Príjemnú dovolenku! Uzdravte sa skoro! Manuela Weinand
Máte dostatok času na rodinu a priateľov, robíte niečo vynikajúce, čítate dobrú knihu - v posledných týždňoch ste si niekedy predstavovali, čo by ste chceli robiť cez prázdniny? Potom sa uistite, že si môžete skutočne oddýchnuť a užiť si dovolenku. Pred dovolenkou môžete urobiť niekoľko vecí!
Posledné dni v práci - čo iné je teraz dôležité? Čo je urgentné?
Pravdepodobne poznáte pocit, že pred odchodom musíte všetko vyriešiť, aby ste mohli svoju dovolenku začať dokončeným podaním žiadosti. Nie je nezvyčajné, že sa vďaka tomu úroveň stresu enormne zvýši a existuje veľké riziko úplného vyčerpania posledného týždňa práce. Preto: Venujte pár minút premýšľaniu o tom, čo je teraz skutočne urgentné a čo treba urobiť predtým? A to, čo sa vlastne odložilo na pár týždňov a možno len počkajte ďalšie 3 týždne?
Aká prístupná vlastne musíte byť?
Možnosť vypnúť - to funguje, iba ak to skutočne robíte. Celkom čestne si položte otázku, aké musíte byť k dispozícii a či je skutočne potrebné prijímať hovory a vybavovať e-maily aj na dovolenke. A ak je dôležité, aby s vami vaši zákazníci alebo váš tím hovorili, naplánujte si, ako s tým naložíte. Vezmite si napríklad pol hodiny po raňajkách telefonáty a e-maily - nezabudnite však tiež na to, aby boli pevne stanovené časy a miesta, ktoré slúžia iba na relaxáciu. Obzvlášť dôležité: Pred odchodom na dovolenku sa porozprávajte s rodinou o tom, či musíte na dovolenke pracovať a kedy a ako to môže byť v poriadku pre všetkých. Dohodnite medzi sebou konkrétne dohody. Takto sa vyhnete sklamaniu a frustrácii - koniec koncov, všetci sa chcete dobre baviť.
Aký bol váš každodenný život za posledných pár týždňov - čo je pre vás skutočne dobré teraz?
Dlho v piatok za stolom, potom sa zbaliť domov a potom o piatej ráno na diaľnici? Nejako to znie ako ďalší stres! Určite si chcete užiť každý deň svojej dovolenky. Popremýšľajte teda nad tým, čo by pre vás mohlo byť dobré v prvý deň a čo musíte opustiť oddýchnutí a v dobrej nálade. Najskôr zdriemnutie, trochu času pre seba, aby ste získali ten sviatočný pocit, alebo stretnutie s priateľmi, aby ste sa spoločne naladili na sviatočné obdobie? Často nie je na škodu naplánovať si malú časovú rezervu pred odletom, aby ste sa tiež mohli v pokoji postarať o všetky potrebné záležitosti. Pamätajte, že každý v rodine má iné očakávania a potreby a hovorte o tom, ako vyzerá dokonalý deň dovolenky pre jednotlivca. Spoločne tak zaistíte, aby mal každý dostatok priestoru na svoje prianie.
Načerpajte teda silu a inšpiráciu do ďalších mesiacov - prajem vám toto leto relaxačný čas a veľa nádherných okamihov!