Príliš veľa hygieny spôsobuje, že ste chorí v Bio Medical Center

Príliš veľa hygieny vám robí nevoľno?

My ľudia nie sme stvorení na to, aby existovali izolovaní od života v sterilnom močovom mechúre. Sme navrhnutí tak, aby sme boli vonku, aby sme boli aktívni a aby sme sa stretli s mnohými ďalšími ľuďmi. Pritom si vytvoríme trvalú imunitu proti potenciálne infekčným patogénom.

Astma, senná nádcha, ekzémy, potravinové alergie, lupus, roztrúsená skleróza a ďalšie imunitne podmienené ochorenia sú na vzostupe. Imunitný systém nadmerne reaguje alarmujúcim tempom, a to aj pri látkach, ktoré sú inak neškodné. To vedie k alergiám a poškodzuje váš imunitný systém tak, že začne útočiť na vaše vlastné telo - to je samotná definícia autoimunitného ochorenia.

Telo kričí na „špinu“

Hlávkový šalát a zväzky mrkvy z tej doby boli zaliate rôznymi mikroorganizmami a nikto si nemyslel, že to predstavuje problém. Dnes je veľká časť našich potravín pasterizovaná, ožarovaná a sterilizovaná, aby baktérie - dokonca aj tie dobré - už nemohli prežiť.

Vo svete dezinfekčných prostriedkov na ruky a vlhčených utierok (nie príliš tenkých a dvakrát väčších) si ťažko vieme predstaviť predindustriálny spôsob života, ktorý stačil na to, aby každý deň absorboval miliardy užitočných organizmov.

Takmer po celú históriu ľudstva sa to začalo prenosom užitočných mikróbov matkou počas ich prechodu pôrodnými cestami - z matky na dieťa.

Rýchly nárast pôrodov cisárskym rezom však znamená rastúcu potenciálnu stratu mikroflóry, ktorú je možné prenášať z jednej generácie na druhú. A pre väčšinu ľudí v industrializovanom svete existuje mikrobiálne čistenie celého života.

Prírodnú hlinitú pôdu nahradili tehly; naše kedysi znečistené a upokojujúce telá a oblečenie sa čistia takmer denne; naša kalná voda je filtrovaná a upravovaná; kvasenie v našej strave je potlačené ochladením a dobytčie búdy sú tiež úhľadne postavené ďaleko od obytných priestorov.

Aj keď si tieto zlepšenia v oblasti hygieny a zdravotnej starostlivosti zaslúžia potlesk, viedli tiež k množstvu nových chorôb spôsobených človekom.

Nárast chorôb spôsobených sterilným prostredím

Teória, podľa ktorej skoré vystavenie nečistotám a choroboplodným zárodkom programuje váš imunitný systém na správnu identifikáciu a boj proti potenciálnym zárodkom - získala za posledné desaťročie čoraz väčší význam.

Podľa tejto teórie, keď ste zdraví, váš imunitný systém môže vytvárať „prírodné vakcíny“ kontaktom s baktériami a vírusmi, váš imunitný systém sa posilňuje a je možné získať dlhodobú imunitu voči chorobám.

Človek nie je stvorený na to, aby existoval v bubline, izolovanej od života. Sme pripravení tráviť čas vonku, hrať sa v špine, byť aktívni.

Hovorí to zdravý rozum, ale v dnešnom svete obsedantnej sterilizácie a dôvtipného marketingu sa špina považuje za nepriateľa číslo jeden a musí sa za každú cenu odstrániť.

Pre každú oblasť vášho života existuje antibakteriálne riešenie, a keď si musíte neustále umývať ruky antibakteriálnym mydlom a stále užívate antibiotiká - to sú všetko, čo pre vaše telo predstavuje veľkú záťaž.

Aj vaša strava pravdepodobne nebude obsahovať baktérie nachádzajúce sa v prírodných potravinách - a vy - rovnako ako väčšina ostatných ľudí - konzumujte potraviny spracované, to znamená vysoko spracované, rafinované, pasterizované, chladené atď.

