Príčiny hypertenzie, príznaky, liečba vašej lekárne

Krvný tlak je tlak v tepnách meraný počas aktívnej a relaxačnej fázy srdca. Vysoký krvný tlak je zvýšenie tohto tlaku z rôznych dôvodov. Ak sa vysoký krvný tlak (HBP) nelieči, môže spôsobiť veľa problémov, ako je zlyhanie srdca, strata zraku, mŕtvica a ochorenie obličiek.

liečba

Obsah článku

O vysokom krvnom tlaku
Príčiny vysokého krvného tlaku
Rizikové faktory pre hypertenziu
Príznaky vysokého krvného tlaku
Ako stanoviť diagnózu
Aká je liečba vysokého krvného tlaku
Metódy, pomocou ktorých je možné zabrániť hypertenzii

O vysokom krvnom tlaku

Každý, kto má dlhodobo hodnotu krvného tlaku vyššiu ako 140/90 mmHg, trpí vysokým krvným tlakom. Krvný tlak je rozdelený do 5 kategórií, a to nasledovne:

  • Hypotenzia - hodnota krvného tlaku je nižšia ako 90/60 mmHg
  • Normálne - krvný tlak je medzi 90 a 119/60-79 mmHg
  • Prehypertenzia - krvný tlak je medzi 120 a 139/80-89 mmHg
  • 1. stupeň vysokého krvného tlaku - hodnota krvného tlaku je medzi 140 a 159/90-99 mmHg
  • Fáza 2 vysokého krvného tlaku - hodnoty väčšie ako 160/100 mmHg

Príčiny vysokého krvného tlaku

Srdce je sval, ktorý pumpuje krv do celého tela. Krv s nízkym obsahom kyslíka sa čerpá do pľúc, kde je doplnená kyslíkom. Potom je krv bohatá na kyslík pumpovaná srdcom do tela, aby zavlažovala svaly a bunky. Tento čerpací jav vyvíja tlak. Ak osoba trpí vysokým krvným tlakom, znamená to, že steny tepien dostávajú väčší tlak, ako by mali.

Príčiny vysokého krvného tlaku sa delia do dvoch kategórií:

  • Esenciálna hypertenzia - nemá konkrétnu príčinu
  • Sekundárna hypertenzia - existuje určená príčina

Medzi príčiny vysokého krvného tlaku patria:

Rizikové faktory pre hypertenziu

Rizikové faktory vysokého krvného tlaku sú rovnaké ako jeho príčiny. Preto nezdravá strava, zneužívanie tabaku a alkoholu, sedavý životný štýl, stres, obezita a genetické faktory patria medzi rizikové faktory hypertenzie.

Príznaky vysokého krvného tlaku

Väčšina ľudí s vysokým krvným tlakom nemá žiadne príznaky. Ak však jeho hodnota prekročí 180/110 mmHg, považuje sa to za lekársku pohotovosť. V súčasnosti sú príznaky reprezentované:

  • bolesť hlavy
  • nevoľnosť
  • zvracanie
  • závrat
  • rozmazané videnie
  • nazálne krvácanie
  • búšenie srdca alebo nepravidelný srdcový rytmus
  • pocit dusenia

Ak máte tieto príznaky, mali by ste okamžite ísť do nemocnice.

Ak však už viete, že trpíte vysokým krvným tlakom, odporúča sa skontrolovať jeho hodnotu každý deň, najlepšie ráno a večer, aby ste sa vyhli nadmernému rastu.

Ako stanoviť diagnózu

Krvný tlak zahŕňa dve hodnoty:

  • systolický krvný tlak - predstavuje krvný tlak, keď sa srdce stiahne. Je to prvé číslo zobrazené pri meraní krvného tlaku.
  • diastolický krvný tlak - je krvný tlak meraný medzi srdcovým rytmom. Je to druhé číslo z merania krvného tlaku.

Najčastejšie sa krvný tlak meria tlakomerom. Toto je najpoužívanejšie zariadenie na jeho meranie. Skladá sa z manžety, ktorá je umiestnená okolo ruky a potom nafúknutá. Keď je manžeta opuchnutá, prietok krvi je obmedzený a tlakomer meria krvný tlak. Toto zariadenie sa musí používať spolu so stetoskopom. V prípade elektronických tlakomerov je meranie krvného tlaku jednoduchšie.

Na stanovenie diagnózy nestačí jediné meranie krvného tlaku. Krvný tlak sa môže počas dňa líšiť a stres, fyzická námaha alebo úzkosť môžu túto hodnotu zvýšiť, ale dočasne.

