Príčiny a ošetrenie suchej pokožky

Pokožka je suchá, drsná, svrbivá a napnutá, najmä na tvári a holeniach. S vekom sa suchosť pokožky prirodzene zvyšuje. Koža je oveľa viac než len škrupina: je to jeden z našich najväčších a najdôležitejších orgánov. Koža plní dôležité ochranné funkcie, aby chránila naše telo pred škodlivými faktormi, ako sú slnečné žiarenie a patogény. Reguluje teplotnú rovnováhu a je sídlom hmatu. Cez pokožku vstrebávame nehu. Naša tvár s citlivou pokožkou tváre určuje veľa nášho vzhľadu a sebaúcty. Dobrá starostlivosť o pleť so správnymi krémami, olejmi a bylinnými zložkami prispieva k tomu, aby bola suchá pokožka opäť pružná.

Suchá pokožka v skratke:

Suchá pokožka sa objavuje v dôsledku nedostatočnej tvorby kožného mazu u suchých typov pleti, nesprávneho stravovania s pribúdajúcim vekom, environmentálnych faktorov, ako je UV žiarenie, nízka vlhkosť a nesprávna starostlivosť o pokožku.
Koža je drsná, napnutá, šupinatá, môže prasknúť a svrbieť. Pri diagnostike musí lekár identifikovať možné alergie a kožné ochorenia.
Správna starostlivosť o pleť s pH neutrálnymi pleťovými vodami a mastnými krémami bez prísad je najlepšou prevenciou a ošetrením suchej pokožky.

Koža ako ochranný a zmyslový orgán

Koža človeka pokrýva celý povrch tela a splýva s sliznicami a vnútornými časťami tela pri telesných otvoroch. Koža v závislosti od osoby váži 3,5 - 10 kilogramov a má veľkosť 1,5 až 2 metre štvorcové. Skladá sa z troch vrstiev kože:

Epidermis
Podkožné tkanivo
Dermis

Epiderma je najvzdialenejšia vrstva. Zospodu nové bunky rastú hore v piatich bunkových vrstvách a smerom von keratinizujú, aby vytvorili prirodzenú ochrannú vrstvu. Je hrubá iba do 4 milimetrov, miestami veľmi jemná a na veľmi používaných podrážkach veľmi hrubá. Okrem buniek tvoriacich rohy obsahuje imunitné bunky a melanocyty, ktoré chránia pokožku pred škodlivými UV lúčmi a určujú jej farbu pleti. Neexistujú žiadne krvné cievy, epidermis je dodávaná s kyslíkom cez dermis. Táto druhá vrstva pozostáva prevažne z vlákien odolných proti roztrhnutiu a stabilizuje pokožku. Obsahuje veľa jemných krvných ciev, ktoré regulujú telesnú teplotu tým, že ich rozširujú alebo zužujú. Obranné bunky imunitného systému sú prvé, ktoré bojujú proti patogénom. Nervové zakončenia reagujú na podnety ako teplo, chlad, tlak a bolesť a ich nervové vlákna ich prenášajú do mozgu. Korene vlasov, mazové žľazy a potné žľazy sa nachádzajú v oblasti Dermis.

The Podkožné tkanivo je zložený z voľného spojivového tkaniva. Ich tuková vrstva tlmí nárazy proti svalom a kostiam a izoluje proti chladu: Ak máte na pokožke iba tenkú vrstvu tuku, rýchlejšie mrznete.

Funkcia kože

Vašou prvou úlohou je chrániť sa pred vonkajším svetom. Škodlivé UV lúče sú filtrované. Pokožka vám ponúka mechanická ochrana proti nárazom a násiliu a ochrana pred patogénmi. Kyslé pH povrchu kože je 5,7 a tvorí jednu Kyslý plášť, v ktorých mnoho patogénov nemôže prežiť. Ak patogén prenikne, je okamžite napadnutý a odpudený imunitnými bunkami epidermis a dermis.

The Regulácia teploty tela prebieha prostredníctvom najjemnejších krvných ciev, ktoré sa môžu rozširovať a vydávať teplo, ak je v krvi dobrý krvný obeh, zatiaľ čo teplo udržiavajú, keď je zúžené. Chladiaci systém sa vytvára odparením potu cez potné žľazy. Cievy našej pokožky sú na Regulácia krvného tlaku zapojené.

