotaviť. Cvičíme, aj keď sa cítime unavení alebo nás bolia svaly.
Aj keď máme horúčku, ak ju budeme držať na uzde antipyretikami, tak počítajme s tým, že o pár dní prejde. Ale konzultujeme to s lekárom alebo lekárnikom, ak po niekoľkých dňoch zistíme, že: nos je upchatý, hrdlo je červenšie a ťažšie, horúčka je vysoká a ľahšie neustupuje, máme problémy s dýchaním, kašeľ je iný (a nie v dobrom).
V mnohých prípadoch dochádza v dôsledku oslabenia imunitného systému spôsobeného vírusom k získaniu tela ďalším zárodkom, napríklad baktériou, alebo sa vírus zhorší. Ak budeme venovať pozornosť signálom, ktoré nám telo dáva, potom nebudeme konať neskoro. Veď kto rád ostáva chorý a dopraje si lieky, nie?