Vysoký krvný tlak predstavuje opakované zvýšenie krvného tlaku. Vyžaduje sa niekoľko odčítaní týchto hodnôt, s minimálnym odstupom troch, s týždňovým odstupom. Z tohto dôvodu si definitívna diagnóza hypertenzie vyžaduje dlhšie obdobie.

Aká je liečba vysokého krvného tlaku

Liečba vysokého krvného tlaku závisí od niekoľkých faktorov, ako je závažnosť, súvisiace riziká vzniku mozgovej príhody alebo iné stavy.

  • mierna hypertenzia - v takom prípade je kardiovaskulárne riziko nízke. Preto môžu byť potrebné iba určité zmeny životného štýlu.
  • mierna hypertenzia - ak je krvný tlak mierne zvýšený, riziko kardiovaskulárnych ochorení sa zvyšuje o 20%. Jeho liečba zahŕňa zmeny životného štýlu aj liečbu drogovými závislosťami.
  • ťažká hypertenzia - ak je krvný tlak vyšší ako 180/110 mmHg, je vhodné konzultovať komplexnú liečbu s kardiológom.

Liečba drogami obsahuje:

  • inhibítory konverzných enzýmov - ktorý blokuje pôsobenie hormónov (angiotenzín II), ktoré regulujú krvný tlak. Angiotenzín II podporuje zúženie stien tepien, a preto zvyšuje krvný tlak.
  • blokátory kalciových kanálov - znižujú vápnik zo stien krvných ciev. To podporuje relaxáciu hladkého svalstva ciev, čo vedie k zníženiu krvného tlaku.
  • tiazidové diuretiká - pôsobí na obličky a pomáha telu vylučovať sodík a vodu, čo vedie k zníženiu objemu tekutín.
  • betablokátory. Používajú sa v priebehu času na liečbu hypertenzie. V porovnaní s inými antihypertenzívami však majú významné vedľajšie účinky a používajú sa iba vtedy, keď ostatné nemajú požadovaný účinok.
  • inhibítory renínu - znižujú produkciu renínu. Renín je enzým produkovaný v obličkách a má úlohu premeny angiotenzínu I na angiotenzín II. Posledný menovaný je zodpovedný za zvýšenie krvného tlaku.

Metódy, pomocou ktorých je možné zabrániť hypertenzii

Je dôležité robiť zmeny životného štýlu, aby ste mali krvný tlak pod kontrolou. Predtým, ako to urobíte, sa poraďte so svojím lekárom, aby ste zistili, aké sú najlepšie alternatívy. Tu môžete urobiť, aby ste znížili krvný tlak:

  • neustále cvičte po dobu 30-60 minút denne, najmenej 5 dní v týždni. Tento športový program môže znížiť váš krvný tlak o 4 - 9 mmHg jednotiek. Ak budete postupovať podľa tohto prísneho programu, budete si môcť všimnúť zlepšenia aj po krátkom období 2 - 3 týždňov, najmä ak ste sedavý životný štýl udržiavali už dlho. Pred rozhodnutím o druhu športu je však vhodné poradiť sa so svojím lekárom. Niektoré z nich sú uvedené, iné môžu situáciu ešte zhoršiť.
  • zbaviť sa kíl navyše. Aj mierne chudnutie má výrazný vplyv na krvný tlak. Antihypertenzívne lieky budú mať navyše po tejto zmene lepší účinok. Je dôležité znižovať brušný tuk, aby sa normalizoval krvný tlak a aby sa znížilo riziko vzniku cukrovky.
  • relaxovať- Je dôležité zbaviť sa stresu, ak chcete mať dobrý krvný tlak.
  • Oddych. Nedostatok spánku môže zvýšiť riziko vysokého krvného tlaku. Odporúča sa spať najmenej 7-8 hodín v noci.

Diéta pri vysokom krvnom tlaku je nesmierne dôležitá.

Diéta by mala obsahovať dostatok ovocia a zeleniny, nerafinovaných sacharidov, rastlinných olejov a potravín bohatých na Omega-3. Spotreba mäsa by sa mala znížiť. Ak tak urobíte, vylúčte tuk a vyhýbajte sa spracovanému mäsu.

Okrem toho sa odporúča obmedziť príjem soli. Soľ môže mať na telo intenzívne vedľajšie účinky. Môže viesť k vysokému krvnému tlaku, a tým k mŕtvici alebo infarktu myokardu.

Alkohol, fajčenie a kofeín musí sa tiež znížiť. V malom množstve môže alkohol dokonca regulovať krvný tlak. To isté platí aj o kofeíne. Jedna káva denne (bez cukru a mlieka) môže mať priaznivé účinky na srdce. Fajčenie však musí byť zastavené v každej situácii z dôvodu mnohých vedľajších účinkov na organizmus.