Neporušená pokožka chráni pred stratou vlhkosti - človek by bez nej stratil až 20 litrov vody denne. Suchá pokožka uvoľňuje príliš veľa vody smerom von. Je dôležité chrániť telo pred týmto rizikom dehydratácie pomocou dobrej starostlivosti o pokožku.

Koža je zmyslovým orgánom hmatu. Bez nich by nebol možný okamžitý zážitok z prostredia od citlivosti k teplu a chladu k bolesti. Preto človek hovorí v psychológii kože ako „zrkadlo duše“.

Príčiny: Krásna pokožka pochádza zvnútra aj zvonka

To, či je zdravá pokožka suchá alebo mastná, sa líši v závislosti od typu pleti. Príčiny príliš suchej pokožky (xeroderma) sú nadmerné straty vlhkosti pokožkou a znížená tvorba kožného mazu mazovými žľazami (sebostáza). Vnútorné a vonkajšie faktory môžu pokožku namáhať a vysušiť.

Vnútorné faktory pre suchú pokožku

Ten dedičný je veľmi dôležitý Typ pleti, či je pokožka náchylná na suchosť alebo mastnotu. Väčšina ľudí má zmiešanú pleť, v ktorej sa striedajú suché a mastné oblasti tela.

S vekom sa suchosť pokožky zvyšuje. Je to spôsobené zníženou tvorbou mazu mazových žliaz a zmenou epidermy, ktorá môže na seba viazať menej vlhkosti.

Strava je dôležitým faktorom zdravej pokožky. Vitamíny A a E. sú potrebné pre zdravie tela, aby bola pokožka lesklá a pružná. Podvýživa, nadmerné užívanie alkoholu a nadváha vedú k suchej pokožke.

Vonkajšie faktory pre suchú pokožku

UV svetlo vystavuje pokožku veľkému namáhaniu. Bez tohto ochranného povlaku by sme rýchlo zomreli pred škodlivými lúčmi, pretože UV žiarenie môže poškodiť bunkové jadro genetického materiálu. Melanocyty v epidermis (bunky, ktoré určujú farbu kože) filtrujú toto žiarenie. Ak sa vystavíme priamemu slnečnému žiareniu alebo soláriu, pokožka si už nedokáže udržať svoju ochranu a pokožka sa vysušuje. Ľudia, ktorí dostávajú rádioterapiu kvôli rakovine, majú podobné skúsenosti - tiež majú tendenciu mať extrémne suchú pokožku.

vlhkosť a teplota vzduchu určujú, koľko vody stratíme pokožkou. Mnoho ľudí máva v zime suchú pokožku vo vykurovaných a klimatizovaných miestnostiach.

Zvyky pri praní a pleťové vody majú výrazný vplyv na pokožku. Alkalické mydlá a sprchové gély odvádzajú vlhkosť z pokožky. Nadmerné hygienické opatrenia bez domazávania môžu viesť k dehydratačnému ekzému.

Alergie spôsobiť suchú pokožku. To, na čo ľudia reagujú, sa veľmi líši od človeka k človeku. Zložky v kozmetike, konzervačné látky, parfumy - suchú pokožku často spôsobujeme výberom nesprávnej kozmetiky.

Príznaky suchej pokožky

Suchá pokožka je drsná, krehká, jemne pórovitá a ľahko popraskaná a cíti sa ako pergamenový papier. V extrémnom suchu sa odlupuje, môže sa trhať a krvácať. Koža je napnutá, často sprevádzaná svrbením. Obzvlášť postihnuté sú oblasti s malým obsahom podkožného tuku, ako napríklad tvár a holene. Suchá pokožka sa môže striedať s pokožkou mastnou. V závislosti od typu pokožky sa môže vyskytnúť napríklad suchá pokožka tela s mastnou pokožkou tváre.

Jednou z možných komplikácií je to Dehydratačný ekzém. Ekzém je začervenaná, zapálená oblasť pokožky. Suchá pokožka je rizikovým faktorom pre vznik ekzému.

