Príliš veľa zdravia pri cukrovke

Aktualizované: 27.01.20 - 15:12

príliš

Niektorí to milujú, iní démonizujú: cukor.

Cukrovka sa často označuje ako cukrovka - veľa ľudí dospieva k záveru, že ak zjete príliš veľa cukru, dostanete cukrovku. Ale to je v skutočnosti pravda?

Nie, hovorí profesor Andreas Pfeiffer, vedúci lekárskej kliniky pre endokrinológiu na Charité - Universitätsmedizin v Berlíne. „Cukor sám o sebe nespôsobuje cukrovku.“ Spotreba cukru je nepochybne problémom v súvislosti s rozvojom obezity, čo je zase cukrovka. láskavosť. Neexistuje však priama príčinná súvislosť medzi spotrebou cukru a cukrovkou, tvrdí Pfeiffer.

Pfeiffer uvádza ako hlavné rizikové faktory cukrovky obezitu a nedostatok fyzickej aktivity. Sú to tiež nastavovacie skrutky, ktoré sa dajú otočiť: prípadne zhodiť pár kíl a viac sa hýbať - ideálne pol hodiny denne, odporúča Pfeiffer. Ak to nie je iba cukor, v prevencii cukrovky hrá hlavnú úlohu strava: „Jedzte menej nasýtených mastných kyselín, menej cukru a veľa vlákniny.“ (Dpa/tmn)