Príčiny návalov horúčavy, ktoré nesignalizujú prítomnosť menopauzy Vaša lekáreň
Návaly sú pocit tepla v tele, ktorý sa objaví náhle, bez zjavného dôvodu. Sú nepríjemné a môžu mať za následok zvýšený srdcový rytmus a nadmerné potenie.
Návaly sú často spojené s menopauzou a premenopauzou, môžu sa však vyskytnúť v akomkoľvek veku, a to u žien i mužov. Môžu to mať okrem klimaktéria aj iné príčiny. Tu sú tie.
Niektoré lieky
Návaly môžu byť pri niektorých liekoch pomerne častým vedľajším účinkom. Patria sem opioidy, antidepresíva a niektoré lieky na osteoporózu. Pri začatí novej liečby je potrebné vyhľadať možné vedľajšie účinky, ako sú návaly horúčavy a poradiť sa s lekárom, ako s nimi bojovať.
Nadmerná telesná hmotnosť
Nadmerná hmotnosť vedie k návalom horúčavy u ľudí s nadváhou alebo obezitou. Ak trpíte nadváhou, je vhodné dodržiavať vyvážený životný štýl, zdravú a nízkokalorickú stravu a tiež pravidelne cvičiť. To je veľmi dôležité pre všeobecné zdravie, ale aj pre boj s návalmi horúčavy.
Potravinové alergie alebo intolerancie
Návaly tepla sa zvyčajne vyskytujú častejšie, keď konzumujete korenené jedlá. Ak však máte potravinovú alergiu alebo intoleranciu, môže to byť niečo iné ako teplé jedlá. Príčinou návalov horúčavy môžu byť alkohol, káva, siričitany a ďalšie prísady do potravín.
Pri konzumácii takýchto potravín je potrebné sledovať, ako telo reaguje a nájsť súvislosť. Ďalej môžete vyhľadať pomoc lekára, ktorý vám odporučí správnu stravu, ktorá nemá nepriaznivé účinky na zdravie.
úzkosť
Úzkosť je nemotivovaný strach z určitých situácií. Zvýšený srdcový rytmus a nervozita sú klasickými znakmi úzkosti. Tento stav môže navyše spôsobiť niekoľko príznakov.
Odporúča sa nájsť určité metódy boja proti stresu a úzkosti, napríklad meditácie alebo dychové cvičenia. Ak to nemôžete ovládať, je vhodné vyhľadať lekára, ktorý vám predpíše vhodnú liečbu.
Niektoré choroby
Takmer všetky choroby spojené s hormónmi alebo endokrinným systémom môžu spôsobiť príznaky podobné menopauze vrátane návalov horúčavy. Hyperaktívna štítna žľaza môže vysvetliť náhly výskyt návalov horúčavy. Je to však spojené aj so zvýšeným srdcovým rytmom, chudnutím a nadmernou únavou.
Okrem ochorenia štítnej žľazy môžu byť zodpovedné aj za návaly horúčavy a infekcie vírusmi alebo baktériami. V tomto prípade je dôležité si uvedomiť prítomnosť ďalších príznakov, napríklad hnačky alebo horúčky.
Zvýšená teplota okolia
Telesná teplota kolíše počas noci. Je teda normálne, že sa ženy aj muži v noci budia spotení alebo horúci. Ak máte tieto pocity pri spánku, je vhodné sa obliecť do čo najľahšieho oblečenia vyrobeného z prírodných materiálov, aby ste spálňu dobre vyvetrali.