Príčiny a opatrenia na zníženie príznakov letných alergií - JUŽNÝ GAZET
Patríte medzi alergikov na leto, napríklad na peľ alebo alergiu na ambróziu? Ak ste nevedeli, príznaky chorôb sa stupňujú horúčavou, vlhkosťou, prachom, ale aj znečistením, uvádza sa na webe clickanatate.ro.
Je veľmi dôležité zistiť, prečo sa tieto letné alergie vyskytujú. Keď poznáte príčiny, môžete zmierniť príznaky a liečiť ochorenie oveľa ľahšie. Najbežnejšou príčinou zosilnených alergií v letnej sezóne je zvyčajne peľ. Alergické reakcie na peľ v skutočnosti znamenajú abnormálnu aktivitu imunitného systému, ktorý vníma peľové zrná ako agresívny faktor pre telo.
Ak viete, že máte problémy, vyhýbajte sa oblastiam s veľkou vegetáciou. Kvety aj tráva sú celé leto v procese opelenia. Najnebezpečnejšie rastliny, ktoré zhoršujú alergie, sú ambrózia, palina, husia noha.
Ďalšou príčinou letných alergií sú roztoče. Ide o mikroorganizmy, ktoré žijú v prachu alebo srsti zvierat a množia sa v teple a vlhkosti. Ich zvyšky sa šíria vo vzduchu, vstupujú do pokožky, dýchacích ciest a spôsobujú alergie.
Letné alergie môžete dostať aj z chemických prísad, liekov alebo dokonca z potravín, ktoré obsahujú alergény.
Najbežnejšou letnou alergiou však zostáva alergická nádcha. Prejavuje sa upchatím nosa, výtokom z nosa, kašľom, kýchaním, ospalosťou, slzeními, bolesťami hlavy, začervenaním spojiviek, svrbením oka alebo nosa. Tu je príklad, ako dostať alergiu pod kontrolu!
Letná alergia - návyky, ktoré zmierňujú príznaky
Vyhýbajte sa outdoorovým aktivitám ráno, keď je hustota peľu veľmi vysoká. Ak nemáte na výber, noste masku na ochranu nosa a úst.
Snažte sa nenosiť oblečenie vyrobené zo syntetických materiálov. Po trení vzniká elektrostatické pole, ktoré priťahuje alergény.
Bolo by dobré, keby ste doma a v noci mohli čo najdlhšie udržiavať zatvorené okná a dvere. To obmedzuje vstup alergénov do domácnosti. Použite čističku so systémom ionizácie vzduchu. S jeho pomocou môžete zabrániť zhoršeniu alergií. Existujú čističe, ktoré majú aj špeciálne peľové filtre.
Odstráňte alergény z odevov a obuvi čo najčastejšie. Inými slovami, neustále ich čistite. Alergény sa môžu hromadiť aj vo vlasoch, tvári a rukách. Ľahko ich odstránite mydlom a vodou alebo šampónom.
Vyčistite si nos nosovými roztokmi, morskou vodou, slanou vodou alebo si môžete vziať "slané sprchy".
Noste slnečné okuliare, aby ste chránili oči pred nepríjemným pôsobením peľu. Ak chcete účinne odstrániť alergény, vysajte dom minimálne dvakrát týždenne. Počas tejto doby je tiež dobré nosiť masku, aby ste sa vyhli vdychovaniu peľu.
Ak máte domáceho maznáčika, špecialisti odporúčajú, aby ste ho držali vo vnútri alebo vonku. Časté ohniská spôsobujú doma alergény. Jednoducho umiestnite zvieratá do domu, pretože alergény sú fixované v ich srsti.
Obmedzte kontakt s dráždivými látkami, ako sú čistiace roztoky, spreje proti hmyzu, dezodoranty, cigarety.