Príčiny záchvatu paniky; Spúšťa záchvaty úzkosti
Čo sú záchvaty paniky a čo ich spôsobuje?
Záchvaty paniky sú útokmi obrovského strachu, ktoré sa pre postihnutých javia ako z čista jasna. Postihnutí ľudia sa obávajú straty kontroly alebo svojej mysle, niekedy pocit strachu stúpa až k strachu zo smrti. To všetko môže trvať niekoľko minút, niekedy však aj pár hodín.
Nie vždy je možné jasne povedať, čo spôsobuje jednotlivé záchvaty paniky. Spúšťače sa líšia od človeka k človeku a nie je vždy ľahké ich rozpoznať. Izolované záchvaty paniky sa môžu zmeniť na panickú poruchu, ak sa u postihnutých objaví strach zo strachu, t. J. Z ďalších záchvatov. Týmto spôsobom zabezpečujú, že ich obavy budú pretrvávať.
Ako to môže viesť k zvýšenej náchylnosti na záchvaty paniky?
Zdá sa, že niektorí ľudia sú náchylnejší na záchvaty paniky ako iní. Zatiaľ však nie je jasné, aké sú príčiny tejto náchylnosti. Teraz je už len isté, že do hry vstupuje genetická predispozícia.
Okrem toho je u postihnutých často narušená interakcia rôznych látok prenášajúcich informácie v mozgu, takže aj bez nebezpečnej situácie sa čoraz viac uvoľňujú stresové hormóny adrenalín a kortizol. Náchylnosť na záchvaty paniky má zjavne aj biologické príčiny.
Ktoré štruktúry osobnosti môžu podporovať panickú poruchu?
Navyše sa zdá, že niektoré štruktúry osobnosti spôsobujú, že niektorí ľudia majú sklon k záchvatom paniky a vzniku panickej poruchy. Napríklad postihnutí majú často sklon k perfekcionizmu alebo prehnanému zmyslu pre zodpovednosť a zodpovednosť a sú spravidla bojazlivejší a opatrnejší. Je pre nich ťažké preukázať svoje vlastné limity a prejaviť hnev alebo iné nepríjemné pocity.
Takáto štruktúra osobnosti môže vzniknúť alebo byť posilnená traumou v detstve, napríklad:
Traumatické detstvo môže neskôr tvoriť základ pre opakované záchvaty paniky.
Aké spúšťače môžu vyvolať úzkosť a záchvaty paniky?
Spúšťače panického záchvatu sa líšia od človeka k človeku, väčšinou však ide o situáciu, ktorá vystavuje postihnutých veľkým stresom. Môže to byť životná kríza, napríklad v prípade nezamestnanosti, po nehode, odlúčení alebo smrti blízkej osoby.
Môže to však byť aj akútna situácia, ako je preplnená železničná stanica alebo nadchádzajúci dôležitý pracovný pohovor. A v niektorých prípadoch je panický záchvat taký prekvapivý, že nenájdete žiadny zrejmý dôvod.
Niektoré látky alebo lieky vyvolávajú príznaky podobné záchvatu paniky: palpitácie alebo intenzívny nepokoj. Patrí sem alkohol, nikotín a kofeín, ale aj lieky na štítnu žľazu, ktoré ešte nie sú správne upravené. Môžu tiež vyvolať záchvat paniky, ak sú predisponovaní.
Ako vzniká strach z pretrvávania a panická porucha?
Takmer každý človek počas svojho života zažije jeden alebo druhý záchvat paniky. Každý, kto sa potom začne vyhýbať situáciám, ktoré majú vyvolať strach, a stiahne sa ďalej a ďalej riskuje, že sa strach stane chronickým, to znamená, že sa vyvinie panická porucha. Postihnutí sa tak boja ďalšieho útoku, že ho sami uprednostňujú. Záchvaty paniky sa potom môžu vyskytnúť niekoľkokrát mesačne, niekedy dokonca niekoľkokrát denne.
Ktoré komorbidity sa môžu vyskytnúť pri panickej poruche?
Panická porucha sa často vyskytuje v spojení s inými úzkostnými poruchami, najmä s agorafóbiou (klaustrofóbia). Postihnutí sa obávajú, že sú na miestach alebo v situáciách, ktoré nemôžu v prípade potreby ľahko opustiť alebo v prípade núdze získať pomoc. Týka sa to napríklad veľkých zhromaždení ľudí, verejnej dopravy, kín alebo divadiel. Panickú poruchu môžu sprevádzať aj iné choroby, napríklad depresia.
Ak sa chorí pokúsia liečiť svoju úzkosť sami otupením alkoholom alebo samoliečbou trankvilizérmi, môže to viesť k závislosti. Aby bola liečba úspešná, je dôležité liečiť nielen komorbidity, ale aj samotnú panickú poruchu.