Príliš som schudla - obezita
Otázka zaradená do skupín:
dobrý večer
Bol som obézny a príliš som schudol. Dlho som nedržal diéty. Túto otázku som sa pýtal na fóre, ale nedostal som odpoveď. Je to kvôli depresii? (Mám depresiu, ale cítim sa lepšie, pretože som aktívny). príčina stresu v práci? Jem len ráno a večer, pretože cez deň nemám čas.
Uverejnil popa40118952 pred 9 rokmi.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Náhla strata hmotnosti sa zvyčajne zistí v prípade chronických ochorení (stres je samozrejme tiež faktorom chudnutia, rovnako ako stravovanie v pravidelných intervaloch - nevyvážená strava). Pre začiatočníkov sa odporúča jedlo podávať trikrát denne (na obed sa snažte podať aspoň jedno občerstvenie, napr. Sendvič) a vykonať krvné testy. Iba po získaní výsledkov týchto analýz bude možné zistiť príčinu/príčiny tohto úbytku hmotnosti.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Pani Popa, akú ste mali kúru na chudnutie? a som obézna a jem iba mäso.Ďakujem.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Najlepšie si môžete odpovedať, keď vezmete do úvahy nasledujúce: aký režim ste použili? aký si mal životný štýl? aký máš teraz životný štýl? povedz, že si fyzicky aktívny, myslím, že si predtým nebol taký istý. aké jedlá ste jedli predtým a čo jete teraz? Mám podozrenie, že v strave existujú zásadné zmeny, ktoré neberiete do úvahy. Najdôležitejšie je asi to, ako liečite svoju depresiu. predtým, ako ste to liečili čokoládou a teraz gymnastikou, mám pravdu? ak je odpoveď áno, znamená to, že sme možno našli aj odpoveď na vašu otázku, prečo nepriberáte. Tip: kontrolujte svoju váhu, index telesnej hmotnosti, robte si krvné testy, aby ste zistili, ako ste na tom s triglyceridmi, glukózou a inými. Obezita je veľmi škodlivé ochorenie, ktorého závažnosť zodpovedá iba podváha. Obezita vedie k cukrovke, hypertenzii, iným degeneratívnym ochoreniam a ľudia s podváhou sú veľmi vystavení chorobám spôsobeným nedostatkami, osteoporózou, anémiou atď. Nie je teda dobré upadnúť do žiadneho extrému.