Príliš rýchla kalkulačka na chudnutie

Správca (správca) 24. februára 2018

rýchla

Môj kardiológ varuje pred násilným chudnutím na svojej webovej stránke, pretože by mohol poškodiť srdce - stojí za zváženie!

Proti chudnutiu nemá nič naopak: „Každému, kto má nadváhu a rozhodne sa schudnúť, treba pogratulovať a podporiť ho, pretože to potenciálne predlžuje jeho život a zároveň zvyšuje jeho kvalitu života,“ hovorí, ALE „Schudnúť môžete tiež prehnať to. Na jednej strane to platí pre komplementárnu stránku príjmu potravy, pohybu: Každý, kto sa roky či desaťročia chutí k športu, by zrazu nemal vyžadovať od svojho tela špičkový výkon. Zdravšie je neustále zvyšovanie pracovnej záťaže. Na druhej strane sa toho dopúšťa veľa ľudí chyba, tvoj Príliš drasticky znížte príjem potravy - to následne môže v konečnom dôsledku viesť k poškodeniu srdca. ““

Pretože ak chudnete, svalová hmota tiež klesá - rovnako na Srdcový sval, to môže viesť k srdcovým arytmiám. Spolu s inde spomínanou Nemeckou spoločnosťou pre obezitu (DAG) radí „K viac ako 500 kilokalóriíčlovek by nemal znižovať denný príjem energie. Individuálna hodnota sa získa vzorcom „normálna hmotnosť (kg) krát 30 kilokalórií mínus 500 kilokalórií“. Kto väčšie zníženie želania, by mali byť v každom prípade vopred lekárske poradenstvo a ideálne je, aby stravu nepretržite sledoval lekár. “Mierne chudnutie je nielen zdravšie, ale tiež znižuje pravdepodobnosť jojo efektu.