Toto príliš horlivé vyhýbanie sa baktériám a vírusom stojí za svoju cenu, a to nárast mnohých chorôb, medzi ktoré patrí:

Astma a alergie
Ekzém
Choroby imunitného systému (autoimunitné choroby atď.)
Ochorenie srdca
depresie

Jednoducho, keď ste „príliš čistí“, pripravujete sa o bakteriálnu podporu, ktorú vaše telo zúfalo potrebuje, aby sa mohlo samo naprogramovať a udržať na uzde zápal a správne reagovať na ďalšiu hrozbu pre zdravie. vyskytuje.

Odpoveďou je, že by ste mali jesť potraviny prirodzene pestované na zdravých pôdach, pretože iba tieto obsahujú prospešné baktérie, ktoré sú prospešné pre vaše zdravie: aj preto sú fermentované potraviny také dôležité.

Tvorba normálnej črevnej flóry v prvých 20 dňoch života hrá rozhodujúcu úlohu pri dozrievaní imunitného systému u detí.

Dojčatá, u ktorých sa vyvinie abnormálna črevná flóra a majú oslabený imunitný systém, zvyčajne ochorejú, keď sú očkované. Môže to byť začiatok zdravotnej katastrofy pre deti. Očkovanie bolo pôvodne vyvinuté pre deti s dokonale zdravým imunitným systémom - deti s nevyváženou črevnou flórou nie sú vhodné na očkovanie podľa štandardného protokolu.

Konečným výsledkom je zvyšujúci sa počet detí s autizmom, poruchami učenia, neurologickými poruchami, psychiatrickými chorobami, poruchami imunity a tráviacimi problémami, a to všetko kvôli nedostatku kontaktu so správnymi baktériami v prvých rokoch života.

Mnoho žien v plodnom veku má nedostatok baktérií, ktoré prenášajú na svoje deti, a to môže byť živnou pôdou pre množstvo zdravotných problémov.

Vyživujte svoju črevnú flóru stravou bohatou na probiotiká

Niekoľko príkladov prírodne fermentovaných potravín, ktoré sú veľkým zdrojom prospešných baktérií:

Rôzna kvasená zelenina vrátane kapusty, cvikly, baklažánu, uhorky, cibule, tekvice a mrkvy.
Lassi (indický jogurtový nápoj, ktorý sa tradične konzumoval pred večerou)
Jogurt vyrobený z organického surového mlieka
Fermentované mlieko ako kefír (jeden liter pasterizovaného kefíru má oveľa viac aktívnych baktérií, ako môžete získať v ktoromkoľvek probiotickom doplnku a je ľahké si ho vyrobiť doma)
Natto (fermentovaná sója).

Pokiaľ nekonzumujete tradične fermentované potraviny pravidelne, kvalitný probiotický doplnok je jednou z mála vecí, ktoré sú pre vás odporúčané a dôležité.

Ďalšie tipy na zlepšenie života pomocou „špiny“

Pre mnohých z nás je najvyšší čas spriateliť sa s niektorými „starými priateľmi“, týmito prospešnými baktériami, ktoré sú tu s nami od začiatku vekov. To je dôležité nielen pre vás, ale aj pre vaše deti, pretože budúcnosť vášho dieťaťa a jeho imunitného systému je vo vašich rukách. Môžu pomôcť vášmu dieťaťu pri budovaní imunity a posilňovaní jeho prirodzenej obranyschopnosti.

Nechajte svoje deti hrať sa vonku a zašpiniť sa.
Nepoužívajte antibakteriálne mydlá a iné antibakteriálne výrobky pre domácnosť. Pri umývaní rúk stačí jednoduché mydlo a voda.
Vyvarujte sa zbytočnému príjmu antibiotík, vrátane nielen medicínskych antibiotík (napr. Užívanie antibiotík na potlačenie vírusovej infekcie), ale aj vo svojej strave, ktorá je hlavným zdrojom vystavenia antibiotikám.
Podávajte miestne vypestovanú zeleninu alebo bio mäso, z ktorých žiadne neobsahujú antibiotiká
Eliminujte propagandu o vakcínach v drogovom priemysle, ktorá skutočne neposkytuje adekvátne informácie o výhodách a nevýhodách a nenecháva vás ďalej manipulovať, robiť informované rozhodnutia.

Jednoduchá návšteva miestneho poľnohospodárskeho trhu nám môže pomôcť dostať sa späť do kontaktu s prírodnými potravinami.