Suchá pokožka môže byť tiež znakom Kožné choroby, Metabolické choroby, Autoimunitné choroby (ak váš imunitný systém poškodzuje telo) alebo Alergie byť. Tie obsahujú:

Ekzém
Psoriáza
Autoimunitné ochorenia kože: lupus erythematosus, sklerodermia
Autoimunitné ochorenia čreva: ulcerózna kolitída, Crohnova choroba
Hypotyreóza (Hashimotova tyroiditída)
Hypotyreóza
Cukrovka
Šupka (celiakia, intolerancia lepku) a potravinové alergie
Alergie na lieky (žihľavka)
Ulcus cruris (vredy na dolnej časti nohy v dôsledku žilového ochorenia)

Diagnostikovať suchú pokožku

Dermatológ hľadá faktory, ktoré spôsobili suchú pokožku, aby určil, či je príčinou konkrétne kožné ochorenie. Za týmto účelom sa pýta v anamnéze (lekárskom rozhovore):

odkedy je pokožka suchá
ktoré oblasti sú ovplyvnené (tvár, ruky, nohy, iné oblasti tela)
či existujú ďalšie príznaky alebo nezdravé stravovacie návyky
aké kozmetické prípravky a výrobky na starostlivosť o pokožku sa používajú
či existuje alergia
po užití liekov
či už existujú kožné choroby alebo základné choroby
známe kožné a iné choroby v rodine

Pri fyzickej prehliadke sa zameriava na postihnuté oblasti pokožky a skúma ich veľkosť, vzhľad, známky zápalu a elevácie. Niektoré kožné ochorenia majú charakteristický vzhľad. Vzorka tkaniva potom pod mikroskopom vykazuje typické výkvety (stopy po koži).

Na vylúčenie choroby môže byť nevyhnutný odber krvi. Krvné hodnoty, ako napríklad obsah červených krviniek, vylučujú anémiu (anémiu), hormóny štítnej žľazy rozlišujú ochorenia štítnej žľazy. Ak existuje podozrenie na ochorenie čriev, ako je Crohnova choroba, je potrebné vykonať kolonoskopiu a na diagnostiku ďalších chorôb môže byť potrebné vykonať ultrazvukové a röntgenové vyšetrenie.

Alergické testy ukážte, ktorý alergén (napr. jedlo) môže byť zodpovedný za suchú pokožku. Pri vpichovom teste sa do epidermy injikujú najmenšie jednotky alergénu (jedlo, tráva, peľ), aby sa otestovali kožné reakcie.

Je to špecifický test funkcie kože Skúška odolnosti proti zásadám. Určitá chemická látka sa nakvapká na vnútornú stranu predlaktia a pokryje sa sklenenými blokmi. Normálna pokožka nevykazuje žiadnu reakciu. Poškodená pokožka reaguje po 10 minútach začervenaním a zdrsnením. To poskytuje informácie o stave prirodzenej kožnej bariéry.

Ošetrenie a starostlivosť o suchú pokožku

Ak je kožné ochorenie, je potrebné špeciálne liečiť jeho príčinu. Suchá pokožka u zdravých a starších ľudí vyžaduje dennú starostlivosť o pokožku vysokej kvality. Krémy, masti, zvlhčovače, výrobky dennej a nočnej starostlivosti z lekárne, kozmetiky, online obchodu - trh je veľký a nezvládnuteľný. Čo tu môžete urobiť zle, čo môžete urobiť dobre?

Správny základ

Bunkové membrány pokožky sú lipofilné (milujúce tuk) a hydrofóbne (odpudzujú vodu), takže pokožka optimálne viaže vlhkosť. Suchá pokožka stráca časť tejto funkcie a prepúšťa príliš veľa vody. Preto pomáhajú mastné látky. Pokožku vysušuje aj nadmerné kúpanie alebo sprchovanie.

Všetko, čo nanášame na pokožku, sa skladá z podkladu. Na starostlivosť o pokožku sa väčšinou používajú dva základy olej/tuk a voda v rôznych pomeroch zmiešania.

