PRÍĎTE ZNOVU POSILNIŤ! S vyváženou stravou buďte v starobe fit a aktívni
PRÍĎTE ZNOVU POSILNIŤ! S vyváženou stravou buďte v starobe fit a aktívni.
Zostaňte fit so správnou stravou! Zostaňte fit, mobilní a nezávislí! To by sa páčilo každému. Najmä keď si všimnete, že niektoré každodenné činnosti sú ťažšie z dôvodu choroby alebo pokročilého veku. Často sa prehliada, že v tomto zohráva hlavnú úlohu jedlo a pitie: telo môže byť silné a odolné, iba ak je primerane a správne vyživované. S pribúdajúcimi rokmi však môžete len ťažko jesť a piť. To môže byť napríklad obzvlášť náročné. v prípade choroby alebo vo fáze zotavenia po operáciách. Pretože aj keď ste tu menej pohybliví, niekedy dokonca potrebujete viac výživných látok.
Čo sa stane, keď nespotrebujem dostatok výživných látok? Tí, ktorí dlhodobo jedia alebo pijú príliš málo, nielen chudnú. Dôsledky idú oveľa ďalej, v závislosti od rozsahu a trvania nedostatočnej ponuky. Možné účinky podvýživy súvisiacej s vekom a chorobami na celkový stav: Zvýšenie frekvencie infekcií, oslabenie imunitného systému Riziko pádu/potreba starostlivosti sa zvyšuje Nedostatok výživy súvisiaci s chorobami, znížená chuť do života Zvýšená strata svalovej hmoty
Ako zistím riziko podvýživy? Menej energie a sily. Nežiaduce chudnutie. Fyzická slabosť. Ľahostajnosť. Pokles obranyschopnosti tela. Proti chudnutiu bojujte včas! Vykonajte kontrolu výživy: www.fortimel.de www.fortimel.at www.fortimel.ch
Ako môžem zvýšiť príjem živín? Často jedzte menšie jedlá, najlepšie každé 2 - 3 hodiny. Pite menej s jedlom, čím viac ich pri jedle vypijete, tým rýchlejšie budete sýti. Dôležité: Dbajte na to, aby ste počas dňa pili dostatok tekutín! Jedzte viac energeticky výdatných a na bielkoviny bohatých jedál, napríklad mäso, ryby, syry, vajcia, plnotučné mlieko Jedzte občerstvenie, napríklad dezertný krém, sušienky, čokoládu, orechy Dýchajte na čerstvom vzduchu Cvičenie na čerstvom vzduchu môže stimulovať chuť do jedla
Čo ak jedlo už nestačí? Ak bežné jedlo nestačí na splnenie energetických a výživových požiadaviek, môže pomôcť lekárske pitné jedlo: Pitné jedlá sú výživové nápoje pripravené na priame použitie, ktoré poskytujú energiu, bielkoviny, vitamíny, minerály a stopové prvky, ktoré telo potrebuje v koncentrovanej forme. Týmto spôsobom vám pitie jedla pomáha získať späť svoju silu.
Aké druhy pitnej stravy existujú? Potraviny na pitie sú dostupné v rôznych formách: Fľaša na pitie Krém na lyžice Prášok na zamiešanie Rozmanitosť zaisťuje veľa rôznych príchutí: Odrody sa pohybujú od ovocných, napr. Jahody alebo banány až po klasické cappuccino, vanilku a čokoládu. V tekutej forme existuje dokonca neutrálna verzia, ktorá je veľmi vhodná na varenie! Opýtajte sa svojho lekára alebo lekárnika: rád vám poradí, ktoré dúškové jedlo je pre vás vhodné. Mnoho chutných receptov, ďalšie informácie o pitnej výžive a nutričnej liečbe a oveľa viac nájdete na: www.fortimel.de www.fortimel.at www.fortimel.ch
Stručný prehľad nápojov Fortimel V Nemecku, Rakúsku a Švajčiarsku sú k dispozícii nasledujúce pitné jedlá, produkty a funkcie jednotlivých krajín sú označené vlajkami krajín: Fortimel Compact 2,4 malý pitný objem so 125 ml (2,4 kcal/ml) v 8 príchutiach vrátane neutrálnej Varianta: marhuľa, banán, cappuccino, jahoda, neutrálne, čokoláda *, vanilka, lesné ovocie Fortimel Compact Protein malý objem na pitie s 125 ml (2,4 kcal/ml) s množstvom bielkovín v 6 príchutiach: banán, cappuccino, jahoda, mango-broskyňa, Vanilka, lesné ovocie Naše pitné jedlá sú potraviny na špeciálne lekárske účely (vyvážená strava). Na manažment stravovania pacientov s podvýživou spojenou s chorobami. Používajte iba pod lekárskym dohľadom.
Fortimel Compact Fiber 125 ml pitný objem s vlákninou v 3 príchutiach: cappuccino, jahoda, vanilka Fortimel Extra ** 200 ml pitný objem s množstvom bielkovín v 4 príchutiach: jahoda, čokoláda *, vanilka, lesné ovocie jahoda, káva, čokoláda *, vanilka v 5 príchutiach: Jahoda, moka, čokoláda *, vanilka, lesné ovocie * Čokoláda obsahuje vlákninu ** v Rakúsku: 300 kcal, 18 g bielkovín/200 ml
Fortimel Drinking Food v skratke Fortimel Energy 200 ml pitný objem s vysokým obsahom kalórií (300 kcal na fľašu) v 4 príchutiach: banán, jahoda, čokoláda *, vanilka Fortimel Energy Multi Fiber 200 ml pitný objem s vysokokalorickým vláknom (308 kcal na fľašu) v 3 príchutiach: jahoda, Čokoláda, Vanilka Fortimel Yoghurt Style 200 ml pitného objemu jogurtu sviežej chuti s vysokým obsahom kalórií (300 kcal na fľašu) v 3 príchutiach: malina, broskyňa, pomaranč, vanilka a citrón Naše nápoje sú potraviny na špeciálne lekárske účely (vyvážená strava). Na manažment stravovania pacientov s podvýživou spojenou s chorobami. Používajte iba pod lekárskym dohľadom.
Fortimel prášok 335 g prášok plechovka 200 kcal na 200 ml prípravok na obohatenie nápojov a jedál v 3 príchutiach vrátane neutrálnej varianty: jahodová, neutrálna, vanilková šálka Forticreme 125 g, krémová, ľahká konzistencia vysokoenergetické pitné jedlo na lyžičky v 4 príchutiach: banán, čokoláda *, Vanilka, lesné ovocie Fortimel krém v 5 príchutiach: banán, moka, čokoláda *, vanilka, lesné ovocie * Čokoláda obsahuje vlákninu