Príčiny, príznaky a pomoc pri vypadávaní vlasov!
Trápi vás vypadávanie vlasov a neviete, čo s tým? Máme tu všetko, čo súvisí s vypadávaním vlasov.
Ráno vstanete, umyjete si vlasy a kefka na vlasy sa zmení na klbko. Po umytí musíte z drenážneho sita najskôr odstrániť chlpy, aby voda mohla vôbec odtiecť. A vo všeobecnosti máte pocit, že máte na hlave iba tri chĺpky?! Dáme vám informácie a tipy týkajúce sa vypadávania vlasov.
Čo je vypadávanie vlasov?
Je normálne, že vlasy vôbec vypadávajú. Ak stratíte až 100 vlasov denne, nemusíte sa obávať, pretože to zodpovedá vlasovému cyklu. Ak však nájdete veľa vlasov na vankúši, oblečení alebo na podlahe v kúpeľni (napríklad po fénovaní) a všimnete si, že sú vlasy čoraz tenšie, mali by ste zvážiť, čo by mohlo byť dôvodom. Tu nájdete všetko o vypadávaní vlasov!
Príčiny vypadávania vlasov
Hormonálne
Najmä u dospievajúcich je vypadávanie vlasov často spôsobené hormónmi. Začali ste užívať hormonálnu antikoncepciu? Potom by sa mohlo stať, že za vypadávanie vlasov môže práve vaša tabletka. Najlepšie je dohodnúť si stretnutie so svojím gynekológom, pretože existujú aj antikoncepčné tabletky, ktoré zabraňujú vypadávaniu vlasov.
Nedostatok železa
Vaša menštruácia môže spôsobiť nedostatok železa, ktorý je zodpovedný za vypadávanie vlasov. Okrem vypadávania vlasov je ďalším príznakom nedostatku železa únava. Ak máte podozrenie, mali by ste lekárovi odobrať vzorku krvi. Nedostatok môžete kompenzovať doplnkami železa. Môžete tiež s Potraviny ako tuniak, cícer, jahňací šalát a celozrnné výrobky nedostatok železa si kompenzujte sami.
Nesprávna strava
Vaše stravovacie návyky môžu mať vplyv aj na vlasy. Mnohí z vášho veku jedia väčšinou rýchle občerstvenie. Možno aj vy Za vypadávanie vlasov môže byť výsledný nedostatok minerálov. Ak budete jesť zeleninu a celozrnné výrobky častejšie, vaše vlasy sa vám poďakujú.
stres
S rodičmi sa často hádate, škola je nepríjemná a váš priateľ sa práve rozišiel - všetko, čo vás môže vystresovať a je zodpovedné za to, že vám vypadávajú ďalšie vlasy. Preraďte nižší prevodový stupeň a snažte sa, aby vás malé veci nerušili.
Vonkajšie vplyvy
Vypadávanie vlasov niekedy nemusí mať nič spoločné s hormónmi alebo s nedostatkom výživy. Napríklad ak často nosíte úzky cop alebo pokrývky hlavy, môže to tiež viesť k tomu, že vám vypadne viac vlasov.