Príliš tučný držím diétu mimo sezóny!
КОМЕНТАРІ
Ahoj Tobi, chcel by som vedieť, čo si myslíš o celej kritike Heiko Kallbachovej voči tebe. Zdravím Meppen
Nechaj ma hádať. prvé jedlo:)
JEDEN banán 🍌 deň je nevyhnutnosťou! (tvoj prejav pred 3 rokmi)
Tvoje video som úplne zabudol🤐
Dobrý muž . ale zase žerie. Obsah je takmer nulový .
Ahoj, prečo musí ísť voda, aký to má zmysel? Nie sú tekutiny prospešné pre vaše kĺby a svaly? 🖐️✌️
Nie je mimosezóna sezóna? 😉
Takže to nie je v mojich očiach úplne pravda. Keď budete jesť viac, vaše telo má viac energie a v posilňovni toho dokáže viac. Lean je tiež možný, ale potrebujete oveľa dlhšie a hlavne s takou váhou, kde musíte bojovať o každý gram svalu. „Spojenie ako v minulosti už nie je k dispozícii," hovoríte. Preto sa pravdepodobne nikto nepriblíži k Rühlovi alebo Colemanovi. Všetci vyzerali „hovno“ vo vnútri. Tim Budesheim sa mi veľmi páči, ale po boku Markusa stále vyzerá ako malý chlapec: D Robte svoje veci tak, ako si myslíte, že sú správne a samozrejme 5kg od zmrzliny za týždeň nie je zdravé, ale zaujímalo by ma, prečo si to myslíte “ Lean Bulking „aký to môže mať zmysel? Možno sa len mýlim. Ale trochu tuku je súčasťou budovania maximálneho svalstva. Ako má vaše telo rásť a budovať svaly na maximum, ak nemá všetkého prebytok?
Medzi off a wk váži najmenej 10 kg viac/menej, bol na 140 a wk so 120 kg, takže to je odpoveď aj tak, s vašou „štíhlou“ štruktúrou (hrozné slovo).
& opäť jedlo v. YEHHHN!
Ahoj Tobi, ukážem ti opäť viac tréningových postrehov !
Už bol zastrelený a prichádza tento týždeň.
Môžete nám ukázať, čo celý deň jete.:>
Hahahahahahah. To bolo dobré !
dobré mandľové maslo tam určite je vždy: D
Ste vlastne mimo kamery rovnako pokojní a uvoľnení ako na videách?
Aj to by sa mi páčilo. Som akosi človek bez trpezlivosti, ktorý vychádza zo stropu celkom ľahko
Myslím si, že je škoda, že nikto nenahral video na vašu výzvu
Áno, akosi žiadna túžba po zmrzline
Mám ťa veľmi rád a mám 12 a silovému tréningu sa venujem každý druhý deň
Zaujímalo by ma, čo ste pracovali pred koučovaním, bývate v peknom byte, predtým ste jazdili v peknej triede c a jedlo s vašou váhou tiež stojí veľa
@Tobias Hahne ako čo presne? Ten blonďatý blábol tam tiež pracuje, myslím si, že bol žeriavnik, ak sa nemýlim. Meno ťa nenapadá Alebo počkaj chvíľu, neboli si s ním pred rokmi ako „tvrdí chlapi“ dokonca aktívny? Alebo bola jeho partnerka ešte iná?
Vyučil som sa za informatika, ale potom som pracoval v hamburskom prístave.
Rumpelheinzchen Japonec má pravdu, povedal raz
veril, že pracoval ako počítačový vedec
Skvelé video. Ďakujeme za skvelé informácie. len tak ďalej🏋️♂️👍👍
Nie sú príliš tuční nebojte sa: D
konečne fazuľa! veľmi dobre
Opäť naozaj úžasné video
Vystúpte z diéty resp?
Rickay77 ty, to je tiež môj názor - viac to súviselo s tým, že je opäť v deficite kcal, hoci športovci v jeho triede ťažia z dlhších fáz budovania
„Termín diéta pochádza zo starogréckeho δίαιτα díaita a pôvodne sa používal v zmysle„ životný štýl “/„ spôsob života “. Dietetika sa stále vedecky zaoberá„ správnym “spôsobom stravovania a života.“ Zdroj: wikipedia. Všetci držíme diétu
no bolo to takmer pred 10 týždňami
Tobias Hahne, môj obľúbený basketbalista.
a čo odraz? nezískate svalovicu „RÝCHLO“ reverznou diétou ihneď po dni WK? (mini podpora svalov po súťaži) takže samozrejme nie 5 kg:)
Po diéte najskôr telo všetko nasaje a vy zvyčajne mierne zatlačíte, ako ste povedali Schinovi. Vždy by ste však mali venovať pozornosť zvýšeniu tukov a vody, aj tu je telo citlivejšie.
Kto pochopil aj 600 000 kalórií? 😂 4:38
Ibn Hamza Azziz a ešte raz tým, ktorí neovládajú nemecký jazyk. OTÁZKOU hmotnosti a kvality bolo to, kto počul 600 000 kalórií, a nie kto to pochopil inak.