Príliš škaredý, príliš depresívny, príliš tučný Mladí ľudia sa cítia horšie a horšie v dennej tlači
Zdá sa, že mladí ľudia v celej Európe sa cítia rovnako. Príliš veľa stresu a tlaku vedie k obezite a depresii - nové čísla sú alarmujúce.
Zlá strava a príliš veľa stresu: Počet adolescentov s nadváhou sa zvyšuje.
Predpokladaná dokonalosť je vzdialená iba jedno kliknutie. To, čo boli kedysi módne katalógy a časopisy, sú dnes aplikácie pre mobilné telefóny, ako je Instagram alebo TikTok. Ženy a muži si prezerajú obrázky a videá na sociálnych sieťach a myslia si: „Chcem byť taká štíhla“, „Je taká pekná, nikdy nebudem vyzerať takto“, „Nikdy nebudem mať takú krásnu priateľku“ alebo „ Urobil by som všetko, aby som vyzeral takto ». Ale ťažko niekto z ľudí na týchto obrázkoch povie, aké to v skutočnosti je. Že používajú rôzne aplikácie, ktoré zmenšujú napríklad nos, oči väčšie a tvár tenšiu. Plnšie pery? Jedným kliknutím. Dlhšie nohy? Jedným kliknutím. Aj pás je štíhly behom chvíľky. To všetko, aby vyzeralo údajne perfektne. Vyzerať, akoby nikto nevyzeral v skutočnom živote.
To však dospievajúci nevidia. Porovnávate sa s ľuďmi na týchto obrázkoch a videách a ste škaredí. Každý štvrtý tínedžer tvrdí, že je v ich očiach príliš tučný. Tvrdí to správa Európskej kancelárie Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO), v ktorej sa skúmalo zdravie a sociálne správanie asi 220 000 11– až 15-ročných školákov zo 45 krajín.
Každé šieste dieťa má nadváhu
Štúdia sa nezameriava iba na nesprávny sebaobraz. Analyzovala sa aj skutočná váha dospievajúcich. V tejto krajine existujú rôzne štúdie, ktoré ukazujú, že mladí ľudia pribúdajú. Napríklad podpora zdravia Švajčiarsko vyhodnotila informácie poskytované školskými lekárskymi službami o indexe telesnej hmotnosti (BMI) viac ako 14 000 detí a dospievajúcich z miest Bazilej, Bernu a Zürichu. Analýza ukazuje, že 17,6 percenta všetkých študentov skúmaných v školskom roku 2018/19 má nadváhu - to zodpovedá zhruba každému šiestemu dieťaťu. 4,3 percenta z nich trpí obezitou.
Zdá sa, že stravovacie správanie a duševné zdravie adolescentov idú ruka v ruke: Podľa štúdie „Health Behaviour in School-Age Children“ sa podiel adolescentov s nadváhou medzi rokmi 2002 a 2018 zvýšil z 9,3% na 11,8%. Zároveň sa zvýšil podiel mladých ľudí, ktorí pravidelne trpia smútkom a depresiou, z 13,3 percenta na 18,6 percenta v rovnakom období. „Nevieme, či sú dôvody zvýšenia rovnaké,“ hovorí Markus Landolt, hlavný psychológ z Detskej nemocnice v Zürichu. Napriek tomu vidí súvislosť a hovorí o začarovanom kruhu: «Depresívni ľudia sa pohybujú menej, sťahujú sa, a preto môžu priberať. Naopak, nadváha vedie aj k menšej fyzickej aktivite a väčšiemu vylúčeniu zo spoločnosti, čo zase podporuje depresiu. ““
Tínedžeri sú nervózni a rozrušení
Počet dievčat a chlapcov, ktorí pociťujú depresiu, nervozitu alebo hnev, sa v posledných rokoch v celej Európe zvýšil. „Týka sa nás to všetkých,“ hovorí regionálny riaditeľ WHO Hans Kluge. Mladí ľudia musia mať prístup k mentálnej podpore - je to dôležité pre súčasnosť, ale aj pre budúce generácie.
Správa ukazuje, že duševné zdravie sa vekom zhoršuje. Postihnuté sú najmä dievčatá. Každý štvrtý hovorí, že je nervózny, smutný alebo mrzutý najmenej raz týždenne. Mnoho dospievajúcich má tiež problémy so spánkom. Markus Landolt vidí rôzne dôvody týchto pocitov: vyššie výkonnostné požiadavky, väčší školský stres, väčší stres a tlak zo strany sociálnych médií. „Rodičia sú tiež čoraz viac stresovaní, čo znamená, že sú menej schopní podporovať svoje deti a poskytovať im menšiu podporu, pretože sú veľmi zaneprázdnení sami sebou.“
Aj on si v každodennej práci všíma zhoršujúce sa zdravie mladých ľudí. „Dospievanie bolo vždy ťažkým vekom, ale veľa požiadaviek to ešte viac sťažilo mladým ľuďom.“ Landolt zdôrazňuje, že väčšine chlapcov a dievčat vo Švajčiarsku sa darí, stále však existuje značná menšina, ktorá trpí problémami s duševným zdravím. „Existuje veľa mladých ľudí, ktorí majú depresívne príznaky a poruchy a niekedy už nechcú žiť.“
Liečba sa ľahšie povie, ako urobí. Tu je potrebné porozumieť prostrediu, menej stresu doma a v škole, dobrá podpora a jasná vzdelávacia línia, hovorí Landolt. Ak by sa však vyskytlo depresívne správanie, je nevyhnutná včasná pomoc. „Ak spoznáte depresiu včas, môžete ju dobre liečiť.“ Musí sa však jasne rozlišovať, či ide o bežné zmeny nálady v dospievaní alebo skutočné problémy. „Prvý je súčasťou vývoja a našťastie to prejde.“