Príliš veľa jogurtových vegetariánskych fór
Člen od 10. 10. 2007
110 príspevkov (ø0,02/deň)
mať „hlúpu“ otázku. Vie niekto z vás, či je škodlivé konzumovať príliš veľa jogurtov.
Pijem tony Ayranu (turecký jogurtový nápoj) denne a premýšľam, či je to vôbec také zdravé.
Člen od 26. mája 2006
1 021 príspevkov (ø 0,19/deň)
Člen od 21. 2. 2007
28 598 príspevkov (ø 5,68/deň)
| Ahoj, No nemusel by som nevyhnutne podporovať teóriu „pokiaľ sa s ňou cítite dobre“. Spravidla sa tiež cítite mimoriadne dobre, keď konzumujete luxusné jedlá - bez ohľadu na to, že nie sú zdraviu prospešné. Viackrát som čítal o teóriách, ktoré démonizujú vysoký obsah kyseliny mliečnej v jogurte, najmä pokiaľ ide o jeho účinky na zuby. Okrem toho sa často diskutuje o vplyve na črevnú flóru. Bolo by teda fajn, keby nás kontaktovali ľudia, ktorí majú podrobné a aktuálne vedomosti, pretože najmä pokiaľ ide o jogurt, mám niekedy pocit, že obsahuje všetky vlastnosti od extrémne zdravej až po mimoriadne zdraviu škodlivú. LG Carrara |
| Citát a odpovede |
Člen od 10. 10. 2007
110 príspevkov (ø0,02/deň)
Členka od 16. decembra 2003
53 021 príspevkov (ø 8,55/deň)
Zostáva určiť, koľko „obrovských množstiev“ v skutočnosti je v litroch -
Člen od 10. 10. 2007
110 príspevkov (ø0,02/deň)
| Áno, tri až štyri litre denne. |
| Citát a odpovede |
Člen od 9. 3. 2007
76 príspevkov (ø0,02/deň)
Ako sa to vždy tak krásne povie?
. potom sa opýtajte lekára alebo lekárnika.
Možno je za tým aj nedostatok, naše telo s tým chce niekedy niečo povedať?
Člen od 10. 10. 2007
110 príspevkov (ø0,02/deň)
Člen od 12. 12. 2007
261 príspevkov (ø 0,05/deň)
Člen od 17. 8. 2007
281 príspevkov (ø0,06/deň)
V závislosti od východiskového produktu treba pri jogurte očakávať rôzne úrovne znečistenia. Prirodzene sa to hromadí v tele, keď sa skonzumuje také veľké množstvo.
Vysoké množstvo soli by bolo ďalšou vecou, ktorú by som komentoval ako kritickú. Príliš veľa soli môže spôsobiť vysoký krvný tlak. Ak ste veľmi aktívni v športe, stratíte z toho opäť veľa - ale aktívny športovec sa tu tiež prispôsobí - dobre trénovaný a silne potiaci sa človek stratí podstatne menej minerálov ako človek netrénovaný.
Po tretie, rád by som poznamenal množstvo bielkovín konzumovaných denne, aby som to zvážil.
Ak skonzumujete hotový výrobok, obal nesie údaje - inak stačí matematika.
DGE odporúča 0,8 g bielkovín/kg telesnej hmotnosti pre bežných ľudí.
Nemecká spoločnosť to absorbuje mnohokrát, teda nad rámec potreby. To veľmi závisí od životného štýlu. Pre silových športovcov platí 1,6 g/kg.
Nadmerný príjem bielkovín súvisí s osteoporózou, ochorením obličiek, vápnikovými kameňmi v obličkách, močovode a močovom mechúre a niektorými druhmi rakoviny.
Priradenie poškodenia jednej látky je ťažké dokázať v experimentoch. Potkany kŕmené 80% bielkovinami po dobu 14 mesiacov vykazovali zmeny v pečeňových bunkách. O tom, či to možno považovať za dôkaz poškodenia pečene nadmerným príjmom bielkovín, sa stále diskutuje.