Princíp metabolickej rovnováhy®

Vydavateľstvo pre trvalo udržateľný život

Ak sa správne stravujete, rýchlo nájdete svoju ideálnu váhu, tvrdí internista a výživový poradca Dr. med. Vlk Funfack. Na základe týchto skúseností vyvinul program metabolických zmien metabolic balance®. Program je sprevádzaný špeciálne vyškolenými supervízormi metabolickej rovnováhy a je ponúkaný spoločnosťou metabolic balance GmbH v bavorskom Isene.
Kontakt: 08083/90790

rovnováhy

Štyri fázy

Po dôkladnej konzultácii sa v laboratóriu analyzuje krvná vzorka a na jej základe sa zostaví individuálny výživový plán.

1. fáza:
Dvojdňová prípravná fáza s jemným čistením hrubého čreva a ľahkým jedlom slúži na prispôsobenie tela zmenenej výživovej situácii.
2. fáza:
V minimálne dvojtýždňovej „fáze prísnej konverzie“ sa účastník orientuje na výber potravy navrhnutý vo výžive a dôsledne dodržiava ďalšie základné pravidlá metabolickej rovnováhy.
3. fáza:
Nové potraviny je možné pridávať v „uvoľnenej fáze konverzie“. Vyskúšaj to.
4. fáza:
V „udržiavacej fáze“ sú nové stravovacie návyky trvale integrované do každodenného života.

Foto: Monika Frei-Herrmann

Knižný tip

DR. med. Vlk Funfack
Metabolická rovnováha Strava
Prestaňte hladovať! Individuálny spôsob zdravej telesnej hmotnosti,
176 strán
Vydavateľ: Südwest
ISBN: 978-3-517-06955-5
Cena: 16,95 eur

Knižný tip

Bernd Meyer, Monika Frei-Herrmann
Každý jest rôzne
Hodina varenia: rýchle, zdravé a štíhle hodovanie

64 strán s množstvom obrázkov a receptov
Pevná väzba v praktickej špirálovej väzbe s ochrannou fóliou
Zdrojové vydanie
3. vydanie, marec 2011
ISBN 978-3-9812667-2-6
14,90 eura

Dostupné v kníhkupectvách alebo v obchode Quell.