Príliš tučný na 57 kilogramov na m (šport, chudnutie)
2 odpovede
Môžem len súhlasiť s predchádzajúcim rečníkom. Myslím, že vaša otázka je zameraná na niečo iné. Pretože toto je stránka športovcov, pravdepodobne by ste chceli vedieť, či ste na niektoré športy príliš tučný? Ak ste skokan na lyžiach, nemôžem odpovedať na vašu otázku. Pri väčšine športov by ste mali mať väčšiu pravdepodobnosť budovania svalovej hmoty. BMI 22,5 je ideálna hmotnosť (výpočet: Hmotnosť: (výška v metroch x výška v metroch)) pre vás 57: (1,71 x 1,71) = cca. 19.5
Nie, myslím si, že si na hranici prílišnej štíhlosti. Možno si myslíte, že chcete byť definovanejší, teda trénovanejší.
podobné otázky
Dobrý deň, chcel som sa opýtať, ako môžem rýchlo schudnúť, pretože sa cítim príliš tučný. Mám 1,68 a vážim 62,8 kíl
Prosím pomôžte mi chcieť 50 kíl.
Ahojte mám 12 a vlastne nie som tučná, ale na bruchu mám slaninu. Ako schudnem bez toho, aby si to moji rodičia všimli? LG
ps Vážim 48,5 kila a vysoký 158 cm
Mám 17 rokov a 170cm. Vážim 74 kíl a mám KFA 23%. Kedysi som mal veľkú nadváhu a potom som radikálne diétami extrémne rýchlo a veľa chudol. Dnes viem, že to bolo nesprávne. Vďaka chudnutiu bola moja pokožka veľmi jemná, necítila sa pevná a moje líca mierne poklesli. Dalo mi to také také chudé tukové telo. Moje ruky a ramená sú dosť tenké, ale moje brucho/boky a nohy sú veľmi tučné. Neviem, či by som mal najskôr znížiť svoje kalórie a spáliť nejaký tuk a potom sa hromadiť, alebo či by som mal najskôr hromadiť a potom definovať. Keby som teraz mala schudnúť, pokožka by mi „visela“ ešte viac a stratila by som tých pár svalov, ktoré mám. A ak by som sa mal najskôr hromadiť, potom by sa mi tiež hromadil tuk a moje brucho a nohy sú už veľmi tučné. Čo mám robiť ? Je pre mňa dôležité, aby moja pokožka prebiehala dobre a aby sa nepoškodila. Chcem krásne, svalnaté, tónované telo. Čo mám robiť?
Mám 13 rokov, 165cm a váhu 57-58kg. Chcela by som schudnúť . Môžete mi prosím pomôcť., Chcela by som schudnúť cm na stehnách. Najlepšie asi za 3 mesiace, pretože mám potvrdenie. Vopred ďakujem:)
Kedysi som mal 10 kíl nadváhy na rebrách a mojou problémovou oblasťou boli vždy stehná. Za posledné roky som schudol takmer 20 kíl zmenou stravovania a veľa vytrvalostných športov. Teraz vážim takmer 60 kíl s výškou 1,71 m. Problém: Moje stehná sú stále nápadne hrubé v porovnaní so zvyškom môjho štíhleho tela. Môj rodinný lekár raz povedal, že mám predispozíciu k objemným stehnám a že gény sa nedajú trénovať ďalej. Nechcem sa s tým zmieriť, čo iné môžem robiť (okrem operácie)
Takže som trochu tučná, ale nie až taká extrémna. (muselo by ísť asi 10 kíl) A rozhodol som sa opäť športovať a zdravšie stravovať. Viem, že na určitých miestach sa nedá schudnúť a že je to aj vďaka génom. ale ak všeobecne chudnem, je možné dostať lícne kosti tak vysoko ako dievča navrchu. A ak schudnem, uvidíte to najskôr na mojej tvári., (-> to si myslí veľa ľudí) vopred pekne ďakujem
Moja aktuálna váha; Veľkosť 80 KG: 1,70 m
chodia do posilňovne asi 1 1/2 roka (budovanie svalov) začali brať proteínové koktaily až od minulého mesiaca, predtým nič na doplnkoch.
Musím schudnúť asi 8 kíl, pretože moje brucho je veľmi tučné (s pulónou s kapucňou, nerozoznateľnou podľa trička a predovšetkým bez hornej časti tela. Obvod asi 93 - 97 cm).
teraz sa mi vynára otázka, ak mám asi od 80 do asi 72 alebo 71 kíl, tak bsw. moje rameno vyzerá veľmi tenko? Pretože v tejto chvíli vyzerá samozrejme veľmi dobre kvôli svalom + TÝM „BACONOM“ vyššie, takže ak veľa stratím, vyzerajú moje ruky a hrudník (ktoré tiež vyzerajú „vulominózne“ kvôli tuku), tenké a gýčové? Alebo si malé svaly, ktoré ešte zostali, prídu na svoje? Koľko svalov musím stratiť? Môj súčasný obvod paže je napätý: 39 cm Už moje ramená nebudú vyzerať tak široko? Myslím, že takmer 10 kíl samozrejme nie je málo;)
Kto s tým má skúsenosti? Iba závažné odpovede, prosím! Zvyšok sa ignoruje.