Príčiny suchých pier a čo s tým môžete urobiť
12. januára 2019, autor: Sophie Singer Kategórie: Zdravie
Častým problémom sú suché pery. Zistite tu, aké sú príčiny a čo môžete urobiť proti suchým perám.
Suché pery sú často drsné a popraskané. To vytvára nepríjemný pocit napätia a môže sa stať dokonca skutočne bolestivým. Obzvlášť sa zhoršuje, keď sa pery roztvoria a zakrvavia.
Pysky sú oveľa citlivejšie ako zvyšok pokožky. Preto podľa pohľadu veľmi rýchlo zistíte, či je telo nevyvážené. Príčiny suchých pier sú však často neškodné a dajú sa ľahko napraviť.
Suché pery: to sú najčastejšie príčiny
Existuje niekoľko dôvodov, prečo sú pery suché a popraskané. Často to spôsobuje jeden z nasledujúcich problémov:
Takto môžete zabrániť suchým perám
Suchým perám môžete zabrániť zdravými návykmi a jednoduchými opatreniami.
- Dbajte na dostatok tekutín. Pite predovšetkým vodu a nesladené čaje. Z dôvodu ochrany životného prostredia a predchádzania vzniku plastového odpadu sa v Nemecku môžete takmer vždy bezpečne voda z vodovodu piť.
- Starajte sa o svoje pery pomocou správnych produktov. Dajte pozor, aby vám nezapečatili pery. Mali by byť bohaté na hodnotné oleje na podporu a udržanie pružnosti pier. Viac o tomto: Balzam na pery
- Stravujte sa vyvážene a zdravo. Ak ste vegetariáni alebo vegáni, väčšinu výživných látok môžete získať z rastlinných zdrojov. Vitamín B2 sa nachádza napríklad v keli, hrášku a brokolici. Medzi rastlinné zdroje železa patrí šošovica, sezam, kurkuma alebo tekvicove semienka. Mimochodom, absorpciu železa môžete podporiť pridaním vitamínu C. kofeín avšak inhibuje absorpciu stopového prvku.
- Ak trpíte neustálym stresom, relaxačné rituály vám môžu pomôcť zmierniť napätie. Tipy a metódy: Relaxácia: Spomaľte tieto cviky a techniky