Priebeh výživovej konzultácie

Ste to, čo jete

Mobilné výživové poradenstvo

Hľadáte výživové rady? Chcete trvale znížiť svoju váhu, ale nepočítať kalórie ani body, nedržať diétu, ale zmeniť svoju stravu úplne, zdravo a natrvalo?

Chceli by ste sa dozvedieť viac informácií o doplnkoch výživy? Zaujímate sa o zdravé stravovanie? Ste otvorení novým, zdravým receptom? Radi sa pohybujete v skupine alebo by ste chceli začať chodiť alebo inak cvičiť v skupine s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi?

Tel.: 05481 - 90 35 60 Mobil: 0170 - 898 78 13

Výživové poradenstvo

Ramona Luebke

Tréner výživy s diplomom

Priebeh poradenskej jednotky:

1. Anamnéza - diskusia o stravovacích návykoch, existujúcich chorobách, potravinových intoleranciách atď.

2. Je vysvetlený protokol o diéte a/alebo cvičení

3. Revízia protokolov a diskusia o skutočnom a cieľovom stave (s návrhmi na zlepšenie), rady, čo je možné vylepšiť a optimalizovať vo výžive?

4. Plánovanie cieľov, napíšte, čo chcete zlepšiť, až nabudúce, minimalizujte negatívne črty

5. Týždenná konzultácia: vrátane ďalších protokolov o stravovaní a cvičení, nápadov na cvičenie, zmeny stravovania s novými nápadmi na recepty

6. Vyhodnotenie protokolu, dá sa niečo vylepšiť? Zmenili sa už negatívne charakteristiky na pozitívne vlastnosti?

(Prípadne spoznanie doplnkov výživy - nie však v prípade, ak majú byť rady fakturované zdravotnej poisťovni! Len pre samoplatcov.)