Príčiny tráviacich ťažkostí, príznaky, liečba
Poruchy trávenia, tiež známe ako dyspepsia, je všeobecný pojem, ktorý popisuje nepríjemné pocity v hornej časti brucha.
Trávenie nie je podmienkou, ale skôr radom príznakov, ktoré sa objavia po veľkom jedle. Poruchy trávenia môžu byť tiež príznakom inej poruchy trávenia.
Príčiny zažívacích ťažkostí
Tráviace ťažkosti môžu mať niekoľko príčin. To je často spojené s nezdravým životným štýlom, s konzumáciou určitých potravín, nápojov alebo liekov. Ďalšie príčiny poruchy trávenia sú:
- Jesť príliš veľa alebo príliš rýchlo
- Spotreba tučných alebo korenených jedál
- Spotreba veľkého množstva kofeínu, alkoholu, čokolády alebo sýtených nápojov
- Fajčenie
- úzkosť
- Liečba určitými antibiotikami, sedatívami alebo doplnkami na báze železa
Zažívacie ťažkosti sa môžu vyskytnúť aj v dôsledku inej poruchy trávenia, ako sú:
- Zápal žalúdka
- vredy
- Žlčové kamene
- Zápcha
- pankreatitída
- Rakovina žalúdka
- Črevná ischémia
Príznaky zažívacích ťažkostí
Ľudia trpiaci tráviacimi problémami môžu mať nasledujúce príznaky:
- Pocit sýtosti nastolený aj po konzumácii malého množstva jedla
- Po večeri cítiť ohromený pocit
- Nepohodlie v hornej časti brucha, možno dokonca bolesť
- Popáleniny v hornej časti brucha
- nadúvanie
- Nevoľnosť
- Zvracanie
Kedy je čas ísť k lekárovi
Trávenie nie je stav, ktorý vás znepokojuje. Ak však nepríjemné pocity pretrvávajú dlhšie ako 2 týždne, je vhodné vyhľadať lekára. Ak sa vyskytnú nasledujúce problémy, vyhľadajte pomoc špecialistu.
- Opakované zvracanie
- Chudnutie alebo nechutenstvo
- Ťažkosti s prehĺtaním
- Únava
- Silná bolesť v oblasti hrudníka
Liečba zažívacích ťažkostí
Zmeny životného štýlu môžu zlepšiť alebo dokonca vyliečiť tráviace ťažkosti. Lekár v tejto súvislosti odporučí nasledujúce zmeny:
- Vyhýbajte sa jedlám, ktoré vyvolávajú tráviace ťažkosti: vyprážané jedlá, veľmi korenené jedlá
- Konzumujte 5 malých jedál denne, namiesto 3 veľkých jedál
- Zníženie alebo vylúčenie alkoholu a kofeínu
- Vyhýbajte sa liekom ako aspirín alebo ibuprofén
- Kontrola stresu a úzkosti
Ak ťažkosti s trávením pretrvávajú, lekár vám môže odporučiť nasledujúce lieky:
Inhibítory protónovej pumpy - lieky tejto triedy znižujú kyslosť žalúdka. Tieto lieky sa odporúčajú, ak tráviace ťažkosti spôsobujú aj popáleniny.
Antagonisty H2 receptora - znížiť kyslosť žalúdka.
Prokinetické lieky - stimuluje črevný priechod.
antibiotiká - odporúčajú sa, ak je baktéria H. pylori príčinou tráviacich ťažkostí.
Antidepresíva alebo anxiolytiká - ak stres spôsobuje tráviace ťažkosti.
Prírodné lieky na tráviace ťažkosti
zázvor - Ďumbier stimuluje tráviace šťavy a urýchľuje proces trávenia, preto je zázvor účinný pri liečbe zažívacích ťažkostí, najmä ak je spôsobený prejedaním.
Na liečenie zažívacích ťažkostí sa môže zázvor konzumovať ako taký alebo konzumovať vo forme čaju.
Feniklové semienka - Feniklové semená môžu zmierniť zažívacie ťažkosti spôsobené veľmi tučnými alebo korenenými jedlami. Semená feniklu obsahujú prchavé oleje, ktoré zmierňujú nevoľnosť a zmierňujú plynatosť.
Pripravte si čaj zo semien feniklu, ktorý skonzumujete po jedle.
mäta - Mäta je tiež užitočná pri liečbe zažívacích ťažkostí, ktoré majú schopnosť zmierňovať brušné kŕče a predchádzať nevoľnosti. Šálka mätového čaju konzumovaná za studena alebo za tepla zmierni nepríjemné príznaky tráviacich ťažkostí.