Príčiny obezity a rizikové faktory
V tomto článku vysvetľujeme príčiny a rizikové faktory bežnej choroby s nadváhou. V Nemecku majú asi dve tretiny mužov a asi polovica žien nadváhu (index telesnej hmotnosti> 25).
Obezita a jej príčiny
Obezita môže mať veľa rôznych príčin. U niekoho môžete niečo zmeniť sami, v iných nie: obezita často súvisí s naučeným správaním, môže to súvisieť aj s fyzickými a psychickými chorobami a každú chvíľu je na vine genetika.
- životný štýl: Nedostatok pohybu a nadbytočné kalórie (t. J. Konzumujete viac kalórií, ako vaše telo spotrebuje) uprednostňujú prírastok hmotnosti, t. J. Každý, kto má napríklad stresujúcu kancelársku prácu, nešportuje a neprikladá veľký význam zdravej a zdravej strave, riskuje nadváhu. získať.
- Poruchy príjmu potravy: Spolu s anorexiou a bulímiou je záchvatové prejedanie jednou z najbežnejších porúch stravovania. Postihnutí často trpia chuťou na jedlo, ktoré zvyčajne sprevádza znechutenie a pocity viny.
- Hormonálne choroby: Za obezitu môžu byť tiež zodpovedné hladiny hormónov. Napríklad pri hypotyreóze chýba telu hormóny štítnej žľazy, čo spomaľuje metabolizmus a takmer nevyhnutne vedie k priberaniu.
- Prírastok hmotnosti z liekov: Každý, kto priberá na váhe z liekov, by sa mal porozprávať so svojím rodinným lekárom a možno uvažovať o zmene životného štýlu.
- Genetické príčiny: Obezita môže byť okrem iného v génoch. V rôznych štúdiách vedci zistili, že niektoré gény uprednostňujú prírastok hmotnosti a iné ho môžu brzdiť.
- stres: Ak máte stres, vaše telo produkuje kortizol. Trvalá nadprodukcia kortizolu môže vyvolať poruchy spánku a úzkosť, narušiť hormonálnu rovnováhu a okrem iného spôsobiť priberanie na váhe.
Obezita: riziká
Každý, kto trpí nadváhou, predstavuje skutočné riziko mnohých sprievodných a sekundárnych chorôb: Najdôležitejšie sú tu kardiovaskulárny systém, metabolizmus, kosti (najmä bedra, kolená a chrbtica), spojivové tkanivo a tráviace orgány. postihli pľúca.
- Ateroskleróza: Ľudový jazyk sa nazýva aj „artérioskleróza“. Termín popisuje ukladanie tukov vo vnútorných stenách tepien. Obzvlášť postihnuté sú koronárne tepny, krčné tepny a dolné tepny.
- vysoký krvný tlak: Vysoký krvný tlak je často spojený s nadváhou. Z dlhodobého hľadiska môže vysoký krvný tlak spôsobiť veľké škody vrátane srdcového infarktu alebo mozgovej mŕtvice, môže poškodiť obličky a viesť k arteriálnemu okluzívnemu ochoreniu.
- cukrovka: Obezita, najmä v súvislosti s diétou s vysokým obsahom cukru (vysoké množstvo sacharidov atď.), Môže viesť k diabetes mellitus 2. typu, inzulínovej rezistencii.
- Syndróm spánkového apnoe: Spánkové apnoe sa týka porúch dýchania (zástava dýchania) počas spánku, ktoré spôsobujú nielen zlé vetranie pľúc (a tým aj nedostatok kyslíka v krvi), ale aj poruchy v jednotlivých fázach spánku. Výsledkom je, že spánkové apnoe nespôsobuje iba dennú ospalosť až po mikrospánok, ale aj oveľa drastickejšie klinické obrazy.
Video tip: Čierna káva: žiadne kalórie a vynikajúce
V nasledujúcom článku vám poradíme, ako predchádzať cukrovke.