Pridať; Všeobecne povolené - TOLEROVANÉ výrobky

povolené

  • zaregistrovať sa
  • - portál -
    • ЬBERSETZER-prekladateľ
  • Prehľad fóra
    • Zoznam potravín Dukanaute
    • PREHĽAD oblastí
    • Využitie fóra
    • rôzne Dukanove formy
    • Príprava Dukan
    • tolerované potraviny 2011
    • tolerovaný zoznam 2019
    • Značky a skratky
    • ilustrovaná pomoc pri nakupovaní
    • Recepty na PRVÝ týždeň
  • Fáza I - útočný útok
    • P-1 - Základné vedomosti, všeobecné
    • Fáza I - recepty
    • Fáza I - dipy, nátierky
    • Fáza I - pečivo
    • Fáza I - dezerty
  • Fáza II - prístavná plavba
    • P-2 - Základné vedomosti, všeobecné
    • Fáza II - recepty PP
    • Fáza II - spready, dipy
    • Fáza II - pečivo
    • Fáza II - dezerty
    • PG - Fáza II a III
    • PG - recepty
    • PG - pečivo
  • Fáza III - Stabi-Conso
    • P-3 - Základné vedomosti, všeobecné
    • Fáza III - recepty PP
    • Fáza III - pečivo
    • PG - Fáza II a III
    • PG - recepty
    • PG - pečivo
  • Fáza IV - Zachovanie
    • P-4 - Základné vedomosti, všeobecné
  • Recepty na oslavy
    • Aperitívy a predjedlá
    • Predjedlá/polievky
    • Mäsové jedlá
    • Jedlá z rýb
    • Koláče/dezerty
  • Prihlásiť sa
  • Blog

Tolerované produkty v P2 (v PP a PG dni)
Dve porcie/deň povolené (MUSÍTE), ak hmotnosť nestagnuje:

Nižšie je uvedený zoznam „tolerovaných potravín“. Sú to jedlá, ktoré môžu obohatiť vašu každodennú stravu.
Obsahujú o niečo viac cukru alebo tukov ako povolené potraviny, ale konzumácia maximálne 2 porcií denne nebude mať negatívny vplyv na vaše chudnutie.
Ale buďte opatrní: sú povolené iba od fázy nahromadenia FÁZA 2 a sú zakázané vo štvrtok s čistým proteínom (stabilizácia, údržba).

Actimel prírodný 0,1% (1)
Odstredené sušené mlieko (3 lyžice)
Ovocný jogurt 0,1% (1)
Hotová polievka Gazpacho (1 pohár alebo 15 cl)
Hydinové párky, max. 10% tuku (100 g)
Kakao odtučnené, nesladené, 11% tuku (1 čajová lyžička alebo 7 g)
Syr maximálne 7% tuku (30 g)
Maizena (1 polievková lyžica alebo 20 g)
Párky z mletého mäsa Merguez (arabská špecialita z jahňacieho mäsa) alebo Cevapcici (rakúsky Tschieverl) niekoľkokrát prepichnuté (50 g)
Olej (3 kvapky alebo 3 g)
Rama Cremefine 7% tuku (1 polievková lyžica alebo 30 g)
Prírodný sójový jogurt (1)
Sójové mlieko (1 pohár alebo 15 ml)
Sójová múka/maizena (1 polievková lyžica alebo 20 g)
Stevia sirup 0 kalórií (20 ml)
Tvarohový krém (napr. Tresana Balance 15%) (40 g)
Sladká sójová omáčka (1 čajová lyžička alebo 5 g)
Tempeh (50 g)
Víno na varenie v otvorenom hrnci (3 lyžice alebo 30 g)

Povolený TP za deň NEMÔŽE byť vybraný, aby ste ich mohli použiť v iný deň.
Zoznam sa každú chvíľu mení. Vždy sa však pokúsime ich aktualizovať.