Príčiny bolesti brucha po jedle a úľava pri zjedení všetkého

Bolesť spôsobená nesprávnou výživou

Predpokladaná doba čítania: 3 min.

Či už v celej brušnej dutine, v podbrušku alebo nad pupkom: Bolesť brucha je možné pociťovať na veľkej ploche alebo lokálne. Ich príčiny sú rovnako rozmanité. Bolesť brucha nie je zriedka spôsobená chorobami vnútorných orgánov, ale možno ju pripísať aj nesprávnej strave alebo intolerancii. To, že naše trávenie nedokáže správne využívať zložky potravy, sa ukazuje vo forme bolesti brucha po jedle. . Zistite, ktoré potraviny sú rozhodujúce a ako predchádzať bolesti.

Prečítajte si viac o bolestiach brucha po jedle:

  • Čo sú bolesti brucha?
  • Ako sa bolesti brucha vyvíjajú po jedle ?
  • Upravte stravu, ak vás po jedle bolia žalúdky ?
  • Ako môžem zabrániť kŕčom v žalúdku po jedle?
  • Čo robiť, ak zrazu máte silné bolesti brucha?

Čo sú bolesti brucha?

Bolesť brucha je často spôsobená zápalom, preťažením alebo zníženým prietokom krvi do vnútorných orgánov. V bruchu sa nachádzajú žalúdok, črevá, pečeň, pankreas a slezina, ako aj obličky a močový mechúr. Napríklad, ak po jedle pocítite bolesť brucha, môže to mať vplyv na žalúdok, tenké črevo alebo žlčník. Ale nepríjemnú bolesť v žalúdku môžu spôsobovať aj choroby iných orgánov, napríklad srdca alebo pľúc.

Bolesť brucha môže prechádzať cez celú brušnú dutinu alebo môže byť lokálne obmedzená v hornej alebo dolnej časti brucha. Postihnutí vnímajú typ a intenzitu bolesti veľmi odlišne, často však ako mpf a bez toho, aby bolo potrebné určiť presné miesto vzniku bolesti.

Ak bolí žalúdok, je to predovšetkým fyzický pocit. Bolesť brucha však často ovplyvňuje aj náladu. Pretože v bruchu existuje veľká sieť nervov, ktorá prechádza orgánmi zažívacieho systému: enterický nervový systém alebo brušný mozog.

V prípade bolesti brucha sa môžu vyskytnúť ďalšie príznaky, ktoré poskytujú dôležité informácie o príčinách:

jedle

Pokles krvného tlaku až do kolapsu

Ako sa bolesti brucha vyvíjajú po jedle?

Bolesť brucha môže spôsobiť široká škála faktorov. Každý druhý pacient so žalúdočnými alebo črevnými problémami nie je spôsobený gastrointestinálnymi poruchami1. Bolesť brucha môže byť tiež spôsobená potravinovou intoleranciou, nesprávnou stravou, ako aj psychickými problémami alebo nadmernými požiadavkami.

Stručný prehľad bolesti brucha:

  • Potravinová intolerancia
  • Malabsorpcia fruktózy
  • Neznášanlivosť laktózy
  • Funkčné poruchy alebo choroby vnútorných orgánov
  • Psychický stres
  • Bolesť žalúdka spojená s kyselinou
  • Nesprávna strava a životný štýl
  • Infekcie
  • Choroby srdca a pľúc
  • Potravinová alergia
  • Prepracovanosť a preťaženie

Upravte stravu, ak vás po jedle bolia žalúdky?

Správna strava môže pomôcť pri bolestiach brucha po jedle. Okrem diétnej liečby je však dôležitý aj dostatočný pohyb a relaxácia.

Ktoré potraviny spôsobujú problémy, sa líšia od človeka k človeku. Nasledujúce jedlá môžu vo všeobecnosti často viesť k bolestiam brucha, preto by ste sa im mali vyhnúť:

Surové ovocie alebo zelenina, citrusové plody

Vyprážané, vyprážané a tučné jedlá

Fruktóza, cukrové alkoholy, ako je sorbitol

Príliš málo alebo príliš veľa vlákniny

V mnohých prípadoch sú kŕče v bruchu po jedle neškodné a so správnou stravou odchádzajú samy. V prípade potravinových intolerancií je naopak potrebné sa zaobísť bez spúšťača, aby sa po jedle nesťažovali na bolesti žalúdka.

Ako môžem zabrániť kŕčom v žalúdku po jedle?

Aby sa zabránilo bolesti brucha po jedle, odporúča sa zmena životného štýlu. Patrí sem zdravá strava s pravidelnými jedlami s vysokým obsahom vlákniny a nízkym obsahom tukov:

  • Robte pestrý výber jedál
  • Päť porcií zeleniny a ovocia denne
  • Každý deň siahnite po mlieku a mliečnych výrobkoch
  • Mäso, klobásu a vajcia konzumujte iba s mierou
  • Ryby by sa mali podávať raz alebo dvakrát týždenne
  • Soľ a cukor s mierou
  • Pite dosť a najlepšie vodu
  • Dbajte na starostlivú prípravu jedál
  • Alkohol iba s mierou

Dodržiavanie týchto niekoľkých pravidiel môže pomôcť zabrániť bolesti žalúdka po jedle. Týmto spôsobom nerobíte len niečo pre svoje črevá, ale aj pre svoje celkové zdravie a náladu. Doprajte si čas, doprajte si jedlo a pravidelne cvičte - pokoj a kľud sú tu dôležitým receptom.

Čo robiť, ak zrazu máte silné bolesti brucha?

Náhle postihnuté bolesti brucha zvyčajne prinútia postihnutých k defekácii. Okrem toho môže dôjsť k nepríjemnému pocitu tlaku alebo bolesti.

Tento typ bolesti je obzvlášť závažný. Pretože náhle silná bolesť brucha, ktorá pretrváva a tiež sa rýchlo zhoršuje, je alarmujúca pre život ohrozujúcu situáciu. Ak sú sprevádzané tvrdým žalúdkom a príznakmi šoku, musí sa okamžite navštíviť nemocnica. Nie je neobvyklé, že bolesť je znakom vážneho ochorenia, ako je zápal pobrušnice, črevná obštrukcia alebo infarkt. V každom prípade potom musí lekár čo najskôr zistiť, aké sú príznaky.