Príjem kalórií Myslenie vás robí žravým a tučným - VHODNÉ PRE ZÁBAVU

Veľké vyhliadky pre kancelárske žrebce: Dlhé sedenie a premýšľanie môže z dlhodobého hľadiska viesť k nadbytočným kilogramom, ukazuje kanadská štúdia.

príjem

Práca s mysľou vás nielen robí hladným, ale aj tučným. Vyplýva to z výsledkov vedcov z Laval University v Quebecu, ktorí skúmali stravovacie správanie študentov. Vedci buď nechali účastníkov posedieť 45 minút, prečítať si a zosumarizovať text, alebo absolvovať rôzne pamäťové testy. Potom im bol umožnený prístup do bufetu, ako chceli.

Výsledok: Aj keď duševná činnosť spotrebovala iba ďalšie tri kalórie ako relaxácia pri sedení, študenti po úprave textu omietli o 200 kalórií viac, ako keď nič nerobili. Po joggingu mozgu si na tanieroch pribalili ešte asi 250 kalórií. To zodpovedalo ďalšiemu množstvu energie 23,6 a 29,4 percenta.

Prázdne obchody s cukrom

Vedci zistili, že hladina cukru a inzulínu u testovaných osôb kolísala počas testu pamäti podstatne viac ako počas pokojovej fázy. Vedúci štúdie Jean-Philippe Chaput to pripisuje stresu spojenému s intenzívnym výkonom mozgu. Po duševnej námahe sa telo tiež snaží rýchlo doplniť prázdne zásoby cukru, o ktorých uvažovalo.

Pretože ani duševná práca, ani s ňou spojené držanie tela pri sedení nespáli málo energie, mali by ľudia s mentálne orientovaným zamestnaním venovať pozornosť kulinárskym pôžitkom, ktoré konzumujú počas celého dňa. „Nadmerná konzumácia kalórií po psychickej námahe určite prispieva k súčasnej epidémii obezity,“ varuje Jean-Philippe Chaput v odbornom časopise „Psychosomatic Medicine“.