Prieskum zameraný na chudnutie, aké úspechy máte

Ahoj moji drahí,
Snažím sa dostať niektoré problémy pod kontrolu pôstom, ako je únava, nespavosť, žalúdočné ťažkosti atď., A zároveň chcem v júnovej svadbe zhodiť pár kíl.
Dnes som v 3. deň a stratil som 400 gramov (veľkosť: 1,60 ma 63 kg).
Aké boli vaše úspechy a za aký čas ste ich dosiahli?

chudnutie

Bolo by dobré, keby ste od nás dostali trochu odvahy.

Zdravím vás
Urmeli

Teraz som v 10. deň a zhodil som presne 3,9 kg. Môj manžel, naopak, už schudol 7 kg (rovnaká doba pôstu). Ale už mal inú začiatočnú váhu. Keď som mala normálnu váhu, mal na svoju veľkosť miernu nadváhu. Myslím si, že úspech chudnutia závisí od toho. Mimochodom, zaobídeme sa bez zeleninového vývaru, postíme sa vodou, džúsom a čajom a snažíme sa každý deň športovať. Aj keď to funguje iba každú sekundu
Takže táto (moja) liečba nalačno z hľadiska chudnutia určite nestojí za to, ale dúfam v niektoré zdravotné aspekty, ktoré sú pre mňa dôležité.

Ahoj,
Za posledný deň pôstu som za posledný mesiac schudol takmer 7 kg. Teraz som na 3. pôste a schudla som iba 1,5 kg.
SunnyBO

Ahoj
Dnes mám druhý deň za sebou, jedno kilo je určite menej. Neviem, či je to tuk alebo nie, ukáže sa z dlhodobého hľadiska. Robím to prvýkrát, päť dní.
Ráno sa určite cítim ľahší, pás je už trochu napnutý.
večer sa cítim dosť plná, asi kvôli množstvu drinkov.

aj keď ukazovateľ na váhe stagnuje, nezúfajte.
U mňa to bolo 1,5 kila za prvé 2 dni, ale potom zrazu nič nezabralo a od 7. dňa na kilá spadli, dokopy 5 kíl za 10 dní. Aj keď som teraz po 2 mesiacoch pribrala 3 kilá, nie som na počiatočnej váhe.

A krátko pred svadbou si myslím, že aj tak kvôli stresu schudneš. Je pre mňa september, potom vystúpim pred oltár a všetci si zatiaľ hovorili, že každé 2 dni budem behať ku krajčírovi, aby mi šaty šili užšie! Pozrime sa. Zatiaľ nie som v svadobnom strese!

Budem ti držať palce a dovtedy všetko dobré
Evelin

Ahoj,
Vo februári som sa postil 10 dní a schudol som asi 4,5 kg. Ale ani prvé dni pre mňa neboli také rušné !
Ale ďalšia otázka: povedz mi, môže sa stať, že si neviedol cestu správne? Samotné to robí najmenej 1 kg. Je to iba obsah žalúdka a žiadny tuk, ale po vypustení by ste mali mať o 1kg menej.