Lipofilný (mastný) krém pozostáva z „emulzie voda v oleji“. Vodná fáza sa zmieša s prevažne olejom. Na suchú pokožku sú dobré mastné krémy.
Čisté oleje/tuky (masti) sú vhodné na extrémnu dehydratáciu. Existujú prírodné oleje (vazelína), živočíšne tuky (vlnený vosk, ktorý sa používa čoraz menej, pretože často spôsobuje alergie) a rastlinné oleje, ktoré sú pri naturopatii preferované.
Hydrofilný (vodnatý) krém pozostáva z emulzie typu olej vo vode. Obsahuje menej oleja ako vody a je vhodný pre zmiešanú alebo mastnú pleť.

Iba správny podklad určuje, či je pokožka vláčna alebo ešte viac vysušená. Dve fázy základu sú spojené a stabilizované pomocnými látkami (emulgátory). Krém obsahuje prísady. Môžu to byť konzervačné látky, parfumy, účinné látky a vitamíny (A + E). Mnoho ľudí reaguje na jednu alebo druhú prísadu suchom a alergiami. V lekárni si môžete nechať poradiť a kúpiť krémy na starostlivosť o pleť, ktoré neobsahujú parfumy, konzervačné látky ani iné účinné látky. Toto sa odporúča aj deťom, ktoré majú veľmi tenkú, citlivú pokožku.

Starostlivosť o pleť s aktívnymi zložkami z prírody

Veľké množstvo výrobkov starostlivosti o pokožku a kozmetiky nám bolo odovzdaných zo starovekého Egypta, Grécka a Ríma. Ochrana pokožky pred predčasným starnutím, vráskami a dehydratáciou je tradične doménou bylinnej medicíny. Oleje získané zo semien tvoria mastný základ pre masti a krémy. Liečivé rastlinné prísady zaisťujú nielen voňavé telo, ale majú tiež výrazný a viditeľný vplyv na pokožku a podporujú prirodzenú bariéru pokožky.

Harmanček je jednou z najdôležitejších liečivých rastlín na pokožku a pomáha pri mnohých kožných chorobách. Extrakt z kvetu harmančeka jeden má Upokojujúci a upokojujúci, protizápalový a tlmí choroboplodné zárodky na pokožke a slizniciach. Je za to zodpovedná ich účinná látka alfa-bisabolol, éterický olej, ktorý inhibuje cykloxygenázu a lipoxygenázu v ľudskom tele a tým spomaľuje zápalovú reakciu.

Pri dehydratačnom ekzéme môže byť starostlivosť o pleť s harmančekovým krémom veľmi užitočná. Masť z harmančekového kvetu je možné kombinovať s inými protizápalovými prípravkami, ako je napríklad kvetová masť z nechtíka lekárskeho alebo ľubovníkový olej. Kúpeľ s harmančekovým olejom dodáva pokožke novú vlhkosť.

Tento ker je pôvodom zo Severnej Ameriky. Nazýva sa tiež hamamel, pravdepodobne preto, lebo Indiáni mu pripisovali magickú moc.

Listy liesky a kôry hamamelu obsahujú triesloviny, ktoré majú sťahujúci účinok na pokožku a sliznice a podporujú hojivé procesy. Váš výpis funguje hemostatické, protizápalové a regeneračné. Výťažky z hamamelu zmierňujú drsnosť, svrbenie a pocity napätia v pokožke. Je dostupný v lekárňach ako rana a hojivá masť a je obzvlášť vhodný na suchú starnúcu pokožku.

Ruža je už dlho symbolom lásky a krásy u žien. Okvetné lístky ruží sú obľúbené vo výrobe parfumov a kozmetiky kvôli svojej vôni. Ružový olej regeneruje a osviežuje pokožku, robí ju pružnou a dodáva jej nový lesk.

Olivovník so svojimi olivami je zdrojom kvalitného rastlinného oleja už viac ako 5 000 rokov. Olivový olej pozostáva z 86% nenasýtených mastných kyselín a je odporúčaný odborníkmi na výživu v každodenných potravinách kvôli jeho ochrannému účinku proti kalcifikácii ciev. Olivový olej jeden obsahuje vysoký obsah vitamínu E a antioxidantov, ktoré ako Lapače kyslíka regenerujú pokožku. Krémy a série starostlivosti o suchú pokožku sú založené na olivovom oleji.

Jojobový olej, mandľový olej, pupalkový olej, sójový olej a olej z pšeničných klíčkov sú ďalšie rastlinné oleje, ktoré tvoria základ prírodných produktov starostlivosti o pleť v sériách starostlivosti o pleť obzvlášť zvlhčovacie sú na suchú pokožku.

