Príklad energetickej hustoty Plnené papriky z grilu Vibono

príklad

Objavujte nové veci pri chudnutí s Vibonom

Čím sa Vibono líši od diét

Ako rýchlo môžem pomocou Vibona schudnúť?

Zodpovedajúce e-knihy

E-kniha „Dni prípravy a výmeny“

Elektronická kniha "Ktoré jedlá môžem jesť?"

E-kniha „Schudnite napriek nedostatku vôle“

E-kniha „Vychutnajte si dômyselne

E-kniha „Schudnite pomocou Vibona“

Vhodné
Koučovacie listy

Koučovací list č. 7

Koučovací list č

Koučovací list č

Komentáre 8 príspevkov

Celkom správne, Heike! Jedzte dostatok „zelených“ jedál, kým nebudete sýti.

Vibono - 11. septembra 2014 odpovedať

Príklady ED som čítal vo vašej knihe. Pochopil som to správne? Ja som si vzal príklad s 2 krajcami celozrnného chleba s maslom a šunkou. ED je uvedený ako 2,0. Je to príliš vysoké, viem, ale je to myslené iba ako príklad. Pochopil som tieto výpočty tak, že keby som zjedol dvojnásobné množstvo, ED by bol stále 2,0. Z knihy by ste si mohli vziať aj akýkoľvek iný príklad, povedzme samostatne nastrúhané müsli s ED 0,9. Pri dvojnásobnej sume by ED bola stále 0,9. Pochopil som to správne?

Heike - 29. augusta 2014 odpovedať

Ellen, áno, funguje to. Mohlo by to byť tiež zaujímavé pre vás: http://www.vibono.de/blog/ein-typischer-vibono-tag-1/

Vibono - 21. marca 2014 odpovedať

Angela, toto môže byť tiež pesto, ktoré bolo kúpené.

Vibono - 21. marca 2014 odpovedať

Celkom správne Birgit, samotné pesto by malo tmavočervenú farbu, takže bolo skutočným výkrmom. V recepte je to však povolené, pretože celkové ED jedla je iba 0,7 kcal/g, a to je krásne zelené. Týmto článkom chcem ukázať, že môžete jesť výkrmové jedlá v malom množstve, ak konzumujete veľa „zeleného“ jedla (v tomto prípade papriky a cukety).
Mohlo by vás zaujímať: http://www.vibono.de/blog/ein-typischer-vibono-tag-1/

Vibono - 21. marca 2014 odpovedať

Ahoj
Vibono vyrábam už takmer 2 týždne. Nejako na mňa nepríde rad, aby som vypočítal energetickú hustotu, takže sa bojím dať si jedlo dokopy sám. Momentálne ešte vypijem 2 šejky a ráno jem vajcia alebo müsli alebo večer šalát. Možno Môže mi niekto poradiť. Od pondelka budem postupovať podľa mojej tabuľky energetickej hustoty a budem jesť iba zelené veci. Ale veľa receptov obsahuje žlté a červené veci a chcel by som to vedieť vypočítať. Nad príkladom pesta 3, 8 kcal/g pri 20 g je 76 kcal. Možno je to veľmi ľahké a som príliš hlúpy.

Vopred ďakujem a teším sa na odpoveď

Birgit Grossheim - 21. marca 2014 odpovedať

Vezmite si kúpené alebo domáce pesto; čo je lepšie pre hustotu energie?

Angela - 13. marca 2014 odpovedať

Dobrý deň, chcel som sa v podstate opýtať, či ráno jem chlieb (bez 'pšeničnej múky'), potom počkám 5 hodín a potom si uvarím jedlo - samozrejme samozrejme zelené - a potom po 5 hodinách večer vypijem proteínový kokteil, či si ho vyzdvihnem?

Ellen Zimmer - 12. marca 2014 odpovedať