Pridajte čajovú lyžičku tejto zmesi do kávy, aby ste stimulovali chudnutie
Čerstvá šálka kávy je ráno teplým a lahodným nápojom a tiež sa teší z niekoľkých zdravotných výhod. Kofeín v káve môže ráno naštartovať váš metabolizmus a pri konzumácii s mierou môže podporovať zdravé srdce a chrániť pred mnohými chorobami..
Pridanie len niekoľkých jednoduchých prírodných prísad do šálky kávy každé ráno pomôže zrýchliť váš metabolizmus, spáliť viac kalórií a rozpustiť tvrdohlavý tuk, ktorý vaše telo nemôže stratiť.
Všetko, čo budete potrebovať: škorica, kokosový olej a med. Ak chcete, môžete pridať aj kakao!
Takto funguje táto príprava:
Škorica
Pre svoje silné liečivé vlastnosti je známy už celé storočia. Je nabitý antioxidantmi a protizápalovými vlastnosťami, ktoré pomáhajú bojovať proti infekciám a zápalom v tele. Znižuje tiež hladinu cukru v krvi, aby ste sa dlhšie cítili lepšie, a pomáha tak pri chudnutí.
Predpokladá sa, že škorica zvyšuje metabolizmus cukru v krvi, aby štiepila cukor na energiu, a tým znižuje ukladanie mastných kyselín v tele. Existujú dva druhy škorice: Cassia a Ceylon. Ceylon je známy ako „pravá škorica“ a považuje sa za prospešnejší.
Kokosový olej
Kokosový olej je tuk, ale je to zdravý tuk! Zatiaľ čo väčšina tukov obsahuje mastné kyseliny s dlhým reťazcom, kokosový olej pozostáva takmer výlučne z mastných kyselín so stredným reťazcom, ktoré sa metabolizujú odlišne.
Posielajú sa priamo do pečene z tráviaceho traktu, kde sa buď okamžite používajú na energiu, alebo sa menia na ketolátky, namiesto toho, aby sa v tele ukladali ako tuk. Kokosový olej je prírodný termogén, takže zvyšuje metabolizmus aj spotrebu energie, čo vedie k efektívnejšiemu spaľovaniu tukov.!
Pridajte čajovú lyžičku tejto zmesi do kávy na stimuláciu chudnutia - začnite deň super nápojom.
Áno, med obsahuje cukor. Telo zvyčajne na strávenie cukru využíva uložené vitamíny a minerály, ktoré sú nevyhnutné pre rozpúšťanie tukov a znižujú tak množstvo vitamínov a minerálov v tele. Med v skutočnosti obsahuje živiny vrátane železa, sodíka, draslíka, fosforu, zinku a vápnika, takže proces trávenia je vyvážený medzi cukrom a živinami.
Med je tiež dobrým zdrojom vitamínov vrátane kyseliny listovej, niacínu, riboflavínu, vitamínu C a vitamínu B6. Výskum ukázal, že med môže zvýšiť dobrú hladinu cholesterolu v tele, znížiť stres na srdci a umožniť ľuďom aktívnejší a zdravší život na ďalšiu stimuláciu chudnutia. Najlepšie výsledky dosiahnete použitím surového nefiltrovaného nepasterizovaného organického medu.
prísady:
1 čajová lyžička škorice
3/4 šálky kokosového oleja
1/2 šálky surového medu
Všetky ingrediencie zmiešajte dokopy, kým nevznikne hladká zmes. Uchovajte ju v pohári a zakryte ju. Pri rannom nalievaní šálky čerstvej kávy pridajte 1 - 2 čajové lyžičky uvarenej zmesi do horúcej, nie však horúcej kávy. Zamiešajte a vypite!