Princíp Steinera Od ťažkej váhy po príjemné pocity Matthiasa Steinera zadarmo pri objednávaní

Jednoducho schudnite bez diéty s tipmi hviezdy z „Večných hrdinov“

Matthias Steiner to dokázal: schudol neskutočných 45 kilogramov telesnej hmotnosti, bez pochybných diét a tabliet. Najdôležitejšie pre neho: udržujte si motiváciu na vysokej úrovni, dávajte si ciele, spoznávajte svoje vlastné telo. A rovnako dôležité: užívajte si život. Táto kniha nie je o počítaní kalórií alebo abstinencii, ale predovšetkým o vedomejšom zaobchádzaní s vlastným telom, o radosti zo života a charizme. Kniha, ktorá vás núti žiť vedome a zdravšie. … Viac

Detaily produktu
Vydavateľ: Südwest
7. vydanie.
Počet strán: 192
Dátum vydania: 12. októbra 2015
Nemecky
Rozmery: 254 mm x 199 mm x 20 mm
Hmotnosť: 708g
ISBN-13: 9783517094212
ISBN-10: 3517094218
Položka č .: 42684987

V titulnom texte Matthias Steiner hovorí, že sa po ukončení svojej kariéry chce vrátiť k svojej „starej“ váhe.

V priebehu roka schudol na 45 kg a nezáležalo mu iba na tom, aby sa stravoval zdravo, ale tiež na tom, že dáva svojej pokožke príležitosť regenerovať sa.

Potom dostal množstvo listov a e-mailov, hlavne od „vážnych“ ľudí, ktorí chceli vedieť, aké bolo tajomstvo jeho úspechu u zákazníkov.

Svoj príbeh napísal v nádeji, že motivuje ostatných. Vo svojej knihe poskytuje veľa rád, ako sa stať pohodlným ja.

Myšlienky na knihu
Keď som o tejto knihe počul prvýkrát, moja prvá myšlienka bola, čo mi chce teraz povedať Matthias Steiner, keď už ... už nie

V titulnom texte Matthias Steiner hovorí, že sa po ukončení svojej kariéry chce vrátiť k svojej „starej“ váhe.

V priebehu roka schudol na 45 kg a nezáležalo mu iba na tom, aby sa stravoval zdravo, ale tiež na tom, že dáva svojej pokožke príležitosť regenerovať sa.

Potom dostal množstvo listov a e-mailov, hlavne od „vážnych“ ľudí, ktorí chceli vedieť, aké bolo tajomstvo jeho úspechu u zákazníkov.

Svoj príbeh napísal v nádeji, že motivuje ostatných. Vo svojej knihe poskytuje veľa rád, ako sa stať pohodlným ja.

Myšlienky na knihu
Keď som sa o tejto knihe dopočul prvýkrát, moja prvá myšlienka bola, čo mi chce Matthias Steiner povedať, keď teraz neviem? Stravujem sa príliš nezdravo a málo cvičím. Zvedavosť však zvíťazila.

Na prvých stranách je okamžite vidieť veľa - niekedy veľkých - obrázkov Matthiasa Steinera, ktoré ho ukazujú v rôznych situáciách, ale aj v rôznych hmotnostných triedach.

V prvej kapitole autor rozpráva, ako skĺzol na 150 kg a aké je to žiť s touto váhou.

V kapitole 2 referuje o svojej ceste späť do 105 kg. Ako môžete vidieť na fotografii nižšie, Steinerov princíp je 1: Spálte viac, ako skonzumujete. Steiner podopiera svoje princípy príbehmi o tom, ako ich sám implementoval a stále realizuje.

Tretia kapitola má názov „Vaša cesta k úspechu“ a tu sa mi zdá ako najdôležitejšia nápověda „Bez chudnutia bez vôle“. Matthias Steiner ponúka rôzne ciele, a tak si každý musí sám rozmyslieť, prečo chce schudnúť.

V ďalšom kurze sa jedná o čiastkové ciele a súčasný stav, ako aj motivačné pomôcky, šport a potravinárstvo.

Matthias Steiner odporúča viesť si denník o chudnutí. Najskôr si všimnite, čo jete, pijete a koľko sa hýbete. Šablóny sú v knihe zahrnuté už prvých 14 dní.

Ako diabetik má autor prirodzene aj tipy pre ľudí s cukrovkou.

Záver
Ako som už tušil, už som vedel veľa o tom, čo napísal Matthias Steiner. Ale samozrejme, pokiaľ ide o zdravé stravovanie a pohyb, nemohol Matthias Steiner znovu objaviť koleso. Napriek tomu som toho názoru, že jeho kniha môže byť motivačnou pomôckou, a preto jej dávam štyri z piatich hviezdičiek.