Tieto dva rastlinné oleje pochádzajú z Orientu. V ajurvéde (indická tradičná medicína) sa sezamový olej používa ako základ pre masážne oleje a pre veľmi suchú pokožku.

Kokosový olej sa vyrába z kokosových orechov, plodov kokosovej palmy. V Indii ho ženy a muži používajú na starostlivosť o vlasy pred vysúšaním a na ochranu pred slnkom. Ako jeden z mála rastlinných olejov obsahuje veľa selénu, nevyhnutného stopového prvku, ktorý chráni pokožku pred UV žiarením, predčasným starnutím buniek a rakovinou.

Skutočná krása vychádza zvnútra - toto príslovie sme už všetci počuli. To, že obsahuje veľa pravdy, nám už hovorí o dôležitosti správneho stravovania pre zdravú pokožku. K tomu môžu pomôcť čerstvé šťavy z rastlín žihľavy a koreňa púpavy Na zlepšenie pružnosti pokožky a mať jednu účinok na odtok a čistenie krvi.

Bylina zo žihľavy obsahuje nenasýtené mastné kyseliny a kyselinu kofeoyl-jablčnú, ktoré stimulujú imunitný systém a protizápalový Urobte vplyv.

Koreň púpavy vďaka svojim horkým látkam stimuluje metabolizmus a má stimulačný účinok na žlč a pečeň.

Tipy pre každodenný život a dovolenku

PH-neutrálne (pH = 5,7) umývacie vody sú vhodné na sprchovanie a hygienu rúk, pretože regenerujú prirodzený ochranný plášť kyseliny. Nepoužívajte zásadité mydlá, pleťové vody a perličkové kúpele!
Na čistenie alebo holenie tváre nepoužívajte alkoholové pleťové vody ani krémy po holení, ale mierne čistiace mlieko.
Po každej sprche, kúpeli, saune a plávaní a po každej dezinfekcii rúk je potrebné pokožku opäť votrieť a naolejovať.
Na dovolenke po kúpaní je vhodné sa osprchovať morskou vodou alebo chlórovanou vodou a potom použiť pleťovú vodu.
Ľudia s ľahkou a suchou pokožkou by sa mali vyhýbať priamemu opaľovaniu a vyhľadávať tienisté miesta.
Čistý tuk (napr. Vazelína) môže pomôcť pri extrémne suchej pokožke, ako napríklad u starých ľudí.

Zabrániť

Vyvarujte sa nadmerného kúpania a nadmernej hygieny.
Ochrana pred slnkom s vysokým UV faktorom a krém po opaľovaní sú nevyhnutné. Mali by ste sa vyhnúť dlhému opaľovaniu a návštevám solária.
Suchosti vykurovanej miestnosti v zime možno zabrániť zvlhčovačmi vzduchu.
Pite dostatok (viac ako 2 litre tekutín denne)
Zdržte sa nikotínu a miernej konzumácie alkoholu
Zdravé stravovanie podporuje zdravú pokožku. Vitamín A v mrkve a vitamín E v olivovom oleji podporujú pružnosť pokožky. Stopové prvky ako selén a enzýmy zabraňujú predčasnému starnutiu pokožky.
Pre zdravú pokožku je dôležitý dostatočne dlhý a pokojný spánok, pretože telo si počas spánku nájde čas na regeneráciu.
Pravidelné cvičenie zvyšuje prekrvenie pokožky. Z toho profituje produkcia kožného mazu a potu, rovnako ako imunitný systém, ktorý je v kontakte s pokožkou.

Ak spozorujete u seba alebo u svojej blízkej osoby nasledujúce príznaky, odporúča sa lekárske vyšetrenie:

Pri podozrení na kožné ochorenie alebo alergiu.
Keď je pokožka zapálená.
U detí, ktoré majú suchú pokožku v slabinách, ohnutom lakte alebo v blízkosti kĺbov, sa nehojí a svrbia, aby sa včas liečili kožné ochorenia, ako je neurodermatitída alebo vyrážka.
Keď pokožka napriek dobrej starostlivosti o pleť nechce byť hebká a pružná.