Príjem kcal v ss

Fórum pre matky a tehotné ženy

  • Témy môjho fóra
  • Moje príspevky na fóre
  • Uložené témy
  • Najnovšie témy
  • Momentálne diskutované
  • Ticker fóra
  • Obrázky fóra
  • Pravidlá fóra
  • Domovská stránka
  • Fóra
  • Varenie, pečenie, jedlo
  • príjem kcal v ss

príjem kcal v ss

tak, moji drahí, mám ešte jednu otázku ohľadom výživy v ss.
Zvyčajne sa hovorí áno, žena, ktorá je tehotná, potrebuje 2 000 kcal asi o 300 kcal viac denne. Všetko dobre a dobre, už som to riešila pred SS, kvôli zmene stravovania a redukcii hmotnosti.

kcal

teraz k môjmu problému.
Od včera viem, že mám cukrovku, inými slovami, niektoré moje obvyklé jedlá sú preč (prírodný jogurt, mlieko iba 1 pohár denne, ovocie iba raz a a.

Potom som dnes začal merať, to áno a keďže si aj tak vždy napíšem, čo jem (kvôli redukcii hmotnosti sa to zaseklo)
Takže moja hladina cukru bola zatiaľ celkom dobrá, nesmiem prekročiť 140, mala som po jedle, 91/93 a 114 áno, ale vôbec neviem držať krok s kcal.
Dnes som nepoužil ani 700 kcal. čo mi pripadá dosť intenzívne, pretože moje telo potrebuje samotných 100. Tiež som sa naplnil, čo mám robiť teraz?.